Как приучить себя читать, когда вокруг так много отвлекающих факторов?
- Ищем любимые сюжеты. Представьте, сколько хороших историй вы пропустили, потому что смотрели фильмы, а не читали книги. Конечно, нельзя утверждать, что книга всегда интереснее, чем снятое по ней кино. Бывает и по-другому. Но чтение книг, по которым сняты ваши любимые фильмы, — один из способов ещё лучше узнать любимого персонажа, понять его чувства и мотивы. К тому же бывает заманчиво узнать, что случилось с героями после финальных титров, если экранизирована только часть книги.
- От малого к большему. Рекомендуется читать не менее 30 минут в день, но не всем это сразу удаётся. Можно начать с 10 минут и постепенно увеличивать время. А теперь посчитайте — всего полчаса чтения в день приводят к двум прочитанным книгам в месяц и к 24 прочитанным книгам в год. Неплохая цель, правда? И главное, вполне достижимая.
- Перед сном или по утрам. Выбирайте комфортное для вас время суток. Если любите ложиться попозже, то лучше читать вечером. Тем более что чтение бумажной книги перед сном может стать отличным лекарством от бессонницы. Книга, в отличие от гаджетов, не является источником искусственного синего цвета и не снижает выработку мелатонина. Так что она точно не ухудшит качество сна, даже наоборот — поможет к нему подготовиться, отвлечёт от монитора.Если же вы предпочитаете рано вставать, можно посвящать чтению несколько минут по утрам, когда вас ещё никто не отвлекает. Тем самым вы будете помогать мозгу настроиться на рабочий режим — давать ему пищу для обработки.
Если прочитанное не запоминается
Если поначалу сложно фокусировать внимание, мысли витают в облаках и на середине страницы вы понимаете, что ничего не запомнили, выделяйте карандашом основные детали прочитанного и пересказывайте их самому себе. Это поможет мозгу усвоить информацию: чем больше сил и времени он тратит на усвоение, тем лучше информация откладывается в памяти и тем результативнее наши действия
Подчёркивая что-то в тексте и запоминая для дальнейшего пересказа, вы даёте мозгу сигнал сконцентрироваться.
Если вам очень скучно читать, понаблюдайте за собой. Возможно, вы просто читаете слишком медленно. Наш мозг — мощнейшая машина, которой нужен определённый уровень нагрузки. Чем более сложную задачу мы перед ним ставим (читаем больше, быстрее, более сложные тексты), тем больше он развивается даже на уровне физиологии — увеличивается количество нейронных связей, белого и серого вещества. Так что его можно и нужно приучать к нагрузкам. Постепенно вы научитесь получать от них удовольствие, и ваш мозг уже не захочет «сбежать», переключившись на более простые занятия.
Придумайте вознаграждение за каждое успешное окончание книги. Пусть это будет какой-то небольшой, чисто символический, но приятный подарок. Поддерживая и поощряя себя за успех, мы создаём для мозга положительное подкрепление — вызываем у себя приятные эмоции и тем самым закрепляем новые действия.
Заведите календарь чтения. Отмечайте каждый день, в который вы прочитали установленную норму страниц, и смотрите, что у вас будет получаться. Когда в календаре сформируется «змейка» из отметок, вы, возможно, не захотите прерывать пройденный путь.
Пример календаря для чтенияИзображение: Skillbox Media
В чтение или в чтении, как писать правильно?
Как правильно пишется: в чтении или в чтение?
Почему? Как объяснить выбор окончания?
«Введение в чтение Корана» (есть такой труд, типа преамбулы)
«Сегодня на уроке мы упражнялись в чтении«
Как видим, оба слова правильно употребляются и не противоречат канонам русского языка.
Так как правильно писать: в везениИ или в везениЕ?
Оба варианта написания имеют место быть.
Если можно поставить вопрос «Где?», то писать нужно «на лечении».
Школьник пропустил начало учебного года, так как находился на лечении.
Если выпускник на момент сдачи ЕГЭ находится на лечении, то сроки экзаменов ему могут перенести.
В связи с тем, что я буду находиться на лечении весь июль, заявление на отпуск я написала с августа.
На лечении в новом санатории оан познакомилась с хорошими людьми.
Я решил пойти работать волонтером туда, где на лечении находятся дети без родителей.
Если можно поставить вопросы «куда?», «на что?», «для чего?», то будем писать «на лечение».
