Как избавиться от хлама в квартире

Ненужные глянцевые журналы

Еще одна вещь, которую любят собирать девушки – это глянцевые журналы. Да, возможно, ваша мама или бабушка делала подшивку журналов «Крестьянка», но тогда были совершенно другие времена. Женщины были ограничены в информации, да и не только они. Единственной их радостью были эти журналы, они перечитывали их несколько раз. Сейчас все изменилось, и, если вы захотите найти рецепт маски для волос, вы вряд ли будете рыться в этих журналах. Скорее всего воспользуетесь интернетом. К тому же в глянце редко пишут что-то полезное. Выбрасывайте, вам не нужны старые гороскопы и сплетни о звездах 10-летней давности.

Как избежать пожара в ближайшем к моему дому лесу?

Как известно, в летнее время года начинается особый пожароопасный период:

  • Он набирает силы во время засухи в интервале с 12 часов дня и до 8 вечера;
  • Требует особо ответственного отношения и запрета на костры, организации дежурства;
  • Внимательного присмотра за детьми — они должны владеть информацией о вреде и опасности лесного пожара.

Рисунок 2

Основные противопожарные меры предосторожностиЧтобы знать, как вести себя при пожаре в лесу, следует соблюдать определенные меры предосторожности (Рисунок 2):

  1. Не допускать свалок мусора и в частности битых стекол на территории лесного массива;
  2. Не нарушать требования к постройке домов и организации садовых участков — обрабатывать древесину специальными составами, создать прокладку минерализированной полосы вокруг вашего населенного пункта, где нет естественных преград;
  3. Соблюдать меры профилактики — позаботиться о наличии средств пожаротушения, емкостей для воды и пожарных водоемов;
  4. Проявлять бдительность и аккуратность — не выбрасывать окурки и спички, в случае розжига кострища нетрезвой компанией — сообщить в соответствующую службу;
  5. Владеть нужной информацией — телефонами соседей и администраций, лесхоза, МЧС, милиции, ближайшей пожарной части и скорой помощи, последние контакты должны знать, как дети, так и пожилые люди.

Подготовка к расхламлению

Сделать первый шаг может быть непросто, ведь все вещи в определенный момент приносили радость и удовольствие. Чтобы облегчить процедуру, следуйте рекомендациям:

Сфотографируйте помещение перед тем, как приступить к уборке. Процесс займет длительное время, и восприятие может замылиться. Взгляд на фото позволит вспомнить, с чего все начиналось, а также повысит мотивацию.
Установите таймер. Убрать всю квартиру полностью за один раз очень сложно и не всегда необходимо. Отведите на расхламление одной зоны (шкафа, гардероба и других локаций) не более получаса, после чего позвольте себе отдохнуть. 
Принимайте решение сразу. Не откладывайте вещи на потом, ведь так они могут пролежать на своих местах еще много лет. Чаще всего понимание необходимости приходит в момент, когда предмет оказывается в руках. Если этого не произошло, подержите еще немного и подумайте, какие эмоции он вызывает, какие функции выполняет, заменим или нет

Если не получается принять рациональное решение, попробуйте принять эмоциональное, сделать это важно в конкретный момент, а не спустя месяц.
Разбирайте вещи, с которыми связаны сильные эмоции, в последнюю очередь. Расстаться с предметами, которые когда-то имели особое значение, сложнее всего

Особенно если они были подарены близким человеком. Поэтому лучше начать с простых категорий в плане принятия решений.
Составьте список расхламления, определив порядок уборки, с какой комнаты и зоны начнете в первую очередь, а какую оставите напоследок. Это позволит структурировать действия и облегчит объемную уборку благодаря четкой последовательности.

