Предварительный просмотр:
Все мы родом из детства…
Эти слова, принадлежащие знаменитому французскому летчику, писателю, философу Антуану Экзюпери, давно стали крылатым выражением. В них заключена глубокая правда, ведь все, что все, что мы берем с собой во взрослую жизнь, было обретено нами в детские годы.
Детство – не только самый уютный уголок души, где живут светлые воспоминания, это еще и прочный фундамент, на котором строится вся дальнейшая жизнь и судьба человека. С высоты прожитых лет и жизненных испытаний детские годы многим из нас кажутся маленьким раем, когда исполнялись все мечты и желания.
Но зачастую мы забываем о том, что взросление – это тоже работа. Это становление характера, это опыт, «сын ошибок трудных»
Как легко мы забываются синяки и шишки, набитые на коленках! Но душевные обиды и психологические травмы, полученные в детстве, остаются с нами на всю жизнь.
Именно поэтому очень важно, чтобы в момент взросления рядом с маленьким человеком были добрые, мудрые и любящие взрослые.
Воспитать человека! Всего два слова, но за ними целенаправленный, повседневный, порой невидимый труд – труд родителей, наставников, педагогов.
Мне выпало настоящее счастье – быть рядом со своими воспитанниками в самый интересный период их жизни, период дошкольного детства. В этом возрасте дети открыты и непосредственны, они каждый день готовы к познанию нового.
За период с 3-х до 5-ти лет ребенок совершает огромный скачок в своем развитии
Как говорил Корней Чуковский в знаменитой книге «От 2-х до 5-ти», «ребенок – это великий труженик». Освоение родного языка, становление социального поведения, выработка основных навыков самообслуживания, развитие моторики… Ребенок этого возраста получает основной багаж знаний, накопленный человечеством за тысячелетнюю историю!
В этот период важно помнить, что природа создала каждого человека уникальным, и каждый ребёнок от рождения имеет свои достоинства и недостатки. Как не бывает как полностью положительных и идеальных детей, так не бывает и детей, состоящих из одних недостатков. Я убеждена, что в каждом ребёнке можно что-то развить, а что-то сгладить, сделать менее заметным.
Главное – любить малыша, быть внимательным и чутким к нему. Важно чаще улыбаться ребёнку, обнимать его, активно слушать и слышать, помогать, если он просит о помощи, и давать возможность проявить самостоятельность.
Это самое ценное, что мы можем дать нашим детям. Конечно, от всех бед не убережешь, но как хочется, чтобы такие понятия, как любовь, защищенность и уверенность в своих силах пришли в их жизнь из сказочной страны под названием «Детство»!
«Все мы родом из детства» | «Детство – это то, что мы потеряли во времени, но сохранили в себе.» Эльчин Сафарли
Масару Ибуку «После трех уже поздно»
Рассказывает о воспитании детей раннего возраста, до 3 лет. Как и многие другие книги по воспитанию детей, эта советует сосредоточиться в первую очередь на счастье ребенка и его полноценном, разностороннем развитии. Автор считает, что каждый ребенок обладает бескрайними возможностями и умениями, в то время как родители обычно пытаются ограничиться узкой специализацией. Хорошая растяжка? Отдать в гимнастику! Быстро запоминает слова? Отдать в языковую школу, будет лингвистом! Масару Ибуку считает такой подход к воспитанию неправильным. Путь к счастливому детству – равномерное развитие во всех областях, достижение хорошей координации, превосходной памяти, прекрасного музыкального вкуса. Книга наполнена простыми и понятными приемами обучения, направленными на развитие ребенка до 3 лет.
