Почему надо быть благодарным и как благодарить вселенную, людей, себя

Благодарственные молитвы

Благодарственные молитвы – это слова, направленные Святым, в благодарность за счастье и покой. Часто когда с человеком все хорошо, его жизнь течет своим чередом и проблемы минуют, он воспринимает это, как должное.

Притча

В раю было два ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от Земли к Богу. Отдыхающий ангел решил спросить другого: «Что же ты летаешь туда-сюда?»

— Я ношу Богу послания, которые начинаются «Помоги Господи…» А почему ты всегда отдыхаешь?

— Я должен носить Господу послания, которые начинаются «Спасибо, Господи…»

Эта притча говорит о том, что большинство людей используют молитвы-просьбы, которые по своей эффективности намного уступают молитвам-благодарностям. Существует большое количество таких молитв. Выбери себе наиболее понравившуюся и читай ее каждый день.

Благодарственная молитва Господу Богу

Господи, я благодарю Тебя, за то, что Ты наполняешь мою душу Светом, за то, что моя жизнь прекрасна и счастлива, за то, что огонь озарения и милосердия струится в сердце мое. Я благодарю и славлю Тебя, Господи, за то, что Ты помогаешь реализовать в моей жизни все мои внутренние накопления, помогаешь мне выполнить мое предназначение и жизненную программу этого воплощения. 

Я благодарю и славлю Тебя, Господи, за то, что мой дом ежесекундно наполняется Твоим Светом, Твоей любовью; за то, что в нем царит мир, покой и любовь между всеми моими родными; за то, что в нем прекрасно и хорошо моим друзьям — Духам Света, которые любят посещать его, принося в него свой свет и счастье; за то, что в этот дом приходит много замечательных людей, наполненных тонким юмором, силой и оптимизмом, с которыми мы вместе проводим светлые и радостные встречи-алтари во имя Твое и во благо всех людей на Земле!

Я благодарю Тебя за то, что все люди на Земле счастливы, так же как и я счастлив; за то, что прямо сейчас в этой молитве я могу послать Луч Любви всем живым существам нашей планеты, и, воистину, я посылаю его и радуюсь вместе с ними их счастью, так же как и они вместе со мной радуются моему просветлению. 

Я благодарю и славлю Тебя, Единый Господь, за то, что наша планета наполняется огненными потоками мудрости, силы, любви и успешно проходит свое Преображение и Вознесение в Свет. 

Господи, я соединяю все прекрасные мечты человечества и реализую их здесь, сейчас в моем сердце. И наполняюсь восторгом этого чудесного Таинства Претворения, вдыхаю его аромат и отдаю всей планете. И каждая травка, каждый стебелек, каждая букашка, птичка, животное, человек, ангел, элементал улыбается мне в ответ и благодарит, и славит вместе со мной Тебя, Господи, создавшего Рай на Земле. Аминь.

Когда появилось слово «спасибо»

Некоторые пишущие на эту тему авторы, желая принизить значимость слова «спасибо», относят популярность его массового употребления к началу 20 века. Это – явное (вольное или невольное) заблуждение, ведь в «Толковом словаре живого великорусского языка» Владимира Ивановича Даля, созданию которого он посвятил 53 года, уже анализируется этимология этого слова. Даль пишет, что это – наречие, сокращенное от «спаси Бог».

Активно употреблялось слово «спасибо» и в русской литературе 19-го века. Читаем у А. С. Грибоедова: «Спасибо, научил двоюродный ваш брат» («Горе от ума», 1818–1824гг.) и у Л. Н. Толстого: «Спасибо ещё к стогам прибились, а то все бы чисто позамёрзли — холод был» («Метель», 1856 г.).

А в «Этимологическом словаре русского языка» М. Фасмера (и поныне наиболее объемный труд по этой тематике) отмечается, что именно праславянское «съпаси богъ» было предшественником выражения «спасибо».

О слове «благодарю»

И все же, возможно, более древнее происхождение имеет выражение «благодарю». Во всяком случае, в первом переводе на русский Библии (1818 г.) употребляется именно это слово. Например, «Иисус же возвел очи к небу и сказал: Отче! благодарю Тебя, что Ты услышал Меня» (Ин. 11:41). Или «Фарисей, став, молился сам в себе так: Боже! благодарю Тебя, что я не таков, как прочие люди…» (Лк. 18:11). Слово же «спасибо» в тексте первой переведенной на русский Библии не употребляется ни разу. Специалисты относят его появление, по крайней мере, к концу 16 века.