Я в августе поеду в санаторий на лечение.
Ученик сдавал экзамены экстерном, так как уезжал на лечение за границу.
На лечение перелома ноги потребовалось много времени.
Молодой человек тратил все свои заработанные деньги на лечение своей подруги.
Пенсионерам хватает их пенсии только на еду и на лечение.
Что почитать для саморазвития: 5 рекомендаций «Букера»
Одну хорошую (на мой взгляд) книгу я вам уже посоветовал. Выберу еще пять. Не уверен, что все они официально причислены к жанру «саморазвитие». Но ведь главное — польза.
- «Человек уставший», Сохэр Рокед. Прежде чем начнете корить себя за недисциплинированность, убедитесь, что у вас нет синдрома хронической усталости. Эта книга проходится по основным стресс-факторам современной жизни и подсказывает, как поменять режим и питание, чтобы снова почувствовать себя живым.
- «Ваш сосед — миллионер», Томас Дж. Стенли. Есть много книг, которые обучают минимализму и бережливости, апеллируя к высоким целям — экологии, осознанности, состоянию потока. Для меня убедительнее более приземленная мотивация — богатство. Это классическое исследование американских миллионеров показывает, что настоящая зажиточность — в первую очередь не про высокий доход, а про умение считать и довольствоваться малым.
- «Прокрастинация», Джейн Б. Бурка. Когда прокрастинацию изучают серьезные ученые — получается глубокое чтение на грани психологии, антропологии и биологии. В этой книге детально описано, почему вы хотите откладывать дела на потом, что мешает преломить ситуацию и почему, возможно, не стоит так беспокоиться.
- Every Tool’s a Hummer, Адам Сэвидж. Адама в первую очередь знают как соавтора шоу «Разрушители мифов». В книге он ничего не разрушает, а рассказывает о житейских принципах и полезных методиках. Особенно полезна глава, где Сэвидж описывает систему чек-листов, которые позволяют киношникам вовремя сдавать даже самые сложные проекты.
- Bulletproof Problem Solving, Charles Conn. Известно, что проблемы нужно решать, а решения — принимать. Этим знанием нас вооружают сразу, а вот практических инструментов на руки не дают. В этой книге описано несколько систем, которые помогают принимать взвешенные решения и структурировать процесс траблшутинга. Местами сложно, но полезно.
Высокоуровневые книги
В век, когда чтение стало непопулярным, вы должны перестать думать, что просто сам факт чтения выделит вас из толпы. Может, какой-то эффект и будет, но этого недостаточно. Чтобы получить максимум пользы от чтения, нужно читать и разбирать более сложные книги, чем вы обычно читаете.
Что это за книги? Знаете, такие, в которых слова сливаются в единое пятно, и вы не можете понять, что хочет сказать автор. Книги, которые ломают мозг, которые не хочется читать. Сложные книги, книги, которые выше моего уровня. Вот их-то как раз и нужно читать. Такое чтение тренирует ваш мозг точно так же, как штанга тренирует мышцы.
В последующем тексте я буду назвать такие книги высокоуровневыми.
Для меня это, в первую очередь, означает погрузиться в тему, в которой я особо не разбираюсь, и долбить её до победного конца. Например, читать Фейнмана вместо Фридмана, биографии вместо книг по бизнесу, классику вместо попсы.
В моём случае этот рецепт прекрасно работает. В 19 лет я вкалывал в Голливуде, в 21 стал директором по маркетингу в крупной торговой компании, а к 24 годам написал 5 бестселлеров и продался крупнейшему в мире издателю. Я мог бы стать среднестатистическим выпускником колледжа, но у меня были лучшие в мире учителя: высокоуровневые книги.
Вся моя квартира завалена книгами, которые я никогда не мог понять. Взломать их было непросто, но с помощью нескольких секретов, о которых я расскажу ниже, у меня это получилось.
Выделите достаточное количество времени для чтения
Возможно, вы уже слышали о правиле «пяти часов в неделю» или «30 страниц в день». Спешим огорчить — это минимум. Американский предприниматель и один из крупнейших инвесторов в мире Уоррен Баффет тратит около пяти часов в день на чтение газет и ежедневно читает около 500 страниц финансовых документов.