Детское чувство неполноценности
Оно есть у всех детей и является необходимым фактором развития. Видя, что взрослые более сильные, способные, умные, ребенок хочет стать таким же. Но взрослые тут как тут: «Ты ничего не можешь, лучше не лезь», «Ты никогда не будешь танцевать — таких толстячков не берут», «Ты хуже всех читаешь и, похоже, никогда не научишься»…
Становясь взрослыми, такие дети могут пойти двумя путями. Первый — ничего действительно не предпринимать и следовать родительским указаниям в отношении профессии и личной жизни. Второй — постоянно стремиться избавиться от чувства неполноценности, доказав всем, что «я могу». Но даже достижения не дают чувства уверенности, если оно не было заложено в детстве. Нередко в своих стремлениях человек доходит до нервного срыва, не умея расслабляться и останавливаться хотя бы на короткое время.
Екатерина Мурашова «Ваш непонятный ребенок»
Каждый ребенок – особенный, со своей собственной индивидуальностью, вкусами, привычками, предпочтениями, и конечно, проблемами и страхами. Книга по психологии Екатерины Мурашовой учит налаживать контакт между ребенком и родителями, лучше разбираться с тем, с чем довольно часто сталкиваются родители: агрессивным поведением, непослушанием, страхами, задержкой в развитии. Является настоящим руководством к действию, если вы заподозрили в ребенке нечто неладное. Что делать, если малыш начал замыкаться в себе? Почему он злится и проявляет как будто бы беспричинную агрессию? Что происходит в голове ребенка в моменты непослушания? И, в конце концов, как помочь любимому чаду развиваться, стать счастливым и во всех отношениях здоровым? Книга поможет ответить на эти вопросы.
Детские обиды
Даже очень любящие родители могут накричать на ребенка, грубо его одернуть или забыть в садике. Папа думал, что забирает мама, мама думала, что папа. А маленький ребенок прислушивается к шагам на лестнице и думает, что за ним не придут уже никогда. Дети — существа эмоциональные, они не умеют смотреть на ситуацию абстрактно и рассуждать логично. И моменты своей обиды на родителей помнят очень хорошо — во всех красках, в собственных ощущениях. И именно поэтому с обидой на родителей бывает трудно расстаться даже во взрослом возрасте. Хотя неловко говорить о том, что тридцать лет назад мама одела вас в такое платье, что смеялся весь класс.
«Сила воли. Как развить и укрепить»
Ещё одна фундаментальная книга преподавателя Стэндфордского университета, где очень подробно и со знанием дела объясняется понятие «сила воли».
Если вкратце, идея автора в том, что воля должна подчиняться нам столь же естественно и просто, как мышечный аппарат, который мы используем, даже не вникая в детали. Что делать, чтобы воля и мышцы работали? Их надо качать. В книге даются совершенно конкретные методики, как это сделать.
Достаточно интересно, просто и понятно написано о таком малоизученном органе человека, как мозг. Если вам пришлась по вкусу книга Макгонигал, можете читать её параллельно с Ницше, основным идеологом философии силы воли.
***
Пособий множество, но мы собрали на наш вкус лучшие. Главное – начать. И пусть вам сопутствует успех, какую бы книгу вы не выбрали.
Возможно, вам помогут скрасить досуг наши подборки современных книг и книг в жанре фэнтези.
На что обращать внимание при покупке
Психологическая литература на пике популярности. Стремясь правильно воспитать ребёнка, родители готовы купить десятки книг. Однако не все они могут оказаться полезными. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно опираться на рекомендации специалистов. Мы собрали полезные.
Аспект воспитания
Современные взрослые стараются заложить в юные личности больше лидерских качеств, требуя от них послушания. Практикующие специалисты рассматривают различные особенности развития неокрепшей психики, параллельно работая с мамами и папами, развенчивая мифы в воспитании. Педагоги выделяют направления в формировании психики по мере развития.
Практические советы
Главные ожидания при покупке книг о воспитании – поиск решений имеющихся в семье проблем. Наглядно советы усваиваются из практических примеров. На них психологи и педагоги выстраивают повествование специализированной литературы. Читатели видят, что их сложности типичны и исправляются при следовании определённых методик.