Один из наиболее сложных этапов — внутреннее решение расстаться со всеми ненужными вещами. Как перестать жалеть вещи при расхламлении — один из наиболее частых вопросов, с которыми сталкиваются те, кто пришел к выводу о необходимости уборки. Если жалко расстаться с предметом, помните, что в большинстве случаев ему можно дать вторую жизнь. Когда речь идет о личных предметах и подарках, справиться с внутренним сопротивлением помогут медитации, формирующие осознанное отношение ко всему, что окружает человека. Всего 10-15 минут ежедневной практики на постоянной основе помогут определить, какие эмоции вызывает предмет и отследить причину нежелания с ним прощаться. Зная ее, будет проще сместить фокус внимания и изменить отношение к вещи.

Попробуй без оплаты

Устройте челлендж

Сейчас модно участвовать в челленджах и акциях. Бросьте вызов самому себе и в течении месяца ежедневно избавляйтесь от 15 до 30 вещей. На первый взгляд кажется, что это много, но в процессе приходит понимание того, что в квартире скопилось слишком много ненужных мелочей.

Преимущество челленджа в том, что за 21-30 дней происходит формирование новой привычки, поэтому после его окончания хлам просто-напрорсто не будет задерживаться в квартире.

Избавиться от ненужных вещей поможет только регулярная уборка и борьба с собственным патологическим накопительством. Начните уже сегодня, и через пару недель удивитесь от того, как изменилась квартира.

План уборки, с чего начать

Стоит напомнить, что система Fly Lady способствует облегчению процесса не только касательно наведения порядка в своем жилье, но и помогает упорядочить жизнь прекрасной половины человечества.

Лучше делать все постепенно, ведь никто никого не торопит, это одно из правил системы. С чего же начать, таким вопросом задаются женщины, которые желают попробовать внедрить этот метод в свою повседневную жизнь. Изначально нужно:

  • сформировать свои рутины (ежедневные обязательные действия), так как они являются каждодневной обязанностью;
  • определиться с имеющимися «горячими точками» (это точки, где быстрее всего появляется беспорядок, например стул в комнате, на котором к вечеру появляется гора одежды);
  • разделить дом на зоны;
  • обязательно составить список дел для каждой зоны;
  • также потребуется составить непосредственно еженедельный план;
  • начать действовать по составленному плану, который может корректироваться «на ходу».

Что касается непосредственно плана действий, в первую очередь потребуется провести распределение жилой площади для удобства, тем самым облегчив себе работу. В силу того, что большинство домохозяек проживает в квартирах, то разделения можно определить для себя самостоятельно. Например:

  • зона – спальня;
  • зона — вход-прихожая;
  • зона – кухня;
  • зона гостиная (детская);
  • зона – ванная + туалет;
  • зона – балкон + кладовка.

Этот примерный план, и каждая хранительница домашнего очага может распределить его по своему усмотрению, а также упорядочить по дням, когда и в какой зоне начинать наводить порядок.

https://youtube.com/watch?v=ltc48YYpoPE

Примечено про волосы бабушкой Ниной

Бабы Нинины советы уже оградили следующих им от трудных ситуаций. Народная мудрость в приметах, знание и соблюдение старых традиций, в том числе про волосы, помогут избежать невезения.

Слепая ясновидящая НЕ советуют:

  • В пятницу до обеда замужним дамам мыть волосы и делать прическу.
  • Состригать себе волосы — отстрижете свое счастье. А последствиями могут стать ухудшение семейных отношений, потеря работы и прочие приятности.
  • Чтобы ваши волосы не попали в руки посторонних, так как через них злые люди могут навести порчу. 
  • Выбирать подарки для волос в виде заколок, резинок, повязок и так далее, другой женщине. Потому что у одариваемой могут быть проблемы с деторождением.
  • Стричь волосы в свой день рождения, так как таким образом можно отдалить от себя удачу и здоровье. 
  • Подстригать волосы маме не должна её дочь, в противном случае их отношения ухудшатся, а родственной дружбе придёт конец.

Бабы Нинины советы про волосы помогут сберечь счастье и удачу. А также избежать опасностей и непредвиденных ситуаций. 