Кто не приемлет слово «спасибо»

Судя по всему, негативное восприятие слова «спасибо» стало результатом церковной реформы, начатой патриархом Никоном в 50-ых годах 17-го века. Во всяком случае, именно в старообрядческой среде и до сих пор не принято в качестве благодарности употреблять слово «спасибо».

По мнению староверов, в нем из-за сокращения буквы «Г» упоминание Господа становится «усеченным». Некоторые старообрядцы считают, что в слове «спасибо» скрывается имя языческого бога – «спаси Бай», в другом варианте именем идола является Аба. Некоторым же претит это выражение, поскольку часто всуе упоминается имя Божье.

Старообрядцы (поповцы, кержаки, гусляки и др.) предпочитают вместо «спасибо» говорить «Спаси (тебя) Христос» или же «Благодарю». Придерживались (да и сейчас тоже) такого обращения и многие казаки. Чтобы в этом убедиться, стоит внимательнее прочитать Шолоховский «Тихий Дон».

Возможно, со временем разногласия по поводу значения и употребления выражения «спасибо» утихнут.

Вариант 4

Благодарность — это чувство признательности и уважения к тем, кто помогает, поддерживает или проявляет доброту по отношению к нам. Она возникает в ответ на добрые поступки и любовь, которые нам оказывают. Для меня благодарность — это способ проявить уважение к другим людям и выразить свою признательность за их доброту и помощь. Она помогает поддерживать хорошие отношения и создает позитивный настрой.

Пример из литературы, который подтверждает важность благодарности, можно найти в романе Федора Достоевского «Преступление и наказание». Главный герой Родион Раскольников совершает убийство и живет с чувством вины и страдания

Но когда его друг, Свидригайлов, готов жертвовать собой, чтобы спасти жизнь другого человека, Раскольников чувствует благодарность и признательность к нему. Это помогает Раскольникову осознать свою вину и начать исправлять свои ошибки.

Пример из моей жизни, который иллюстрирует значимость благодарности, — это случай, когда я получил помощь от своего друга. Он был рядом со мной в трудные моменты и поддержал меня, когда мне было тяжело. Я чувствовал глубокую благодарность к нему и выразил свою признательность. Это укрепило нашу дружбу и создало положительную атмосферу для нашего общения.

В заключение, благодарность — это важное чувство, которое позволяет выразить признательность и уважение к другим людям. Она способствует поддержанию хороших отношений, созданию позитивного настроя и укреплению связи с другими людьми

Благодарность имеет большое значение в нашей жизни и помогает нам создавать более доверительные и приятные взаимоотношения.

Вариант 5

Благодарность — это чувство признательности и уважения, которое мы испытываем к людям за их доброту, помощь, поддержку, внимание и любую другую проявленную нам заботу. Она является одним из главных эмоциональных состояний, которое позволяет оценить чужие действия и отношение к нам, а также проявлять их в ответ

Благодарность играет важную роль в нашей жизни, поскольку она помогает сохранять добрые отношения с окружающими и проявлять заботу и внимание к другим людям. Это способ укрепить связи с теми, кто нас окружает, и создать общество, основанное на взаимном уважении и сотрудничестве

Пример из литературного текста, который иллюстрирует важность благодарности, можно найти в романе Льва Толстого «Война и мир», когда князь Андрей Болконский спасает жизнь солдату во время сражения и получает благодарность от его матери. Эта сцена подчеркивает, что даже самые маленькие добрые поступки могут иметь большое значение для людей и оказывать глубокое влияние на их жизнь

Второй пример — из моей жизни. Недавно я получил подарок от своего друга, с которым познакомился на языковом курсе. Он подарил мне книгу, которую я давно хотел прочитать, и написал письмо, выражая благодарность за нашу дружбу

Я был очень touched и тронут его вниманием и чувством благодарности, и это подтвердило, насколько важно проявлять заботу и уважение к окружающим людям

В заключение, благодарность — это чувство, которое объединяет людей и помогает создавать добрые отношения между ними. Она позволяет выразить признательность и уважение к другим людям, и способствует развитию гармоничных взаимоотношений в обществе

Будем проявлять благодарность и помнить, что доброта и внимание к окружающим имеют важное значение в нашей жизни

Вариант 2

В современном обществе остро стоит вопрос великодушного отношения людей друг к другу. В социуме стало много агрессии и нетерпимости, которые приводят к деградации и упадку морали. В таком отчаянном положении нужно больше проявлять благородство, но прежде нужно узнать, что это такое и как его можно проявлять.