Решающую роль чтения в достижении успеха отмечает глава SpaceX и Tesla Илон Маск. Когда журналист Esquire спросил у него, как он научился строить ракеты, тот дал простой ответ: «Я читаю книги». Уже в возрасте девяти лет Илон полностью прочитал энциклопедию «Британнику», насчитывающую десятки тысяч статей. Также Илон Маск любил научную фантастику и мог проводить до 10 часов в день за книгами Дугласа Адамса и Айзека Азимова.
Чтение книг польза и вред. Польза чтения. 5 причин почему стоит начать читать книги
Многие в люди в современном мире очень недооценивают книги. Большинство лучше посмотрит фильм или поиграет в видеоигры. Ведь так сложно взять и прочитать книгу, это же так много страниц и ещё больше букв. Зачем напрягать свой мозг, ведь намного легче просто сесть посмотреть сериал или фильм.
Я хочу показать вам что читать книги это не сложно, и даже полезно. Просто начните читать книги, и вы увидите как ваша жизнь изменится в лучшую сторону. И так, почему же стоит читать книги? Вот 5 причин.
1. Увеличивается словарный запас
При чтении книги в ней можно встретить много неизвестных слов, которые в повседневной жизни возможно даже не слышали. Также, чтение поможет не только увеличить ваш словарный запас, но и сделает вас более грамотным.
2. Книги меняет взгляд на мир
Чем больше вы читаете, тем шире ваш кругозор, тем меньше вы привязаны к мнению окружающих. С помощью чтения книги вы сможете взглянуть на жизнь под другим углом. Книги являются вратами в другие миры. Например, сейчас вы читаете про Дикий Запад, но достаточно взять другую книгу и вы уже в будущем наблюдаете за сражением космических кораблей. Книги — это знания
3. Книги улучшают память и развивают мышление
Одним из преимуществ чтения книг является их положительный эффект на наше мышление. Во время чтения, мы много рассуждаем, чтобы понять одну или другую ситуацию. Мы запоминаем сюжет книги, чтобы понимать ее последовательную сюжетную цепочку. Чтение улучшает нашу память и развивает логическое мышление.
4. Книги развивают наши творческие способности
Читая книгу, мы не можем увидеть ее персонажей, или ситуации в которых находятся герои, мы видим только буквы. Но это не мешает нам представлять как выглядят герои, какой интерьер дома где они находятся, какая играет музыка, какие там запахи и т.д. Книги развивают наше воображение.
5. У лучшает концентрацию
Чтение потребует от нас максимальной концентрации и внимательности. Чем больше человек читает, тем внимательнее он становить к деталям, начинает замечать то что другие не видят. Людям которые читают книги намного легче фокусироваться на любом объекте.
Как видите, читать книги это очень даже полезное занятие. Если вы хотите развиваться и не стоят на месте, то чтение книг должно стать вашим любимым занятием. Просто начните с одной страницы в день и я уверен что ваша жизнь улучшится.
Другие статьи с канала:
Не забывайте подписываться и ставить лайки. Будет ещё много чего интересного. Не пропустите!
Определите свои цели
Наверное, надо было с этого начать. Подумайте, а зачем вообще вы хотите читать. Чего вы хотите добиться, какие цели перед собой ставите.
Может оказаться так, что для достижения этих целей вам вовсе и не надо читать.
У меня недавно вышла статья «Нужно ли читать книги» – я там размышляю о художественной литературе и о том, так ли уж она полезна. Откройте эту статью, пробегитесь по ней глазами и задумайтесь.
Если вы не определитесь с целями, может получиться очень серьезное разочарование. Чтение требует времени и сил. Вы потратите время и силы, а потом спросите себя: «Зачем я вообще все это делал? Лучше бы …»
Как книги делают нас умнее
«Знания – это сила», – твердят каждому из нас с раннего детства, но это утверждение не совсем верное. Знания – это лишь потенциальная сила, которая ничего не стоит, пока ее не применят на практике. Этим фактом объясняется то, что из миллионов книголюбов лишь некоторым удается добиться сколько-нибудь значимых высот. Неиспользованные знания бесполезны, а результаты приносят исключительно действия.
Виды чтения
Однако книги дают больше, чем просто набор фактов. Различают несколько видов чтения.
Изучающее. Медленное чтение с целью полностью изучить и понять написанное. Подразумевается применение полученных знаний в дальнейшем. Таким способом читают наиболее важную литературу или отдельные ее фрагменты.