Расхламление квартиры по Кон Мари

Возможно вам также будет интересно: Минимализм как стиль жизни

Одна из самых популярных систем оптимизации пространства. Книга Мари Кондо  «Магическая уборка» стала бестселлером и нашла отклик у миллиона хозяек. Основная мысль в том, что генеральную уборку необходимо провести только один раз. Дальше вам нужно будет просто поддерживать порядок. Расхламление квартиры по Кон Мари противоречит методу, который я описывала ранее. Автор советует избавляться от вещей по категориям, а не переходить от одной комнаты к другой. Она аргументирует это тем, что, например, одежда может храниться в разных местах. Увидеть весь масштаб «бедствия» можно лишь свалив вещи со всей квартиры в одну кучу.

После того, как полностью перебрали одну категорию, следует переходить к другой. Конечно, это может занять не один день, возможно даже вам понадобится несколько месяцев. Но лучше обозначить какие-то рамки, и в назначенный день закончить расхламление навсегда. Главным критерием отбора вещей по Кон Мари должна быть симпатия к ним. То есть вы отбираете не те предметы, которые нужно выбросить, а те, которые хотите оставить. Это так просто! Когда с вещью расстаться все же жаль, автор советует благодарить ее за службу, так будет легче отпустить. Это может показаться странным, но многие отмечают психологический эффект. Оставшимся вещам нужно определить свое место. Лучше, чтобы предметы одной категории находились недалеко друг от друга. Нужно неуклонно следовать правилу, чтоб вещи лежали на определенных местах. Первое время может казаться, что «миссия невыполнима». Но когда вещей немного и у каждой есть свое законное место, следовать этому правилу не так уж и сложно.

Оптимизация пространства по Кон Мари заключается в вертикальной системе хранения. Все, что не может стоять, она предлагает свернуть так, чтоб хотя бы не падало) Лучшим местом хранения таких «конвертиков» Мари Кондо считает обувные коробки. Их лучше хранить в комоде, тогда каждый ящик напоминает картотеку. Плюсы очевидны. Вещи аккуратно сложены, все доступно и наглядно. В шкаф на плечики имеет смысл отправить только куртки, пиджаки, брючные костюмы и платья.

Система Кон Мари не идет на компромиссы с вещами, которые не дарят радость. Все они по её мнению должны отправиться на помойку. Такой радикальный метод понравится далеко не всем. Одним он не подойдет из материальных соображений, другим из сентиментальных или сугубо прагматических взглядов. Но для многих данная система стала просто находкой! Ведь люди замечают позитивные изменения не только в своей квартире, но и в жизни в целом. Расхламление квартиры сродни качественному сеансу психотерапии. Позволяет взглянуть вокруг себя иначе, дает заряд оптимизма и веры в себя. Каждая вторая книга про «успешный успех» рекомендует начать трансформацию со своего дома. Выкинуть 10 вещей, 30, 100. Звучит избито, об этом слышал каждый. Но не каждый пробовал! Многие думают, ну, у меня то вещей немного, пропущу этот пункт. Следующим советом чаще всего идут регулярные занятия спортом. Лень, и его пропустим. А до следующих как то не доходят руки. Так, не сделав ничего, люди удивляются отсутствию результата.

Может быть расхламление жилища и не поднимет вас на вершину успеха, не приведёт сказочного принца к дому и уж точно не избавит от лишних килограммов. Но точно даст толчок для дальнейших действий, мотивацию к изменениям и хорошее настроение. В крайнем случае, вас ждут опрятные полки и порядок в квартире.

Какие стратегии расхламления существуют: книги и видео

О Марле Силли и Мари Кондо мы уже упоминали. Но о них стоит рассказать подробнее.

«Флай леди»

«Флай леди», или «летающая леди», немыслима без соответствующей «униформы»: удобной обуви (и это не тапочки!), красивой опрятной одежды.