Слово «благородство» пришло из славянского языка, где оно имеет греческие корни и по этимологии происходит из двух слов: «благо» и «род». Если переводить данное понятие дословно, оно означает «благой род, родившийся во благо». Большой энциклопедический словарь гласит, что благородство – это нравственное качество, заключающиеся в самоотверженности и честности. При этом самоотверженность и благородство отличаются друг от друга. Если при первом, человек, психологически подавляет свои интересы во благо другого, то благородство – это поступки, совершенные от души человека и отличаются изяществом и возвышенностью. В русском психологическом словаре благородство указанно в значении в высокой нравственности мотивов и поступков человека.

В современном мире актом благородства считаются случаи, когда человек выполняет свое обещание и не дает пустых надежд другим людям. В начале нашей эры источником благородства и эталоном считался Иисус Христос, который спасал людей от безнравственного поведения и жизни без бога. По его наказу был создан свод правил, которые являются основой благородства и закреплены в Новом завете. Там же и прописано, что совесть — это основное чувство человека, к которому он должен всегда прислушиваться, а также честь тоже признак благородного человека. В современном обществе благородство должно быть присуще не только верующим людям, но и атеистам. Правила морали и благородства закреплены в этике и этикете. Ведь благородство может обеспечить человеку отторжение от низких и подлых чувств.

Таким образом можно сказать, что благородство – это шанс человечества на создание мира во всем мире, скрепление культурных связей, отстранение от всяческой вражды и агрессии. Сейчас остро стоит необходимость воспитания этого качества в подрастающем поколении, за которыми стоит будущее нашего мира. Всем родителям и учителям нужно подать пример детям и объяснить, насколько необходимо поступать честно и нравственно. Если общество примет это правило всей душой и сердцем, то планета будет спасена.

Литература:

1. Нартова-Бочавер С.К., Кислица Г.К. Переживание благодарности как личностный ресурс: к постановке проблемы / С.К.Нартова-Бочавер, Г.К.Кислица // Психологический журнал. 2017. Т.38. № 6. С.42-51
2. Полюшкевич О. А. Философия благодарности / О.А. Полюшкевич // Гуманитарный вектор. 2017. Т. 12, № 1. С. 67–74. DOI 10/21209/1996-7853-2017-12-1-67-74.
3. Синельникова Е.С. Благодарность как психологический феномен / Е.С. Синельникова // Вопросы психологии. 2020. № 5. С.25-33.
4. Alcozei A., Smith R., Killgore W. (2018) Gratitude and subjective wellbeing: a proposal of two causal frameworks. Journal of Happiness studies, 19, 5, 1519-1542. doi: 10.1007/s10902-017-9870-1.
5. Balgiu B.A. (2019) Possible mechanism of the influence of gratitude on life satisfaction // Journal of psychological and educational research, 27, 2, 75-78. Retrieved from: https://www.webofscience.com/wos/woscc/full-record/WOS:000506575600004.
6. Erdugan C., Araz A. (2019) The Cognitive, Emotional and Behavioral Indicators of Dispositional Gratitude in Close Friendship: The Case of Turkey // STUDIES IN PSYCHOLOGY-PSIKOLOJI CALISMALARI DERGISI V.39. Is.2 P. 321-344. DOI: 10.26650/SP2019-0001
7. Kaniuka A.R., Rabon J.K., Brooks B.D., Sirois F., Kleiman E. Hirsh J.K. (2020) Gratitude and suicide risk among college students: Substantiating the protective benefits of being thankful // Journal of American college health. DOI: 10.1080/07448481.2019.1705838
8. Lambert N.M., Fincham F.D., Stillman T.F. (2012) Gratitude and depressive symptoms: The role of positive reframing and positive emotion // Cognition & Emotion, 26, 2, 615-633. doi: 10.1080/02699931.2011.595393.
9. McCullough, M.E., Kilpatrick, S.D., Emmons R.A (2001) Is gratitude a moral affect? // Psychological bulletin. V. 127. Issue.2 P.249-266
10. Pellerin N., Raufaste E. (2020) Psychological resources protect well-being during the COVID-19 pandemic: a longitudinal study during the French lockdown // Frontiers in psychology, 11, 590276. doi: 10.3389/fpsyg.2020.590276
11. Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004).Character strengths and virtues: A handbook and classification. New York: Oxford University Press.
12. Um S. (2019) Gratitude for being // Australian Journal of Philosophy. V. 98. Is. 2 P. 223-233. DOI 10.1080/00048402.2019.1640259
13. Wood A.M., Joseph S., Linley P.A. Coping style as a psychological resource of grateful people // Journal of Social and Clinical Psychology, Vol. 26, No. 9, 2007, pp. 1076–1093

