Развитие
Многие интересуются, можно ли развить харизму? Специалисты считают, что это вполне реально, и выдвигают особые методики. Но некоторые утверждают, что это врожденное свойство и прокачать его невозможно. То есть ты либо харизматичен от природы, либо нет. Но даже в истории много примеров, когда человек из скромного застенчивого ребенка превращался в лидера. Взять того же Владимира Ленина, которого учителя о. Но все мы читали, как за уже взрослым Лениным тянулись люди. При этом вождя мирового пролетариата нельзя было назвать красавцем: он был невысокого роста, с залысинами и хитрым прищуром
Но когда Ленин начинал вещать с трибун, внимание народа было приковано только к нему
И как стать харизматичным человеком? Для начала нужно определиться, какой тип харизмы вам больше присущ. Ведь есть женщины, которым хочется источать мужскую харизму. Это может быть дама-чиновник, желающая заслужить высокий пост. Мужчин, желающих обладать женской харизматичностью, меньше, но они тоже есть.
Советы женщинам
Итак, 3 совета, как развить харизму женщине.
Научитесь любить себя. Это может быть сложно, особенно, если есть какие-то комплексы, касающиеся внешности
Но важно понять, что внешний образ ничто по сравнению с внутренней энергией. Будет тяжело развивать харизму, если вы постоянно будете себя жалеть.
Оцените силу времени. Научитесь планировать дела и делать все размеренно, не спеша
Суетливость выдает в вас человека неуверенного, а за таким никто не пойдет. Так что отставить волнение. И даже если что-то не получается, делайте вид, что так и было задумано.
Вырабатывайте собственное мнение. Его необязательно высказывать, но оно должно быть. Это позволит выработать неповторимый стиль, который, наконец, позволит вам стать харизматичной девушкой. Ведь индивидуальность – это то, что привлекает в женщине всех вокруг, независимо от пола.
Научитесь планировать дела и делать все размеренно, не спеша. Суетливость выдает в вас человека неуверенного, а за таким никто не пойдет. Так что отставить волнение. И даже если что-то не получается, делайте вид, что так и было задумано.
Вырабатывайте собственное мнение. Его необязательно высказывать, но оно должно быть. Это позволит выработать неповторимый стиль, который, наконец, позволит вам стать харизматичной девушкой. Ведь индивидуальность – это то, что привлекает в женщине всех вокруг, независимо от пола.
Если девушка поняла, как стать харизматичной, и уже придумала, как и что она будет делать, у нее все получится. Почему? Потому что первый шаг сделан – она поверила в себя. Дальше становиться харизматичной ей будет проще.
3 совета мужчинам
Теперь к тому, как развить харизму мужчине. И тоже 3 совета.
- Уверенность в себе. Даже если вы говорите ерунду, делайте это уверенно, напористо, отстаивайте свою точку зрения. Только делайте это не криками, а аргументами. Это сложно и возможно в том случае, когда вы сами верите в то, что говорите. Слабо?
- Риск должен быть разумным. Смелость – неплохая черта, но каждый поступок должен быть продуман.
- Энтузиазм. Он также приветствуется только в том случае, когда подкреплен адекватностью. Энтузиаст – человек, который заряжает окружающих своими идеями, вдохновляет людей одним только словом или жестом.
Надеемся, теперь примерно понятно, как развить в себе харизму. Помните, что все качества должны переплетаться. Т.е., если энтузиаст не будет уверен в себе, за ним пойдут только единожды.
Как развить харизму
7 советов, которые помогут вам стать харизматичный человеком.
Будьте оптимистом
Обратите внимание на настоящих харизматичных лидеров — они никогда не унывают. Даже в самой трудной ситуации они сохраняют бодрость духа и уверенность в себе. Как этому научиться? Как развить харизму?
Как этому научиться? Как развить харизму?
Просто привыкайте в любой ситуации искать хорошее. Со временем это станет привычкой.
Создайте свой имидж
Харизматичный человек, как правило, имеет некий атрибут, который ассоциируется с его личностью. Пример: трубка и военный френч Сталина.
Кстати, атрибутом не обязательно может быть какой-то предмет. Это может быть другая особенность, например, высокий рост (Шарль де Голль, Борис Ельцин).
Попробуйте поэкспериментировать со своим имиджем и найдите тот, который подходит вам лучше всего. Признак того, что это именно ваш имидж — это то, что именно вам в нем комфортно.
Держите паузы в речи
Сбивчивая, нервная речь — признак неуверенности. И, наоборот, неторопливая, как бы гипнотизирующая манера говорить — располагает к себе, создает вокруг говорящего ореол таинственности.
Такой человек даже не говорит, а, скорее, провозглашает свою волю. Выработать неторопливую манеру речи можно, если приучить себя хотя бы перед ответом на заданный вопрос мысленно посчитать до пяти, и только потом озвучивать свое мнение.
Говорите коротко и ясно
Еще один совет, касающийся речи. Отличительная черта речи харизматичного человека — умение четко и кратко формулировать свои мысли. Это всегда подкупает.
Прислушайтесь к речи окружающих: в 90% случаев она представляет собой бессмысленную болтовню, наполненную, к тому же, словами-паразитами (это когда почти через два-три слова проскакивает неуместное слово, например слово «как-бы»).
Поэтому человек, который умеет красиво говорить, всегда остается в выигрыше. Для улучшения своей речи читайте побольше хорошей литературы, пополняйте словарный запас и не стесняйтесь к месту использовать афоризмы великих людей.
Не оправдывайтесь
Харизматичный человек никогда не будет оправдываться, потому что оправдание — это позиция подчинения. Если, тем не менее, его «загоняют в угол», то харизматичный человек так переворачивает ситуацию, что оппонент сам вынужден объяснять свои слова и поведение!
Чтобы развить этот навык, на первых порах не обязательно «нападать» на соперника: достаточно все время переводить фокус критики оппонента с вашей личности на проблему, которая требует разрешения (и сосредоточиться на ее разрешении) и, если возможно, попытаться использовать для разрядки юмор.
Кстати, развитое чувство юмора — тоже один из признаков харизматичной личности.
Признавайте свои слабости
Человек, обладающий харизмой, не должен быть идеалом. Наоборот, с его стороны даже желательно продемонстрировать некоторые свои слабости, но не слабости характера, а слабости человеческие.
Например, Владимиру Жириновскому прощали и ругательства, и дерзкие выходки в телестудиях во время дебатов: мол, что делать, такой человек;
Поэтому, если кто-то будет упрекать вас в недостатках — открыто признавайте их, но говорите о них с гордостью, как будто о не совсем обычных достоинствах!
Как развить харизму мужчине: советы и методы
Для того, чтобы продуктивно развить в себе эту черту и лидерские качества, попробуйте использовать на практике следующие способы развития харизмы и уверенности в себе:
Учитесь хорошо ощущать и понимать идею, которую вы хотите продвигать в общество. Неубедительным людям никто не верит.
Старайтесь контролировать свои эмоции и не позволяйте «неотфильтрованным» эмоциональным всплескам происходить там, где их не ждут. В противном случае ваша репутация будет портиться, еще даже не успев толком сформироваться.
Займитесь постановкой речи: люди гораздо более охотно слушают и доверяют тем, кто уверено и толково говорит.
Не бойтесь спорить и аргументированно отстаивать свою точку зрения в разных ситуациях. Из каждой подобной «схватки» нужно выходить победителем или хотя бы стараться сделать это, но мудро и красиво.
Лидер должен быть спокоен. Поэтому развивайте самоконтроль. Это очень пригодится в разных нестандартных и тем более стрессовых ситуациях
Обладая в достаточной степени таким умением, вы сможете без потерь взять происходящее в свои руки, чем еще больше привлечете к себе внимание и вызовете уважение окружающих.
Отшлифовать все эти навыки можно, выполняя упражнение на развитие харизмы мужчины в ходе публичных выступлений. К примеру, если вы студент университета, то не отсиживайтесь на задних партах, а наоборот, старайтесь активно участвовать в обсуждениях различных тем, выступайте с докладами. Если вы работаете, то в рамках рабочего процесса также можно и нужно проявлять активность, насколько это позволяет ваша специализация. Не стремитесь отсидеться на скамье запасных, дерзайте и активно общайтесь, тогда ваша харизма будет развиваться в положительном направлении, и скоро вы сами ощутите результат. Мужчины по природе своей – лидеры, поэтому тут вам и карты в руки! Старайтесь собирать аудиторию вокруг себя на отдыхе, на вечеринке – опыт публичных сценических выступлений ценен! Пусть поначалу это будут 2–3 человека из числа ваших друзей, но со временем и практикой вы станете душой компании, а от неуверенности не останется и следа.
Как развить харизму
Понятно, что потребуется какое-то время и определенные усилия
Важно, чтобы работа была систематической, а не от случая к случаю. Действуя по настроению, развить харизму не получится
Здесь нужен серьезный комплексный подход.
Придется уделить внимание сразу нескольким жизненным сферам. Можно прорабатывать каждую отдельно или заниматься планомерно всеми и сразу. Главное – не пропустить важные детали и отнестись к задаче со всей серьезностью
Повысить уверенность в себе
Задача кажется трудновыполнимой. Однако достаточно вести себя как уверенный человек, и со временем самооценка начнет расти на глазах. Окружающим без разницы, действительно ли вы настолько в себе уверены или только делаете вид. Они оценивают то, что видят.
Например, так называемые экспансивные позы. Это позы, при которых собеседник словно пытается занять всё помещение. Они добавляют ему решительности и внутренней силы. Если этого вам мало, то добиться быстрых результатов поможет курс «Как удалить из головы сомнения в себе и всего за 14 дней поверить в себя, благодаря которому вы перестанете в себе сомневаться и сможете достичь всего, чего пожелаете.
Работать над своим эмоциональным интеллектом
В этом помогут беседы с мужем и детьми, душевные разговоры с подругами, просмотр драматических фильмов
Важно помнить, что переживание чужих чувств должно быть настоящим и искренним. Никаких поддельных вздохов, кивков и грустных взглядов
Фальшь тут же выйдет наружу.
Необходимо полностью погрузиться в этот процесс, мысленно поменявшись местами с тем, кому сопереживаете.
Создать идеальную версию самой себя
Надо закрыть глаза и максимально четко представить идеальный образ харизматичной женщны. Это не реальное лицо, а именно придуманный персонаж
Как только удастся его увидеть, необходимо рассмотреть более мелкие детали: во что она одета, как говорит, стоит, жестикулирует, куда смотрит, как меняется тембр ее голоса при ответе на разные вопросы, чем она привлекает внимание и завораживает?
Как правило, такой образ уже существует в вашем сознании с самого детства. С течением жизни он может слегка меняться и дорабатываться. Поэтому остается лишь его вспомнить и визуализировать мелкие нюансы для создания завершенной картины.
Научиться красиво говорить
Совет банальный, но действенный. Речь должна стать образной и выразительной. Никакого косноязычия и скудности языка. Необходимо как можно больше читать самую разную литературу, запоминая метафоры, емкие обороты, цитаты, притчи, добрые анекдоты. Можно даже завести блокнот и записывать туда понравившиеся выражения. Со временем они войдут в повседневный лексикон.
Главное – стараться использовать их не при любой возможности, а именно естественно и в подходящем контексте. В Духовной Экономике есть такие слова: «Если кто-то считает себя благочестивым, но не обуздывает свой язык, то он лишь обманывает себя, и все его приношения Богу ничего не стоят» (ERV, Иак. 1:26). Иными словами, если вы использовали меткое выражение, чтобы оскорбить или просто уколоть кого-то, чести вам это не делает.