Размусоривание, таймер на 15 минут, деление на зоны, свободные поверхности, двухминутное наведение чистоты — это тоже основы теории Марлы Силли.

Также она предлагает выделять час в неделю на генеральную уборку — по 15 минут в каждой зоне, не больше. А для максимально легкого выстраивания собственной системы советует завести ежедневник со списком дел. В него можно внести понедельный и помесячный график уборки.

Еще Марла — противник выдраивания дома по выходным. Это время для семьи и хобби.

Кому интересно, могут подписаться в интернете на ее рассылку и получать на почту задания по уборке каждый день. Когда понимаешь, что вместе с тобой сейчас вытирают пыль на антресоли несколько тысяч человек в мире, становится веселее.

Метод Мари Кондо

А вот Мари Кондо не сторонник растягивать удовольствие прощания с вещами. Ее метод — быстрое расхламление. Причем не по местам хранения, а по категориям. Одежда, документы, книги могут лежать в разных местах квартиры, и чтобы иметь представление об их количестве и качестве, нужно разбирать одну категорию за раз.

Автор советует убирать в одиночестве, чтобы советы близких не сбивали вас с толку.

Еще несколько книг, которые могут быть полезны:

«Упрости себе жизнь». Простота быта как ключевой фактор свободной и организованной жизни (автор Эрин Доланд).

«Дышите свободно». Расхламление — способ разгрузить пространство, получить новые положительные эмоции и высвободить больше времени. Жилище — отражение личности человека. Да и самого человека авторы (Лорен Розенфилд и Мелва Грин) сравнивают с домом. В их трактовке человеку под силу определять течение своей жизни, избавляясь от лишних вещей.

«Идеальный порядок за 8 минут…». Реджина Лидс тоже много говорит об энергетике и изменениях, связанных с освобождением квартиры. Ее система строится на трех китах: выбросить лишнее, рассортировать имеющееся и функционально организовать хранение.

«Искусство жить просто». Идеи Доминик Лоро могут показаться слишком революционными. Но в них есть смысл: теоретически все, что нам реально нужно, может влезть в один, максимум два чемодана. Это и гардероб, и любимые мелочи, и мастхэв вроде мобильника и зубной щетки. А технику и предметы интерьера автор к личным вещам не относит.

«Минимализм. Жизнь без хлама». Своя методика у российского блогера Ирины Соковых. Схема такая. Сначала прочь все сломанное, устаревшее и немодное. Потом все бесполезное. И наконец — нелюбимое. И так методично по кругу, пока вы не поймете: сейчас уже точно нечего выбрасывать.

Еще несколько советов о том, как грамотно приступить к разбору завалов в доме, — в видеоролике.

Бумажный хлам

Если в доме есть старая бытовая техника, то вероятно хранятся и коробки от новой. Многие считают, что без них не действует гарантия. На самом деле, гарантийные обязательства производителя не зависят от наличия упаковки, поэтому смело избавляйтесь от ненужного картонного хлама.

Почти в каждой квартире хранятся старые учебники. Выбросить вроде бы жалко, но и пользы от них никакой. Если у вас есть такие книги, продайте их — так учащиеся сэкономят деньги, а вы избавитесь от лишнего мусора.

Многие люди берегут все когда-либо полученные открытки, письма или приглашения. Но сколько из них действительно памятные и вызывают теплые чувства? Внимательно рассмотрите старые послания. Сохраните самые дорогие из них, а остальные без сожаления выбросьте.

Старые документы на давно проданную машину, выброшенную сломанную технику, оплаченные коммунальные квитанции с чеками 5-10-летней давности и тому подобное- все смело выбрасывайте. Оставьте только действительно нужное и актуальное.

Хлам, от которого уж точно нужно избавиться немедленно и без сожалений, — всевозможная реклама из почтового ящика. Не понятно, зачем эти листовки годами лежат в квартире. Расхламляя пространство, утилизируйте бумажный спам в первую очередь.