Благо дарю — пожелание от души?

Так говорить «спасибо» или забыть? В народе бытовало мнение, что это слово надо говорить тем, с кем не хотите больше общаться или тому, кто вам навредил или сделал больно. В данном случае такая благодарность приобретает саркастический смысл.

Часто можно слышать, что люди отвечают – «не за что». Оказывается, это защита себя от возможных неприятностей со стороны того человека.

Если же произносим «благодарю», то делаем выгодно самому себе. Сказав «благо-дарю», мы желаем блага человеку. То есть, пожелав благо другому, мы начинаем верить, что все хорошее вернется и к нам.

Действительно ли такие разные значения у этих слов? Попробуйте произносить оба этих благодарения, вы увидите, что ничего в вашей жизни не изменится. Просто в душе начнут жить сомнения.

Как можно благодарить?

Тут думать долго не приходится. Самый ценный ресурс сегодня — время. Если человек кому-то признателен, то потратит на другого свои минуты или даже часы — чтобы поговорить, успокоить, побыть рядом. Физическая помощь — тоже очень важная валюта. Посидеть с ребенком, помочь с проектом, навестить в больнице — вариантов масса.

И, конечно, минимум, который можно дать в ответ на добро, — это слова. Но не пустой звук, а проявление душевной теплоты. Вовремя сказанные слова благодарности придают человеку сил, мотивации, вдохновения. Да и инцидент наверняка будет исчерпан. Например, если вы опоздали, то вместо «Простите, пробки!» лучше сказать: «Благодарю вас, что подождали меня, это очень ценно!»

Возможно ли стать более благодарным?

Понимая, как много дает нам благодарность, мы можем задаться вопросом: возможно ли стать более благодарным? Популярные издания нередко предлагают развивать в себе благодарность, следуя определенным практикам или алгоритмам. Однако действенное влияние на здоровье и благополучие личности, ее способность справляться с непростыми жизненными ситуациями оказывает глубокая и искренняя благодарность, а не ее формальное выражение. Поэтому вместо составления списка благодарностей порой бывает важнее обратиться к своему опыту, вспомнить о ситуациях, когда мы испытывали глубокую благодарность, о людях, которые сыграли важную роль в нашей жизни или очень помогли нам в определенный период или момент нашей жизни.

Мы можем вспомнить и о том, что хорошего было в нашей жизни на этой неделе, в этом месяце или в уходящем году. Недаром испокон веков в разных культурах были распространены практики проводов уходящего года и благодарности ему за то хорошее, что он принес нам. Постепенно мы станем все чаще замечать то хорошее, что происходит в нашей жизни, те возможности, которые она порой дает нам даже в непростых жизненных обстоятельствах. Нам станет легче выражать свою благодарность по отношению к другим людям и делать это просто и искренне.

Как быть благодарным: 5 хороших приемов

Теперь давайте разберемся, как научиться благодарить и стать благодарной. Для этого мы подобрали несколько классных приемов из психологии.

Благодарите Вселенную

Неважно, верите ли вы в Бога, Вселенную или что-то другое, это очень важный шаг на пути к благополучию. Но как благодарить Вселенную каждый день? Подумайте: у кого-то были планы на утро, а он не дожил

Кто-то борется с тяжелой болезнью, у кого-то огромные долги, кто-то сегодня потерял близкого человека, у кого-то нет крова над головой или недостаточно еды

Но как благодарить Вселенную каждый день? Подумайте: у кого-то были планы на утро, а он не дожил. Кто-то борется с тяжелой болезнью, у кого-то огромные долги, кто-то сегодня потерял близкого человека, у кого-то нет крова над головой или недостаточно еды.