Подача материала
Авторы стремятся доступнее подать материал, основанный на сложных психологических техниках. Специфические термины подаются простым и понятным для читателей языком. Часть писателей позволяют использовать юмор в описании. Он должен быть корректным, не отпугнуть и не вызвать негатив при изучении материала. Иллюстрации дополняют описания. Могут копировать детскую манеру рисунка. Для наглядности используются информативные таблицы и графики.
Автор
Авторитет творца напрямую влияет на успешность книги. Родители стремятся изучить биографию писателя прежде, чем приобрести пособие. Доверие вызывают специалисты с опытом. Произведения таких психологов перепечатываются десятки раз. Бестселлер Януша Корчака пользуется популярностью у родителей с 1914 года. Описанные им приёмы актуальны до сих пор.
Лучшие произведения Пушкина
Рейтинг книг о воспитании детей
Специализированные магазины и сайты предлагают массу пособий с информацией по выстраиванию взаимоотношений с сыновьями и дочками, выработки правильных качеств характера. Чтобы среди многообразия предложений найти полезные материалы, сотрудники сайта ВыборЭксперта.ру пообщались с известными авторами психологических методик, узнали о покупательских предпочтениях в одной из крупных торговых точек, побывали в гостях у многодетных матерей и расспросили, на какую литературу они опираются. Конкурсантов оценивали по следующим критериям:
- Возрастной порог;
- Направленность;
- Авторитет писателя;
- Доступность языка;
- Стоимость.
Иллюстрации содержат дополнительную информацию, раскрывающую основные тезисы. Многие авторы уделяют наполнению изображениями не меньше внимания, чем качеству текста.
Ошибка номер 3: ребёнку не пристало говорить о своих желаниях
Родители могут не только игнорировать желания ребёнка, но и вообще приучить его к молчанию о своих желаниях. А ведь дитя то часто от своих желаний не готово отказаться. Что же тогда происходит? Какой выход находит ребёнок?
Манипуляции, обман, шантаж — всё это становится инструментами, которые дети используют, чтобы всё же добиться осуществления каких-то своих желаний. Печально, что такую модель поведения дети потом используют и во взрослой жизни. Со своими партнёрами по личной жизни, например. И это часто рушит эту самую личную жизнь. Ведь кому понравится жить с хроническим манипулятором.
Гэри Чепмен, Росс Кэмпбелл «Пять путей к сердцу ребенка»
Книга рассказывает, что в погоне за созданием правильного, развитого ребенка без единого изъяна, родители очень часто забывают о самой главной составляющей воспитания – любви. Конечно, если действительно заботишься о развитии и будущем своего ребенка, будешь отрабатывать методики воспитания и читать бесконечные пособия разного года выпуска. Однако не стоит забывать о счастье и любви, ведь они должны присутствовать в жизни каждого малыша. Авторы рассказывают о 5 путях, как завоевать доверие и любовь мальчика или девочки. При этом они подчеркивают, что к каждому ребенку нужно найти индивидуальный подход, ведь одинаковых детей попросту не бывает. Прочитав книгу, вы научитесь находить общий язык с ребенком, найдете к нему особый подход, и именно любовь станет рычагом воздействия.
Роли родителя, взрослого и внутреннего ребенка в психологии личности
В психологии существует концепция, предложенная Томасом Харрисом в его теории трансактного анализа, которая описывает различные аспекты личности человека, представленные через роли Родителя, Взрослого и Внутреннего Ребенка. Эти роли представляют собой ключевые аспекты поведения и мышления человека, и их понимание может помочь лучше понять себя и взаимодействовать с окружающими.
Роль родителя
Роль Родителя отражает влияние воспитания и образца поведения, который человек унаследовал от своих родителей или других значимых взрослых в детстве. В этой роли мы можем проявлять авторитарность, заботу, строгость или заботливость, основываясь на опыте и ценностях, которые были нам переданы. Роль Родителя может проявляться как положительно, так и отрицательно, исходя из того, какие аспекты воспитания оказались более значимыми для человека.