После освобождения квартиры от мусора и хлама можно смело приступать к организации пространства: определить для каждой вещи свое место, чтобы всем членам семьи было удобно доставать вещи и возвращать их обратно. И тогда поддерживать порядок в доме будет совсем не сложно.

Пошаговый

Этот метод получил уже немалую популярность на просторах интернета, его эффективность уже неоднократно проверена многими заслуженными «Плюшкиными», которые теперь совсем уже не «Плюшкины». Метод этот рассчитан не на один день, поэтому идеально подходит для тех, кому претит мысль разом расстаться со всем своим барахлом, любовно накопленным за многие года. Возьмите большой пластиковый мешок и быстро, особо не задумываясь, найдите в своём окружении 27 вещей и предметов, которые можно выкинуть.

Присмотритесь внимательно – в любом доме найдутся такие вещи – журнал трёхмесячной давности, использованные батарейки, носок, пара к которому пропала без вести ещё год назад и так далее. С каждым разом можно переходить на всё более крупные вещи – старая ваза, красивая, но ненужная банка из-под кофе, статуэтка собачки с отбитой лапой, кружка без ручки, стул без ножки и так далее.

Метод рекомендуется к исполнению ежедневно, ну или, по крайней мере, два-три раза в неделю. Расстаться раз в день с небольшим количеством вещей – не такая уж большая проблема, а ваш дом постепенно избавится от большей части совершенно ненужных предметов. Регулярность «забегов по дому» с мешком для мусора – залог чистоты и уюта в вашей квартире.

Причины избавиться от хлама

  • Освободить пространство — ненужные вещи занимают место в квартире, на балконе, гараже;

  • избавиться от пыли — из-за того, что вещи не используют, они накапливают пыль и сор;

  • избавиться от психологического дискомфорта — вещами не пользуются, но выбросить их жалко. Некоторые из вещей — подарки, наследство — напоминают о чём-то неприятном.

Хлам на балконе в СаратовеНеобычный балкон Если нет времени на уборку «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни»

Основные принципы:

  • каждый день проводится часть генеральной уборки и ежедневная — мытьё полов, протирание пыли;

  • помещение для генеральной уборки нужно разделить на зоны — кухню, санузел, спальню, детскую;

  • составить недельный план генеральной уборки каждой зоны;

  • на генеральную уборку тратить 15 минут в день;

  • определить места скопления вещей — тумбы, полки, кресла — и не давать им захламляться;

  • ежедневно выбрасывать 27 ненужных вещей: старых газет, сломанных приборов, безделушек.

Кухня до и после уборки«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

  • избавляться от вещей нужно не постепенно, а за один раз;

  • разбирать вещи не по местам хранения, а по категориям (одежда, книги, документы — от простого к сложному);

  • выбирать из хлама те вещи, которые вы хотите оставить, а не выбросить;

  • выбирать те вещи, которые радуют, — в выборе участвуют чувства, а не разум;

  • когда вещь приходится выбросить, её нужно поблагодарить — японцы с уважением относятся к неодушевлённым предметам;

  • оставшуюся одежду — развесить от тёмного оттенка к светлому — чтобы похожие вещи отдыхали рядом;

  • скрутить и поставить в ящик рядом те вещи, которые можно скрутить — чтобы вынуть вещь и не нарушить порядка;

  • каждый член семьи в одиночку перебирает свои вещи — чтобы никто не мешал расставаться с вещами.

Так должен выглядеть шкаф по мнению Мариэ

Методика Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома»

  1. Есть ли у меня другие вещи подобного назначения?

  2. Если две вещи дублируют друг друга, то какая в лучшем состоянии, лучшего качества и может прослужить дольше?

  3. Исправна ли вещь или её нужно отремонтировать, заменить?

  4. Приносит ли вещь пользу? Экономит ли деньги, облегчает жизнь или удовлетворяет важную потребность?

  5. Почему эта вещь находится в вашем доме? Лучшее ли это место для этой вещи?