Вы счастливее миллионов людей на земле. Так не стоит ли быть за это благодарным? Скажите миру спасибо за здоровье, за возможность есть вдоволь, жить в прекрасном жилье, да просто читать эти строки — не каждому дано даже зрение!

Заведите дневник благодарности

Это очень мощное упражнение, которое поможет вам круто поднять свой уровень энергии, а еще стать более счастливым человеком — вы поймете, сколько хорошего происходит в жизни.

Ведите дневник в блокноте или электронном виде, туда записывайте каждый вечер или каждое утро то, за что вы благодарны. Например, можно брать события дня — похвалили на работе, получился вкусный торт, прогулялись в парке и т. д.

Важно не отлынивать от этого занятия ни дня и стараться постоянно увеличивать количество записей: начните с 3 благодарностей, затем пишите по 5 ежедневно, затем — по 10 и т. д

Вы увидите, как приятные события в вашей жизни будут множиться и множиться.

Благодарите себя

Как быть благодарным человеком, если вы не решаетесь похвалить и поблагодарить себя? Да никак, ведь вы не можете поделиться с людьми тем, чего у вас нет.

Приучите себя к простому утреннему ритуалу: каждое утро благодарите себя за 5 вещей. Каких? Можно брать то, что произошло за прошедший день, а можно и вовсе говорить что-то абстрактное вроде “Спасибо, что решилась сменить работу, мне так комфортно на новом месте”.

Не ограничивайте благодарность

Мы уже написали выше, почему важно благодарить людей. Однако надо понимать, что благодарность — это не нечто исключительное, что надо заслуживать уникальными поступками

Приучите себя быть благодарной за любую мелочь. Сначала это будет казаться странным и непривычным, но со временем вы заметите, как люди вокруг вас меняются в лучшую сторону, стали чаще улыбаться и… благодарят вас чаще. Да, это работает в обе стороны.

Благодарите, чтобы приумножить

Хотите привлечь в свою жизнь что-то хорошее? Тогда запомните простой принцип: на чем фокус внимания, то и приходит к вам.

Если вы сосредоточены на нытье по поводу плохой зарплаты, то будете привлекать еще больше ситуаций, которые будут заставлять вас жаловаться на низкие заработки.

Вместо этого попробуйте быть благодарной за то, что уже у вас есть. Вы можете себе позволить квартиру со всеми удобствами, вкусную еду, красивую одежду. Вам не приходится трудиться на рудниках — вы работаете в офисе с нормальными условиями.

Сначала будет очень сложно переключиться на позитив, но если вы постоянно упорно будете практиковать это упражнение, то со временем заметите, как вам проще стало жить, заработок вырос, а деньги легко к вам приходят.

Теперь вы знаете, почему важно благодарить и как научиться это делать. Спасибо за то, что прочитали эту статью! Желаем вам успешного дня!

Благодарность — искра света

Когда мы испытываем и выражаем благодарность, мы смотрим на мир по-другому. Мы начинаем замечать все хорошее, что нас окружает. Мы перестаем фокусироваться на недостатках и проблемах и начинаем видеть красоту и доброту в людях и событиях.

Благодарность помогает нам открыться для радости жизни. Когда мы ценим и признательны за все маленькие радости и блага, они становятся еще более значимыми для нас. Мы начинаем видеть, что на самом деле у нас уже есть все, чтобы быть счастливыми.

В слове «благодарность» заключена сила, которая способна излечить нашу душу. Она приносит нам внутреннюю гармонию и покой. Как только мы понимаем силу благодарности, мы начинаем осознавать, как она влияет на наше настроение и эмоции. Мы становимся более спокойными и умиротворенными, наши страхи и тревоги начинают уступать место покое и уверенности.

Выражение благодарности — это также проявление нашей искренности и уважения к другим людям. Когда мы благодарим кого-то, мы признаем его вклад и старание. Мы показываем, что мы ценим его помощь и поддержку. Такие моменты укрепляют наши взаимоотношения и создают доверие.

Благодарность — это путь к гармонии и благополучию. Когда мы осознаем и признаем все благо, которое нам достается, мы становимся более осознанными и целеустремленными. Мы начинаем видеть, что наша жизнь полна возможностей и что мы сами ответственны за свое счастье и успех.

Выражение благодарности помогает не только нам, но и другим людям. Когда мы благодарим кого-то, мы делаем его жизнь лучше. Мы поднимаем настроение и мотивацию других людей, и они становятся более счастливыми и успешными.