Роль взрослого
Роль Взрослого связана с разумом, логикой и рациональностью. Это аспект личности, который позволяет нам принимать решения на основе фактов, анализировать ситуации и действовать независимо от эмоций. В роли Взрослого мы способны принимать ответственность за свои поступки, планировать и строить логичные аргументы.
Роль внутреннего ребенка
Роль Внутреннего Ребенка представляет собой эмоциональную сторону личности. Это часть нас, которая может быть игривой, капризной, радостной или испытывать страх и тревожность. Она связана с нашими эмоциями и желаниями, которые могут возникнуть из наших детских опытов. Взаимодействие с этой ролью позволяет нам быть более честными по отношению к своим эмоциям и потребностям.
Понимание и балансирование этих ролей важны для здоровой психологической жизни. Необходимо научиться распознавать, когда и какая роль доминирует в наших действиях и реакциях. Идеальным состоянием является гармоничное сосуществование и взаимодействие этих ролей, что позволяет нам принимать осознанные решения, строить качественные отношения с окружающими и развиваться как личность.
Внутренний ребенок в психологии
Ошибка номер 5: лишение детства
«Школа, уроки, хоккей, плавание, музыкальная школа, бальные танцы, латинский язык и макраме. Потом ещё посуду должен помыть, пол подмести. И вообще — ну что же за бездельник то!» — это всё утрированно, но жизненно. Хотя ведь и не всегда утрированно.
Иногда так случается, что родители любые желания, попытки ребёнка поиграть — просто безобидно поиграть — воспринимают как что-то негативное. И это транслируют своём ребёнку: жёстко, принижая, стращая. И внушает, что единственное, что хорошо и верно — это учиться, посещать кружки и секции, которые выбрали родители, заниматься с репетиторами, читать и так далее. Только то, что считают верным и правильным родители. Игры — это ни к чему по мнению таких мам и пап.
Ни к чему хорошему это не привод зачастую. У ребёнка с малых лет формируется негативное отношение к жизни вообще. Ребёнок, на которого давят таким образом, начинает считать, что жизнь — это что-то очень тяжёлое и лишённое всякой радости. А зачем же тогда ребёнку к чему то стремиться в этой ложной жизни? Такие дети часто стремятся «плыть по течению» при первой же возможности.
Знакомы ли Вам, дорогие читатели, подобные проблемы? Что-то такое из детства вспоминается? Были или есть в Вашей жизни такие проблемы, которые явно родом из детства? Или, быть может, в Вашем окружении есть примеры, когда деструктивная родительская семья стала причиной бед уже выросшего ребёнка? Будем рады Вашим рассказам.
Подборка актуальных тем:
#детская психология #психологические проблемы #детские травмы #родители и дети
- Основные проблемы в отношениях: 7 больших ошибок в отношениях, в которых вы, вероятно, сами виноваты!
- Сила признания и похвалы
Краткое описание ситуации
То, каким было детство, определяет психическое и физическое здоровье человека. Если ребенок рос в неблагоприятных условиях, велика вероятность развития патологических зависимостей, расстройств личности, депрессивных эпизодов и т.п.
У требовательных и строгих родителей часто вырастают дети с невротическим типом личности. Ребенок с детства привык, что любовь нужно заслужить: тщательно убрать дом, получить высокую оценку, сделать что-то из ряда «вон». У таких детей снижено чувство собственного достоинства, нарушены или отсутствуют личные границы, занижена самооценка. Они стремятся быть полезными и «правильными», собственные интересы отводят на задний план. Будучи взрослыми, такие люди живут с чувством, что просто так их никто не полюбит. Они не умеют защищать себя, не могут отразить нападки. Вступают в разрушительные отношения с абьюзерами, которые так же, как и когда-то родители, принижают и манипулируют.
Если мама или папа окружали гиперопекой, скорее всего, ребенок вырастет несамостоятельным, совершенно не адаптированным к жизни. Ему будет страшно не то, что перебраться в другой город, а даже съехать от родителей. Если в детстве родители решали все вопросы за ребенка, то и в будущем он будет везде ходить за ручку со взрослыми: в поликлинику, за справкой о доходах, в визовый центр и т.д. «Взрослые» вопросы ему будут казаться чем-то, к чему он вовсе не готов: мама все сделает, как обычно.