  6. Если я хочу узнать, насколько данная вещь подходит для удовлетворения определенной потребности, нужна ли мне для этого дополнительная информация?

  7. Если у этого продукта есть срок годности, то не истек ли он?

  8. Помогает ли эта вещь перейти на новый уровень жизни?

Кладовка до и после уборки«Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

Уборка состоит из трёх шагов и длится 8 минут в день.

Удаление — ненужные вещи можно не только выбрасывать, но и отдавать в благотворительные организации или придумывать новое назначение. Фонд «Милосердие» написал статью, куда и как отдавать вещи.

Распределение по категориям — одежда, книги, документы.

Организация — распределение оставшихся вещей по полкам, шкафам, ящикам.

Творческий беспорядок«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Минимум вещей в спальне «Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок»

  • помещение для уборки нужно разделить на зоны — кухню, санузел, спальню, детскую;

  • уборка проводится утром, днём и вечером по часу;

  • утром и вечером — генеральная уборка, днём — повседневная;

  • утром и вечером час поделён на промежутки в 15 минут — 45 минут на уборку и 15 на отдых;

  • днём час уходит на мытьё посуды и пола, протирание пыли;

  • каждые 15 минут нужно менять зону уборки — чтобы уборка не надоедала и не хотелось бросить.

Понедельник

гостиная

Вторник

спальня

Среда

детская

Четверг

ванная

Пятница

кухня

Суббота

покупки

Воскресенье

отдых

Разобрать документы

порядок в шкафу

сменить постельное бельё

стирка

протереть фасады шкафов

продукты

церковь

Дела в компьютере

одежда на неделю

порядок в игрушках

глажка

протереть технику

товары для дома

полить цветы

Порядок на столе

сменить постельное бельё

порядок в шкафу

сменить полотенца

порядок в холодильнике

одежда

отдых с семьёй

Дела вне дома

порядок в комоде

одежда на неделю

помыть зеркало

меню на неделю

свидание с мужем

прогулки на природе

Порядок в сумках

зашить вещи

сменная одежда в садик

помыть раковину

сменить полотенца

Порядок на обувной полке

порядок на столе

помыть ванную

Сверка в семейном бюджете

полить цветы

уход за собой

Пример плана уборки на неделю по системе Ирины Соковых и Флайледи

Как расхламление помогает очистить сознание

Фото автора cottonbro: Pexels

Многочисленные исследования показали, что скопление в доме ненужных вещей приводит к быстрой утомляемости жильца и снижению уровня стрессоустойчивости

У тебя вряд ли получится сконцентрироваться на каком-то важном деле, если вокруг творится самый настоящий бардак и бытовой хаос

Даже смотря в монитор компьютера, взгляд то и дело падает на пустые чашки, неубранную одежду или же разбросанные игрушки. Вместо дельных мыслей в голову постоянно лезут навязчивые образы уборки и стыда в случае внезапного прихода гостей.

Если все, что описано выше, прекрасно характеризует состояние твоей квартиры на данный момент, значит, пора заняться расхламлением. Вот перечень основных преимуществ методики, которые помогут изменить жизнь к лучшему:

Повышается уверенность в себе.

Когда вместо беспорядка воцаряется чистота и гармония, ты начинаешь гордиться своими достижениями в плане уборки. Это становится отличной мотивацией для сворачивания более высоких гор

Боишься подойти к решению важного вопроса? Для начала займись уборкой в квартире. Из маленьких бытовых побед складывается одна большая над собой

Расхламление и обнуление

Очищается психика и самосознание.

Разбор хлама и безжалостное прощание с ненужными вещами позволяют поставить точку и освободиться от морального груза. Если в твоей жизни имеются незакрытые гештальты или давние обиды, то такая методика поможет поставить жирную точку во всем негативном и открыть свои мысли для грядущих позитивных событий.