Представить доску почета
Достаточно вообразить внутри себя стенд, на котором находятся грамоты, дипломы, похвальные листы, полученные за всю жизнь. Надо вспомнить любые, даже на первый взгляд незначительные достижения: выигранную олимпиаду в первом классе, грамоту за победу в районном конкурсе лучших поделок и т. д. Этот прием отлично помогает развить уверенность и побороть синдром самозванца, при котором человек сильно недооценивает собственные заслуги.
Больше общаться с интересными людьми
Это поможет убить сразу двух зайцев: расширить собственный кругозор и побороть излишнюю застенчивость, постоянно вступая в диалог с незнакомыми или малознакомыми людьми. Чтобы преодолеть внутренний барьер, не стоит зацикливаться на мнении окружающих.
На самом деле большинство из нас больше занято собственными проблемами, чем мыслями о недостатках или странных поступках других людей. Поэтому глупо отказывать себе в удовольствии пообщаться с интересным человеком только из-за мысли, что он о вас подумает.
Что же будет с моим «Я»?
Конечно, глупо не задуматься о том, что это стремление стать лучшей версией себя полностью сотрет все «Я». На самом деле, в большинстве случае это «обучение» не влияет на внутреннее «Я», потому что оно заставляет его расти, увеличиваться в размерах за счет улучшения некоторых личностных качеств, появления полезных привычек и прочего. Вы как бы очищаете, удаляете ненужные изъяны, которые как раз и влияют на внутреннее «Я».
Если вы изначально понимаете, что вы не можете быть харизматичным человеком, потому что не приспособлены к такому поведению даже спустя череду лишений и тренировок. В лучшем случае у вас все получится, но это будет лишь игра, которая не нужна ни вам, ни окружающим. Поэтому не ущемляйте себя понапрасну, тренируйте только то, что можно натренировать.
Правила и особенности
В процессе развития харизматичности стоит придерживаться детальных правил, чтобы результат превзошел ожидания. Выделяются основные выдержки из них:
Следует удалить, убрать весь негатив – вера в лучшее поможет однозначно.
Важно подкреплять эмоции искренней улыбкой, над ней можно поработать у зеркала.
Тембр голоса девушки способен мгновенно влюблять в себя.
Чувство некоего вожака стаи, готового повести за собой, добавит шарма.
Умение быть терпеливой и тактичной – залог формирования положительной ауры.
Когда девушка придерживается данных правил максимально, то ее ожидает ошеломляющей успех. Особенность каждой женщины – ее способность очаровывать некой сексуальностью. Использовать это качество требуется аккуратно и не переборщить. Вульгарная девушка снижает харизматичность, трансформируя ее в доступность. Но и полностью закрываться психологически, особенно когда девушка сексуально привлекательна, не стоит. Варьирование техник воздействия и мастерского общения придут на помощь в данном случае.
В раннем возрасте у девочки способен выработаться комплекс неполноценности. Следует играть на противоречии и принять внутри себя недостатки, как основные достоинства. Демонстрация этого факта в обществе снизит постепенно на ноль негативную реакцию, а после станет работать на увеличение харизматичности за счет индивидуальных качеств, о которых все уже знают. Если существует возможность, то их неплохо устранить работой над ораторскими навыками, посещая тренажерный зал, салоны красоты или, в крайнем случае, воспользовавшись услугами психолога.
Как стать харизматичной девушкой
Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.
Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.
Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?
В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.
Правило 2: следите за своей речью
А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.
Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).
Правило 3: работайте над своей уверенностью
Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.
Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.
Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.
Правило 4: смотрите на других
Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.
Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы
Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе
В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.
Топ-5 книг для развития женской харизмы
Книги о развитии женской харизмы стали неотъемлемой частью литературы о личностном росте и самосовершенствовании. Харизма, в отличие от многих других качеств, может быть развита и усовершенствована с помощью правильного подхода и понимания. Независимо от вашей цели — улучшения отношений, достижения успеха в карьере или просто повышения самоуважения — эти книги станут вашими надежными спутниками на пути к развитию женской харизмы и уверенности.
- «На самом деле я умная, но живу как дура» Павел Раков. Эта книга раскрывает различия в менталитете мужчин и женщин и показывает, как они могут влиять на поведение и восприятие. Автор — современный российский эксперт по психологии, ведущий тренингов и писатель, предоставляет практические советы о том, как можно развить харизму. Книга исследует, как часто мы сами себя недооцениваем и занимаемся самосаботажем, несмотря на наше интеллектуальное богатство.
Павел Раков предлагает не только разобраться в механизмах этого явления, но и научиться использовать свой ум в полной мере. Через увлекательные истории, интересные исследования и практические советы, автор помогает разработать стратегии для достижения более успешной жизни. - «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кабейн. Эта книга предоставляет понятные инструкции по развитию харизмы и умению привлекать и влиять на окружающих. Она поможет женщинам стать более уверенными в себе.
- «Искусство обольщения» Роберт Грин. Опытный знаток человеческой психологии, Роберт Грин, предоставляет возможность освоить искусство обольщения и влияния на других, привлечения внимания и искусного управления эмоциями и настроениями. Вы сможете очаровать любого мужчину, а также стать уверенной, яркой и успешной личностью.
- «Очарование женственности» Хелен Анделин. Автор утверждает, что женская харизма не ограничивается внешним видом, а происходит изнутри. Книга исследует ключевые аспекты женской природы, включая грацию, элегантность, и умение проявлять заботу и нежность. Дает практические советы и упражнения для развития женской силы и харизмы.
- «Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин» Юлия Ланске. Ключевой момент книги – это учение о том, как внутренний стержень и понимание собственной женской природы могут создать непреодолимую харизму. Автор предоставляет практические советы по улучшению внутреннего мира, образа жизни и общения, которые помогут женщинам расцвести как роза.
Упражнения и тренинги
Некоторые упражнения помогают формировать харизматичность, делать его более выраженным
Важно знать, как правильно действовать, чтобы прийти к нужному результату:
Постоянная тренировка. Ожидаемый и мудрый совет. Но без этого нельзя обойтись. Было бы странно пробовать достичь эффекта без грандиозных усилий. Только систематическое направление в нужную сторону приведет к успеху. Если человек старается оградить себя от всяческих стрессов и всего боится, то ему не стоит ставить перед собой такие цели.
Проговаривание текста перед зеркалом
Неважно, что говорить, главное – вырабатывать привычку. Необходимо тренироваться ежедневно. Со временем придет понимание того, что произносить слова и фразы становится легче с каждым разом
Такой тренинг направлен на формирование уверенности в себе, потребности чувствовать, что происходит.
Во время знакомства с новым человеком не нужно стараться ему угождать. Вместо этого требуется проявить себя с лучшей стороны: рассказать пару веселых историй, продемонстрировать искреннюю заинтересованность. Обаятельный человек всегда найдет выход из сложившейся ситуации. Главное, не отчаиваться и не отгораживаться от людей.
Со временем придет понимание того, что произносить слова и фразы становится легче с каждым разом. Такой тренинг направлен на формирование уверенности в себе, потребности чувствовать, что происходит.
Во время знакомства с новым человеком не нужно стараться ему угождать. Вместо этого требуется проявить себя с лучшей стороны: рассказать пару веселых историй, продемонстрировать искреннюю заинтересованность. Обаятельный человек всегда найдет выход из сложившейся ситуации. Главное, не отчаиваться и не отгораживаться от людей.
Таким образом, чтобы сделаться привлекательным в глазах окружающих, надо упорно работать над собой. Необходимо пересмотреть отношение к себе и окружающему миру, понять свои сильные стороны и выигрышные качества характера.
От: admin
Эта тема закрыта для публикации ответов.