Ознакомительное. Так чаще всего читают художественную литературу. Читатель знакомится с основным содержанием текста, аргументацией автора. Степень понимания информации составляет около 70%.
Просмотровое. Читатель быстро просматривает текст, чтобы определить, содержится ли в нем нужная информация, после чего принимает решение о более глубоком изучении написанного.
Поисковое. Читатель ищет конкретные сведенья, не читая текст полностью. Фрагмент, в котором были найдены нужные данные, детально изучается.
Польза поискового и просмотрового чтения ограничивается быстрым получением нужных данных. Изучающее и ознакомительное чтение в этом плане намного продуктивнее. Человек не просто получает сухие факты, но также задействует аналитическую и творческую части мозга.
Собрать команду единомышленников
Перед внедрением привычки регулярного чтения стоит оглядеться по сторонам в поисках тех, кто сможет оказать в этом поддержку. Если разделить новое увлечение с другими, то риск сбиться с пути снизится. Здесь срабатывает соревновательный дух и принцип социального доказательства, согласно которому человек действует с оглядкой на поведение других людей.
Отличное решение — книжный клуб. Его можно собрать самостоятельно, бросив клич среди друзей и приятелей, которые тоже заинтересованы в регулярном чтении и обсуждении прочитанного. А профессиональную литературу может быть интересно и полезно анализировать в компании коллег.
Какую ценность представляет для нас чтение?
Неважно, предпочитаете ли вы художественную литературу, или же вам ближе научные сведения. Любая информация имеет неоспоримую ценность, будь то подробное описание исследований в области военной техники, или наполненная романтизмом биография творческого гения
Как правило, наибольшую пользу приносит чтение литературы, связанной с профессией или специальностью человека.
Уметь правильно читать очень важно, ведь объем и качество впитанной нами информации напрямую влияет на наш личностный рост. Но неоценимость чтения имеет и множество других проявлений! Давайте вместе с Вами вспомним, какую пользу приносит чтение книг каждому из нас:
Чтение закаляет память. Чем больше времени человек проводит за чтением книг, тем легче и быстрее он запоминает любую информацию. В ходе исследовательского эксперимента американской неврологической академии, участие в котором приняло около 300 добровольцев пожилого возраста, было установлено: чтение более чем на 33% замедляет ослабление памяти, вызванное старением.
Книги делают нас счастливей. Именно к такому выводу пришли ученые мужи из Ливерпульского университета. Опросив более 4000 человек, они установили: люди, посвящающие свободное время чтению, — обладают хорошей самооценкой, легко преодолевают жизненные препятствия и отличаются ярким позитивным мышлением.
Книги развивают интеллект. На эту тему профессорами Королевского колледжа Лондона и университета Эдинбурга был проведен эксперимент, доказывающий: чтение непосредственно сказывается на личностном развитии человека, улучшает аналитические способности.
Литература учит нас широко мыслить. Книги распахивают перед нами двери в иные фантазийные миры, рождая в нашем разуме различные картины, героев и сюжеты, о которых мы и помыслить не могли.. Регулярно предаваясь чтению, мы раздвигаем рамки привычного, снимаем оковы с нашего воображения. Нестандартное мышление — хороший навык, который бывает весьма кстати в ситуации, требующей особой сообразительности.
Книги расширяют кругозор. Благодаря огромному многообразию жанров: история и фантастика, ужасы и приключения, детективы и юмор — книги являют собой безмерный кладезь самых разнообразных и ценных познаний.
Каждый из нас способен развить в себе эти гениальные стороны и поразительные качества! Однако, подобные перемены возможны лишь при условии, что мы умеем правильно читать книги. Чтение не должно быть бесцельным, ради «галочки». Мы должны переместиться в сюжет, погрузиться в замысел автора, прочувствовать все переживания и радости, описанные на страницах книги. Двигаемся дальше.
Правила чтения книг
Теперь переходим непосредственно к тому, как правильно читать книги. Рассмотрим наиболее важные правила чтения книг. Сразу сделаю оговорку, что эти правила предназначены для чтения специализированной, обучающей, а не художественной литературы, то есть, того, что представляет наибольшую ценность.
Правило 1. Активное чтение. Читая книгу, старайтесь выделить из нее главные моменты. Например, при помощи подчеркивания, выделения, копирования и т.д
Во-первых, с первого раза вы точно не запомните всю самую важную информацию, поэтому в дальнейшем, читая книгу повторно, вы можете уже читать только самое важное — то, что вы выделили, тем самым, оптимизируя свои временные затраты. Во-вторых, выделяя главные моменты, вы уже сразу лучше будете их запоминать
При чтении книги ведите некий мысленный диалог с ее автором: соглашайтесь с тем, что он пишет или не соглашайтесь, дополняйте его, критикуйте, если нужно, вспоминайте примеры прочитанного из собственной жизни, сразу думайте, где и как вы сможете применить то, что вы прочитали.
Правило 2. Умеренное чтение. Правильное чтение книг предполагает прочтение именно такого количества материала, которое вы способны усвоить. Не нужно думать, что чем больше вы прочитаете — тем больше пользы получите: это абсолютно не так. Вы получите пользу только в том случае, если полностью поймете и прочувствуете материал, сделаете из него выводы, хорошо запомните то, что вы прочли. Если вы уже на следующий день не можете вспомнить, о чем вчера читали — это верный сигнал к тому, что вы переусердствовали, прочли больше, чем способны усвоить, и это не принесло вам никакой пользы: все равно придется возвращаться и перечитывать заново.
Правило 3. Применение знаний на практике. Еще одно важнейшее правило чтения книг заключается в том, что вы должны как можно быстрее применить полученные знания на практике. Если вам пока некуда их применить — вы просто неправильно выбрали книгу для чтения.
Вспомните известное выражение «теория без практики мертва» — это абсолютно так. Если вы в скором времени после прочтения книги не примените полученные знания на практике — они просто забудутся, и польза от прочтения будет равна нулю. Лучше вообще не переходить к чтению следующей книги, пока вы еще не опробовали то, о чем читали в предыдущей — иначе у вас просто все перемешается в голове.
Правило 4. Не все прочитанное вам подойдет. А это интересное правило чтения книг говорит о том, что совсем не обязательно то, что описывает автор, можно применить и к вашей ситуации. Все люди разные, у них разные способности и жизненные принципы, да и жизненные ситуации тоже разные. Поэтому, применяя на практике полученные знания, будьте предельно осторожны и внимательны.
В заключение, еще немного простых советов и рекомендаций о том, как правильно читать книги:
- Сразу же выясняйте значение непонятных вам терминов, встречающихся при чтении. Интернет вам отлично поможет в этом. Не нужно читать о том, что вы не понимаете.
- Не читайте две и более книг одновременно — так у вас в голове получится полная каша. Будьте последовательны.
- Повышая свой уровень знаний в определенной сфере, читайте книги по принципу «от простого к сложному». Не нужно сразу налегать на труды докторов наук, в которых вы мало что поймете — это не прибавит вам знаний без понимания более элементарных вещей.
- Читайте книги в спокойной обстановке, когда вас не отвлекают посторонние шумы и звуки. В общественном транспорте и на улице гораздо проще усваивать информацию из аудиокниг.
- Ведите свой журнал прочитанных книг с краткими пометками: какие главные мысли вы из них почерпнули, чем эта книга была вам полезна. Впоследствии на его основании вы сможете давать рекомендации другим.
Теперь вы получили некоторое представление о том, как правильно читать книги. Используйте эти несложные правила чтения книг, чтобы не просто умничать перед другими «а я вот такую книгу прочитал!» (есть люди, которые, кажется, только для этого их и читают), а действительно получать пользу от чтения книг, извлекать из них полезные уроки и применять их на практике в своей жизни.
На этом все. Надеюсь, что эти советы и рекомендации были вам полезны. До новых встреч на Финансовом гении!
Оценить:
Выбрать бумажную или электронную книгу
В каком формате читать — личный выбор каждого. Назову только преимущества бумажных и электронных книг (приложения-читалки в телефоне не считаются).
Плюсы бумажные книг:
- атмосферность. Бумажные книги романтизированы: запах, текстура бумаги… Зря что ли в издательствах над многими экземплярами пыхтит целая команда дизайнеров?
- понятно количество страниц. Пройденный путь можно увидеть наглядно, многих это мотивирует продолжать читать.
- поля. Есть возможность делать пометки в тексте. Поделиться потом такой книгой с другом интереснее.
- уникальный материальный опыт. Неочевидное преимущество бумажных книг. Во время чтения реальной книги возникает больше кинестетических ощущений, начиная от текстуры и цвета страниц и заканчивая положением книги в руках. Ученая Энн Манген выяснила, что это способствует лучшему запоминанию информации. Кроме того, куда еще складывать гербарий?
- надежность. У бумажной книги не может сесть батарейка, а если уронить ее в воду, ничего критичного с вашим бюджетом не случится. Но дорогие букинистические издания в ванной лучше не читать.
Плюсы электронных книг:
- экономия денег. Почти все книги можно найти в интернете бесплатно (простите, правообладатели).
- компактность. В электронную книгу массой 200–300 граммов влезает тысяча наименований. Сама она достаточно маленькая, чтобы поместиться в любую сумку.
- удобно держать в руках. Часто при чтении бумажных книг приходится прикладывать усилия, чтобы она не закрывалась, страницы не перелистывались, а удобно поставить ее на стол и вовсе невозможно. С электронной книгой таких проблем нет.
- кастомизация. Размер и стиль шрифта можно выбрать на свой вкус.
- поиск. Есть возможность быстро найти любой эпизод по слову.
Классификация способов чтения
В своей научно-исследовательской работе 1940 года, М. Адлер — американский философ, выделил и подробно описал 4 способа чтения:
- Элементарный. Самый простой способ, не требующий навыков выше приобретенных на школьных занятиях. Мы просто читаем текст, правильно и легко воспринимаем его смысл, четко отслеживаем развязку сюжета.
- Инспекционный. Читатель быстро пробегает глазами страницу — от начала и до самого конца, «вырывая» наиболее важные моменты. Такой вариант полезен для тех, кому регулярно приходится работать с огромной кипой учебного или рабочего материала.
- Аналитический. Цель читателя — досконально изучить материал. Мы с головой погружаемся в текст, вдумчиво «прогуливаемся» по странице. Важные дополнительные пометки, расшифровка непонятных слов и выражений — вот основы аналитического чтения.
- Исследовательский. Читатель целиком и полностью погружается в конкретную темы, используя сразу 2 и более источников для опровержения, подтверждения или дополнения фактов.
Знание этой классификации способов чтения нужно для понимания того, что различным книгам подходит различный способ чтения. Всегда помните об этом, начиная новую книгу — попробуйте определить, какой из способ чтения будет для этой книги наиболее подходящим. Это первый шаг к тому, чтобы научиться правильно читать книги. Двигаемся дальше.
Советы, повышающие результативность и увлекательность чтения
Научиться правильно читать книги не сложно. Необходимо лишь сосредоточиться на тексте, оттолкнуться от реальности и полностью перейти во власть написанных строк. Но чтобы погрузиться в суть и вникнуть в смысл написанного было проще, можно воспользоваться следующими нехитрыми приемами:
Чтение книг, что развивает. В чём польза чтения книг?
Чтение книг – это не только получение нужной информации или получение удовольствия, но и наше психическое и интеллектуальное развитие. Оно заставляет мозг человека трудиться, обрабатывать полученную информацию, устанавливая нейронные связи, иными словами – учиться, а значит развиваться. Чем больше человек читает полезных книг, тем развитее головной мозг.
Но не всякое чтение приносит пользу. Бульварная литература знакомит вас с сюжетом, но не заставляет глубоко мыслить, рассуждать, переживать эмоции, фантазировать. Поверхностная литература – это всего лишь переключение вашего внимания, но не развитие. Поэтому к выбору книг нужно подходить избирательно.
Чтение книг развивает мышление, тренирует память и логику. Во время чтения вы мысленно представляете себе героев, фантазируете, устанавливаете логические связи, рассуждаете
Читая классику, устанавливаете связи с современной жизнью, возможно, находите ответы на собственные вопросы, пополняете свой жизненный опыт.
Читая, вы развиваете и обогащаете свой словарный запас, что позволяет вам грамотно говорить и формулировать собственные мысли, а при общении с другими людьми это очень важно. Грамотность и эрудиция человека не зависит от его внешности и манер, а от того, что и как он говорит
Эрудированные люди – это сильные и уверенные в себе люди, что сказывается на их самооценке.
Психологи и психотерапевты при депрессивных состояниях человека или полученных стрессах, что довольно часто происходит, рекомендуют библиотерапию. В зависимости от психологических проблем, от которых страдает человек, подбирается список необходимой литературы или текстов для чтения с последующим обсуждением. У человека меняется образ мыслей, он по-другому смотрит на свою проблему, используя книжный опыт. Это помогает не меньше лекарственных препаратов.