Вероятно, дети, которые пережили домогательства или сексуальное насилие, в будущем будут избегать романтических отношений. Те, кто не получил любви от взрослых, будут закрываться от глубоких чувств. Будет трудно сблизиться с кем-то, испытать любовь и привязанность. Другой сценарий — это выбор таких же «хладнокровных» партнеров, как и мама с папой.
Все это лежит на поверхности. На самом деле абсолютно любое травмирующее событие, которое ребенок пережил в детстве, сказывается на взрослой жизни:
- насилие в семье (папа кричал на маму, поднимал на нее руку);
- проблемы с алкоголем у кого-то из родителей;
- слишком частые унижения (ребенка ругали и били по поводу и без);
- принуждение совершать что-либо против воли ребенка;
- слишком ранний просмотр порнографии или эротических сюжетов;
- чрезмерный контроль со стороны взрослых, фиксация на опасностях;
- непредсказуемость жизни, отсутствие стабильности (частые переезды, ссоры родителей);
- необоснованные запреты, отсутствие возможности действовать и разбираться с последствиями и т.д.
К сожалению, поколение 1990-х и 2000-х годов выросло в какой-то степени в неблагоприятных условиях. Наши родители не знали ничего о психологии человека и о том, что кнут — неверный метод воспитания. Что те или иные действия могут отразиться на взрослой жизни ребенка.
Наши родители перенимали опыт, с которым сталкивались сами: если видели, что благодаря ремню ребенок становился послушным, значит метод работает. А потом удивлялись, почему дитё врет на каждом шагу и все равно действует по-своему. Ведь ремень вызывает страх наказания, а не страх делать что-то запрещенное. Поэтому человек поступает так, как считает нужным, но скрывает это от родителей.
Если жизнь, самоощущение и социальные отношения не устраивают, значит в детстве что-то пошло не так. При этом мы не всегда можем понять, в чем именно дело. Психика стирает из памяти травмирующие события, притупляет воспоминания о них. Однако последствия остаются.
«Гибкое сознание»
С первых страниц видно, что книга принадлежит перу преподавателя. И преподавателя – ни много ни мало – Стэндфордского университета. Произведение понравится тому, кто предпочитает всё обдумывать, анализировать, а уж потом действовать. Много теории, не очень много практики.
Некоторые подростки отмечают, что книгу тяжеловато читать, но при этом подчёркивают, что информация, представленная в ней, чрезвычайно полезна. Произведение отлично подойдёт тем, кто решился на глубокую работу над собой, когда основные, наиболее жёсткие проблемы уже сняты.
Прочтение книги имеет смысл также, если вы в хороших отношениях с родителями и можете впоследствии обсудить с ними прочитанное.
«Курс выживания для подростков»
Добрая и поучительная книга, которая пригодилась бы каждому из нас, когда ты сам был подростком в 14-15 лет. Портрет отличного психолога, музыканта Ди Снайдера вгоняет родителей в шок: чему, спрашивается, может научить странный дядька с серьгами в ушах и в кожанке, разрисованной черепами?
Как ни странно, этот внешне вызывающий персонаж достаточно подробно объясняет, что беспорядочные половые связи, в том числе, однополые, не есть хорошо. Как не хорошо и не круто приобщаться к алкоголю или наркотикам (и в юности, и позже).
В целом, книга великолепна. Но чтобы действительно насладиться ей, надо понимать специфику 80-х. Слог прост и понятен, во многом ироничен.
Хотя сама книга достаточно винтажная, а Снайдер на фоне современных психологов выглядит откровенно олдскульно, прочитать её всё же стоит. Хотя бы для того, чтобы лучше понять, как мыслили наши родители, с чем они сталкивались и от чего хотели бы защитить нас.
Как подобрать необходимую литературу
Продукция книжного рынка очень разнообразна и многогранна. Издания предлагаются в различных форматах: печатном, электронном и аудиоверсиях. Доступна литература как более профильных авторов, так и современных, которые могут быть врачами, психологами общей или узкой направленности, а также просто многодетными родителями и блогерами.
Необходимо ознакомиться с отзывами и рецензиями покупателей, отмечая объективные факты после прочтения книги.
Сразу определиться, какой вариант чтения подходит лучше для восприятия. Многие отмечают лучшую усвояемость информации при прочтении бумажного варианта, тогда как другие читатели отлично воспринимают аудиозаписи.
Книги могут отличаться по оформлению
Некоторые издания полны таблиц и сносок, тогда как в других может наблюдаться отсутствие картинок, что приводит к невозможности демонстрации какого-то раздела своим детям.
При приобретении книги иностранного автора нужно обратить внимание на различие в менталитетах и быть готовым к тому, что определенные рекомендации не подходят под традиционные устои России.
Недостаток любви в детстве
Маленькие дети не знают слова «любовь» и не понимают ее закономерностей. Но они очень чувствительны и могут даже заболеть, если не получают от окружающих взрослых тепла, нежности и искренней привязанности. Для младенцев такая эмоциональная депривация — когда взрослые, ухаживая за ребенком, просто выполняют все необходимые процедуры, не включаясь в общение эмоционально, — может быть губительной. Она приводит к госпитализму — болезненному состоянию, похожему на депрессию у взрослых. Ребенок теряет интерес к окружающему миру и даже не плачет, зная, что все равно никто не подойдет.
Как работать с этой книгой
Так, как хотите. Вы можете прочитать ее всю подряд, а потом читать по одному посланию каждый день. Вы можете открывать ее наугад, перед этим задав вопрос – какое послание сегодня для моего Внутреннего ребенка особенно необходимо?
Каждое послание сопровождается обычно небольшим комментарием-объяснением к нему или какой-либо историей.
Сначала стоит прочитать весь текст полностью.
А уже перед тем, как прочитать послание, я рекомендую вам попробовать закрыть глаза и визуализировать свою детскую часть – это может быть образ вас-ребенка в детстве, это может быть ваше телесное ощущение. Можно найти игрушку, которая ассоциируется у вас с вашей детской частью, и разговаривать с ней (дети ведь так играют со своими игрушками, помните? Игровая терапия подходит не только малышам).
На мой взгляд, это важно – визуализировать или каким-либо образом через телесные ощущения почувствовать вашего Внутреннего ребенка. Именно так мы тренируем наблюдательную позицию и учимся выстраивать коммуникацию между нашими субличностями
Можно читать послания вслух.
Можно записать на диктофон (важно к Внутреннему ребенку обращаться как к отдельному существу) и слушать их. Основные читательницы моих книг – женщины, поэтому в большинстве посланий сформулировано обращение в женском роде
Но я точно знаю, что мои книги читают и мужчины. Поэтому вы просто можете заменить обращение на обращение в мужском роде
Основные читательницы моих книг – женщины, поэтому в большинстве посланий сформулировано обращение в женском роде. Но я точно знаю, что мои книги читают и мужчины. Поэтому вы просто можете заменить обращение на обращение в мужском роде.
Я порой говорю своим клиентам: если нам миллион раз сказали или дали понять о нас что-то уничижительное и обесценивающее, нам, чтобы прекратить воздействие подобных высказываний, нужно получить миллион и еще одно поддерживающее послание. Поддержки никогда не бывает много. По моим наблюдениям, большинству из нас здоровой, искренней, исцеляющей поддержки катастрофически недостаточно. Поэтому читайте послания, перечитывайте, произносите вслух, говорите их своему Внутреннему ребенку столько, сколько нужно именно вам.
И самое главное, относитесь к себе чутко и бережно. Если вам нужна профессиональная помощь, пожалуйста, позаботьтесь о себе и найдите для себя подходящего специалиста.
Как работать с внутренним ребенком?
Внутренний ребенок – это психологическая концепция, которая описывает часть нашей личности, сохранившуюся с детства. Этот аспект личности может влиять на наши эмоции, поведение и отношения с окружающими
Работа с внутренним ребенком является важной частью личностного роста и самопонимания. В данной статье мы рассмотрим, как можно научиться взаимодействовать с этой частью себя и улучшить свою жизнь:
Разберитесь в своих эмоциях. Внутренний ребенок часто выражается через наши эмоции
Обратите внимание на свои чувства и попробуйте понять, откуда они исходят. Это поможет вам идентифицировать, какие именно потребности вашего внутреннего ребенка не удовлетворены.
Постарайтесь вспомнить свое детство
Воспоминания о детстве могут помочь вам понять, какие события или отношения сформировали вашего внутреннего ребенка. Попробуйте вспомнить самые яркие моменты и переживания вашей юности.
- Обратитесь к внутреннему ребенку с заботой. Подходите к себе с той же заботой и любовью, как вы бы поступили с маленьким ребенком. Это может включать в себя самоуход, удовлетворение потребностей, и понимание, что вы несете ответственность за свое собственное счастье.
- Практикуйте внутренний диалог. Взаимодействие с внутренним ребенком может быть эффективным через внутренний диалог. Поговорите с ним, задайте вопросы и слушайте его ответы. Это поможет лучше понять его потребности.
- Исследуйте творческие методы. Художественные выражения, дневники и медитации могут помочь вам исследовать и выразить эмоции вашего внутреннего ребенка. Творчество может быть мощным инструментом для излечения и роста.
- Развивайте эмоциональную грамотность. Понимание и управление своими эмоциями помогут лучше работать с внутренним ребенком. Обучитесь распознавать свои чувства и реагировать на них здоровым образом.
- Поиск профессиональной помощи. Иногда внутренний ребенок может быть связан с травмами детства. Если вы сталкиваетесь с серьезными эмоциональными трудностями, обратитесь к психологу или терапевту, чтобы получить поддержку и руководство.
Работа с внутренним ребенком – это долгий процесс, который требует самоотдачи и терпения. Однако это может принести глубокое понимание себя, помочь излечить старые раны и улучшить качество вашей жизни
Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к работе с внутренним ребенком может различаться
«Меняем привычки»
Основной посыл этого произведения – человек бережно и трепетно хранит все свои неудачи и сам себе запрещает жить счастливо. Интересная книга, где много жизненных примеров, правда, к сожалению, не столь много практических рекомендаций, как хотелось бы. Зато эта книга в полной мере помогает понять таких загадочных существ, как люди.
Небольшой спойлер: волшебного способа, позволяющего решить одномоментно все свои проблемы, в книге нет. Зато автор весьма подробно объясняет, как мы реагируем на негативные обстоятельства, почему мы так реагируем, и, главное, как поймать счастье в момент жизненных трудностей. Или, иначе говоря, всё плохое, что на вас сыпется – сыпется для того, чтобы вы развили позитивные качества: терпение, доброту и самообладание. Читайте «Меняем привычки» и работайте над собой.
Джон Грэй «Дети – с небес»
Все чаще в книгах о психологии и воспитании ребенка берут за основу мысли о том, что современным родителям необходимо заменить в своей голове такое привычное понятие как «послушание» на «сотрудничество». Эта книга – не исключение. Джон Грэй научит молодых, и не очень, родителей слушать и понимать своих детей. Кроме того, она обучает переходу родителя от политики командования к политике партнерства. Рассказывает, что совершенно нормально совершать ошибки, быть непохожим на других, испытывать злость, грусть, негодование, строить воздушные замки, а иногда даже не слушаться или не соглашаться с родителями. Очень многие родители придерживаются мнения, что ребенка нужно ограждать от проблем. Автор призывает отказаться от подобного образа мышления и сосредоточиться на обучении ребенка справляться с проблемами и трудностями.