Благодарность меняет наше восприятие мира. Мы перестаем фокусироваться на недостатках и проблемах и начинаем видеть все хорошее и прекрасное, что нас окружает. Мы находим красоту в маленьких деталях и дарим радость всему, что делаем.

Благодарность — это не просто желание быть благодарным, это стремление к постоянному совершенствованию. Когда мы ценим то, что уже имеем, мы начинаем стремиться к новым достижениям и лучшей версии самих себя. Мы становимся более сознательными и ответственными.

Благодарность воздаянием — это важная часть нашей жизни. Когда мы благодарим людей, которые помогают нам, мы укрепляем наши отношения и создаем взаимовыгодные связи. Мы показываем, что ценим их вклад и готовы отблагодарить и помочь им в ответ. Такие отношения приносят нам радость и благополучие.

Благодарность помогает нам повысить уровень самооценки и самоуважения. Когда мы осознаем, что мы ценны и достойны блага, мы начинаем относиться к себе с уважением и заботой. Мы перестаем сравниваться с другими и понимаем, что у нас есть уникальные качества и способности.

Благодарность — это путь к успеху и процветанию. Когда мы признаем и ценим то, что уже есть, мы открываемся для новых возможностей и радостей. Мы начинаем притягивать к себе все больше благоприятных событий и людей.

Что можно сделать прямо сейчас?

Написать благодарственное письмо человеку, который положительно повлиял на вашу жизнь –  учителю, который дал вам второй шанс или другу, оказавшемуся рядом. Главное, не сдерживайте себя, щедро выражайте признательность. Даже неотправленное письмо снизит уровень тревожности, добавит оптимизма, поможет чувствовать связь с значимыми людьми.

Взять листок бумаги и написать список из 100 вещей, которые вызывают благодарность. Можно ежедневно пополнять этот список пунктами, за которые вы хотите поблагодарить кого-то сегодня.

Во время медитации направить свое внимание на мантру благодарности или на благодарственную молитву. Это может стать началом эффективной стратегии саморазвития

И результат не заставит себя ждать

Это может стать началом эффективной стратегии саморазвития. И результат не заставит себя ждать.

Выводы:

• Энергия благодарности создает внутри нас источник глубокого покоя, исцеляет, улучшает отношения с другими.
• Выражение искренней признательности не дает зациклиться на себе даже в период глубокой депрессии.
• Можно благодарить конкретного человека или саму жизнь – выразить признательность за то, что жив.
• Мысленное «спасибо» неприятному человеку помогает понять его лучше. Громкое «спасибо» делает из врага друга.
• За услугой или хорошим поступком не всегда следует выражение благодарности. Иногда она оборачивается тяжелым бременем обязательств.
• Произносит человек «спасибо» автоматически или осознанно – зависит от воспитания.
• Благодарение – дисциплина, требующая практики.

Вариант 2

Благодарность — это чувство, которое возникает у нас, когда мы осознаем, что кто-то помог нам или был рядом в трудный момент, и мы хотим показать наше признательное отношение к этому человеку. Благодарность — это выражение уважения и признания того, что другой человек сделал для нас.

Я считаю, что благодарность очень важна, потому что она показывает, что мы ценим помощь и поддержку, которые получили. Когда мы выражаем благодарность, мы показываем, что не принимаем все как должное и осознаем доброту и добрые дела других людей. Благодарность также помогает нам укрепить наши отношения с другими людьми и создать положительную обстановку вокруг нас.

Пример благодарности из литературы можно найти в романе Л. Н. Толстого «Война и мир», когда главный герой, Пьер Безухов, выражает благодарность своему другу Андрею Болконскому за поддержку и помощь. Он признает, что без этой помощи его жизнь была бы совсем иной, и он чувствует глубокую признательность по отношению к другу.

Еще один пример благодарности из реальной жизни — это, например, когда мой друг помог мне сделать сложное задание в школе. Я почувствовал благодарность к нему за его терпение и поддержку, и я выразил свою признательность, поблагодарив его лично и говоря, что его помощь была для меня очень важна.

В общем, благодарность — это важное чувство, которое помогает нам укрепить наши отношения с другими людьми и показать наше признательное отношение к их добрым делам. Мы должны уметь выражать благодарность тем, кто помогает нам, и ценить добрые поступки в нашей жизни