Чтение книг формирует в человеке понимание морально-этических норм общества, помогает психической адаптации человека в окружении других людей.
Необходимо прививать интерес к чтению детей с раннего возраста.Чтение очень важно для формирования и развития ребёнка. Если до 10 лет ребёнок не полюбил читать книги, то впоследствии вряд ли вы сможете что-то изменить. Эту тему я уже обсуждала ранее . Результаты ЕГЭ по русскому языку последних лет ярко доказывают, что наши дети не умеют и не любят читать, рассуждать, правильно излагать свои мысли, грамотно писать.
Чтобы чтение книг приносило пользу, нужно уметь правильно читать: не механическое прочтение текста, а чтение внимательное, с последующим анализом и осмыслением прочитанного ( «Читать и не понимать – то же, что совсем не читать.» Я. А. Каменский).
Сформулируйте свои мысли перед чтением книги
Этот совет кажется очевидным, но раньше я им пренебрегал. Хотя я и пропускал предисловия других людей, не читал рецензии и обзоры (они помешали бы мне самому составить непредвзятое мнение о книге), но при этом я упускал ещё один мощный уровень воздействия на моё сознание — поток мыслей, идей и аргументов автора.
Допустим, передо мной лежит новая книга про Вселенную
Не важно даже, в каком жанре она написана: научно-популярном или фантастическом. Даже если это книга Стивена Хокинга
В любом случае полезно будет перед началом чтения потратить несколько минут и выудить из глубин мозга свои мысли и познания: что я знаю по этой теме, что нового и интересного недавно где-то ещё прочитал или посмотрел.
Если этого не сделать, то все мои мысли и воспоминания быстро отступят в тень перед мощным монологом автора. Безусловно, эти знания никуда не денутся, но без дополнительного обдумывания они останутся где-то в недрах памяти. Если же их оттуда заранее извлечь и сдуть с них слой пыли и извёстки, то я получу возможность вести с автором диалог. В чём-то с ним соглашаться, чему-то возражать. Возможно, автор заставит меня изменить мнение по каким-то вопросам. Но эта перемена будет не пассивная, а осознанная, аргументированная и продуманная. Беседа с умным, знающим человеком всегда интереснее и полезнее, чем прослушивание лекций и нотаций.
Мне с давних пор было интересно читать статьи про то, как кто-то настроил свою компьютерную среду: какими программами он пользуется, как выглядит его рабочий стол в операционной системе, как он взаимодействует с компьютером. Конечно, я не бросаюсь сразу перенимать привычки и методы других пользователей, но подобные рассказы часто содержат множество новых полезных идей.
То же и с чтением — это особый мир, в котором мы остаёмся наедине с книгой. У каждого он свой — уникальный, неповторимый и прекрасный. Но читатели мало рассказывают о том, как они по этому миру путешествуют: что предпочитают взять с собой в дорогу, как ориентируются в пространстве и какой способ используют для систематизации и хранения найденных сокровищ. А ведь атласы, путеводители и дорожные заметки популярны и полезны во все времена.
Заключение
Ну что же друзья, мы с Вами разобрали наиболее эффективные способы научиться читать книги с максимальной пользой. Давайте подведем небольшой итог, представим полученные знания в виде удобной таблицы, чтобы ничего не забыть:
Цель научиться правильно читать книги должна стоять перед каждым человеком, который ценит литературу и хочет извлекать из нее максимум пользы, удовольствия и авторского вклада. Только представьте, сколько вы упускаете из-за того, что просто-напросто не вчитываетесь в текст, не углубляетесь в замысел, не пытаетесь понять сложные авторские композиции. Ведь книги — самое прекрасное, что было создано рукой человека.
Мы можем жить обычной «серой» жизнью, но стоит нам раскрыть станицы какого-нибудь увлекательного приключенческого романа — и вот, мы уже герои остросюжетной картины, которые спасают свою жизнь от лап злодея. В книгах кроются ответы на все наши заветные вопросы, главное — суметь их разглядеть. Книги — это подлинный кладезь информации, бережно хранящий культурное наследие, нравственные уставы и исторические факты. Словом, литература — лучшее оружие на жизненных фронтах, так что вооружайтесь!
Спасибо за чтение, желаю Вам успехов и процветания!