Не так давно рассталась с парнем, но все никак не можешь выкинуть его из головы? Если сложный разрыв в отношениях причиняет боль и дискомфорт, немедленно выброси из дома, что хотя бы немного напоминает о бывшей любви. И ничего не жалей. Просто отнеси все на свалку и поставь жирную точку. Только после этого ты сможешь начать что-то новое.

Уходит депрессия и апатия.

Отсутствие желания заниматься бытовыми делами, да и вообще контактировать с внешним миром является первым признаком психологических проблем. Расхламление квартиры – это начальный шаг в процессы борьбы даже с самой затяжной депрессией.

В освободившемся пространстве становится легче дышать, исчезает эффект замкнутости и отрезанности от всего остального мира. Тотальное избавление от всего ненужного позволяет найти в себе силы бороться с проблемами и преодолевать возникшие препятствия.

Появляется чувство конкретики и определенности.

Бывают дни, когда на душе полный раздрай. Ты не знаешь, к чему двигаться дальше, жизненная цель теряется в тумане непредсказуемости. Все это способствует возникновению тревожных состояний, что негативно влияет на психику.

Уборка – это отличный способ успокоиться и привести в порядок мысли, так как ты точно знаешь, какой результат стоит ожидать от данного процесса. Немного определенности мятущейся душе явно не помешает.

Ты сможешь более эффективно работать дома.

Это особенно актуально для удаленных профессий, а также аврального периода, когда приходится брать с собой задания после трудового дня в офисе

Чтобы сконцентрироваться на нечто важном и сгенерировать гениальную идею для решения той или иной проблемы потребуется чистота и порядок в квартире


Фото автора cottonbro: Pexels

Прежде чем браться за работу, освободи пространства, убери ненужные вещи, безжалостно выброси бумажный мусор, состоящий из старых записок, подсчетов и напоминаний. Совсем скоро ты начнешь думать более глубоко и рационально.

Расхламление квартиры – это не только банальная уборка, но и превосходный способ повысить свою эффективность. При наличии определенных психологических проблем данная методика позволяет закрыть гештальты и перестать зацикливаться на прошлом.

Как без сожалений избавиться от ненужных вещей

  • Представьте, что вы переезжаете в другую квартиру, желательно компактную и тесную. Нужно за короткий срок перебрать вещи и решить, что необходимо, а без чего вы легко обойдетесь;
  • Представьте, что вы остались без денег, и нужно что-нибудь продать. Переберите вещи и решите, от чего вы можете избавиться без проблем;
  • Возьмите вместительный  мешок для мусора и представьте, что туда влезает только 30 предметов, которые можно выкинуть. Найдите 30 таких предметов. Это могут быть колготки со стрелками, старые батарейки и так далее. Используйте подобный метод каждую неделю, и вы быстро избавитесь от хлама в квартире;
  • Установите в доме тумбочку или контейнер “для хлама”. Складывайте туда вещи, которые не нужны в хозяйстве, но выкидывать жалко. Когда она наполнится, вам понадобится свободное место, и волей-неволей придется отнести какие-то вещи на помойку. Чтобы метод работал, не заводите больше одной такой тумбочки или контейнера;
  • Заведите правило, каждый день 10-15 минут убирать лишнее. Сразу выкидывайте прочитанные газеты, бумажный мусор, порванные носки, просроченные продукты, законченный шампунь и так далее. Кстати, вы можете заодно протереть пыль, убрать одежду в шкаф, а грязное белье — в корзину для стирки. Это упростит и ускорит генеральную уборку в выходные;
  • Выкидывая ту или иную вещь, думайте, что на смену этого предмета придет новый, более лучший;
  • В процессе уборки задействуйте человека, более решительного и менее эмоционального. Друг или родственник не так привязан к вашему любимому предмету и сможет легко выбросить ненужные вещи из дома. Кроме того, сторонний человек подскажет, можно ли это выкинуть, или изделие еще пригодится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Бизнес-Триатлон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: