Жизнь как серия экспериментов
Нельзя просто сесть и решить, чем тебе хочется заниматься всю оставшуюся жизнь. Как вообще можно хотеть того, чего ты никогда не пробовал? Как можно составить план на десять лет? Даже на три года? Предположим, что внешние условия не изменятся, но за такой длительный срок изменимся мы сами.
Наше предназначение, если оно вообще существует, неизбежно меняется по мере того, как мы впитываем новый опыт, знания, впечатления.
Поэтому нет смысла просиживать штаны в ожидании «большой цели». Вместо этого начните воспринимать жизнь как серию экспериментов. Регулярно пробуйте новое, делайте это с полной самоотдачей и внимательно прислушивайтесь к себе. Нравится? Продолжайте. Нет? Подумайте, что именно не так и почему. И при необходимости меняйте вектор деятельности.
Из книги «Просто космос».
Путь к успеху через себя
Не секрет, что достижение целей требует усилий и настойчивости. Книги от экспертов по личной эффективности помогут нам узнать о различных стратегиях и инструментах, способных помочь в достижении жизненных целей. Они познакомят нас с принципами успеха, научат правильно ставить задачи и планировать время.
Среди 20 лучших книг про достижение целей представлены произведения таких авторов, как Брайан Трейси, Тони Роббинс и Стивен Кови. Они делятся своими знаниями и опытом, помогая нам преодолеть преграды на пути к успеху.
Читая эти книги, мы узнаем о важности установки целей и как они могут быть мощным инструментом, направляющим наши усилия и энергию. Авторы рассказывают о практических методах, которые помогают разработать действенный план действий, развивая у нас навыки самодисциплины и организации
Однако, успешное достижение целей не всегда связано только с внешними стратегиями. Для того чтобы добиться успеха, нам также нужно понять себя и свои внутренние мотивации
В этих книгах мы узнаем о важности саморазвития и самоанализа, а также о том, как управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы не позволить им мешать нам на пути к успеху
Чтение этих книг от экспертов по личной эффективности даст нам не только новые знания и навыки, но и вдохновение. Они помогут нам поверить в себя и свои возможности, а также покажут, что путь к успеху заключается не только в том, чтобы преодолеть внешние преграды, но и в том, чтобы преодолеть себя.
«Быстрые результаты», Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский
Писательский дуэт из бизнес-консультанта Парабеллума и бизнесмена Мрочковского предлагает быстрый план для тех, кто не привык растягивать изменение своей жизни на месяцы и годы.
Всего за 10 дней читатель под руководством авторов научится изменять свое поведение таким образом, чтобы достичь желаемого.
В книге приведен перечень простых рекомендаций, которые не потребуют от читателя никаких невероятных усилий, и одновременно сделают его более уверенным в себе и успешным человеком.
В долгосрочной перспективе книга формирует полезные привычки и избавляет от тех, что попусту «съедают» время человека, мешая ему стать успешным.
Книги по целеполаганию для подростков
На самом деле так мало на рынке сегодня мотивирующих книг для детей и подростков. А из данной подборки вы непременно узнаете, как подростку достигать целей и справляться с жизнью.
№9. «7 навыков высокоэффективных тинейджеров» – Шон Кови
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Бизнесмен и автор популярных книг о психологии, саморазвитии и личностном росте.
О книге:
Автор как-то признался, что написал данную книгу, так как жизнь подростков стала нелегкой. В настоящее время их жизнь представляет собой скорее джунгли. А книга – это настоящий компас, который позволит выбраться из них.
На данный момент литературы для подростков мало, а это издание может стать настольной книгой для любого подростка. Книга написана в легком стиле, в ней рассказывается о проблемах, с которыми подростку придется столкнуться в будущем. Это так называемый «курс молодого бойца».
Цитата:
№10. «Суперстудент. Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием?» – Улаф Шеве
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Известный норвежский эксперт в области study skills.
О книге:
Суперстудент – это не тот молодой парень, который зубрит информацию из учебников, а тот, кто своим умом получает высокие оценки и тратит на это не так много усилий.
В данной книге вы найдете большое количество приемов, как можно быстро усвоить знания, а также грамотно распределять время и добиваться поставленных целей.
Цитата:
№11. «Самый богатый человек в Вавилоне» – Джордж Клейсон
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Является одним из лучших выпускников Небраски, проходил службу в армии Америки, когда была испано-американская война.
О книге:
Пришло время определиться: раб ли вы или же свободный человек? Именно такой вопрос задает автор книги «Самый богатый человек в Вавилоне». Как раньше превращались из жалких рабов в зажиточных господ? Эта книга про достижение целей и про управление финансами.
Цитата:
№12. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Автор является предпринимателем из Британии, а также одним из самых богатых людей Великобритании. Его состояние составляет более, чем 5 миллиардов долларов.
О книге:
На примере собственного успеха Ричард Брэнсон решил объяснить, по какой же причине так важно стать смелым человеком, а также быть всегда на позитиве и постоянно заниматься собственным развитием. Цитата:
Цитата:
№13. «Моя краткая история» – Стивен Хокинг
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Стивен Хокинг является выдающимся ученым, физиком-теоретиком, а также популяризатором науки.
О книге:
От первого лица Стивен Хокинг рассказывает о своей жизни и все с долей юмора. Данная история даже не о том, как доживал свои годы великий ученый, она о том, как жить с тяжелой болезнью, и при этом внести вклад в науку.
Цитата:
Исцеляющее творчество
Научные исследования показывают, что участие в терапевтических программах, связанных с творчеством (живопись, театральное искусство, писательство и музыка), помогает снижению стрессовой нагрузки, уменьшению тревог, депрессий и негативных эмоций. Более того, это способствует повышению самооценки и развитию гибкости ума.
Даже если вы далеки от искусства, постарайтесь выделять время для занятий творчеством. Для начала ориентируйтесь примерно на два часа в неделю: по 10–15 минут ежедневно. Не думайте о результате. Просто рисуйте, пишите, пойте, танцуйте, фотографируйте, вышивайте. Необязательно выбирать из перечисленных занятий. Ищите те, что нравятся вам, и наслаждайтесь процессом.
Из книги «Одна привычка в неделю».
Книги для достижения целей
Многие люди задаются вопросом: «А чего я достиг?» В ответ только огромное количество причин, почему вы не достигли того, чего так сильно жаждали: не те обстоятельства, не то окружение. Данная подборка книг для тех, кто не ищет оправдание в каких-то внешних факторах, а понимает, что дело только в себе.
№6. «Фокус. Достижение приоритетных целей» – Стивен Кови
(Психология успеха)
Об авторе: Автор является не только публицистом, он также и прекрасный консультант по вопросам руководства из Америки. Он учит людей управлять жизнью.
О книге:
Если вы сразу же определите, что на самом деле очень важно, а затем будете сосредоточены на том, чтобы достичь приоритетных целей, вы добьетесь всего. Не обращайте внимания на многочисленные лестницы, которые другие ставят для того, чтобы достигать высот, которые не очень-то вам и нужны. Также вам следует завести бумажный ежедневник в качестве эффективного инструмента для планирования
Также вам следует завести бумажный ежедневник в качестве эффективного инструмента для планирования
Не обращайте внимания на многочисленные лестницы, которые другие ставят для того, чтобы достигать высот, которые не очень-то вам и нужны. Также вам следует завести бумажный ежедневник в качестве эффективного инструмента для планирования.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 399р
№7. «12 недель в году» – Брайан Моран
(Самореализация)
Об авторе: Автор является консультантом, предпринимателем и тренером по бизнесу. Опыт его работы составляет порядка 30 лет! И вот он решил написать книгу.
О книге:
Основная идея книги заключается в том, что если вы хотите сделать долгосрочное планирование, то стоит помнить – оно не работает. Мы постоянно также пребываем в иллюзиях относительно бесконечности времени, постоянно находим дела важнее, что-то даже откладываем на следующий день. Что недопустимо вовсе!
Долой прокрастинацию и отговорки! Данная книга за несколько месяцев позволит вам достичь высоких результатов, конечно, вы будете работать на пределе, но оно того стоит.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 449р
№8. «Достижение целей» – Мэрилин Аткинсон
(Психология успеха)
Об авторе: Автор является писательницей, а также бизнес-тренером.
О книге:
Данная книга будет полезна не только коучам, но и обычным людям. В чем, к примеру, заключается работа коуча? Он помогает людям достигать желаемого результата.
Книга учит повышению эффективности, учит находить ошибки при достижении целей. В книге есть не просто обыкновенные техники и упражнения, это целая система, состоящая из множества шагов, которая запускает трансформацию.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 499р
№9. «В этом году я…» – М. Дж. Райан
(Саморазвитие)
Об авторе: Автор является современной бизнес-тренером, она также работает коучем по психологии саморазвития, написала большое количество книг по психологии.
О книге:
Все мы давали себе обещание, к примеру, начать худеть к новому году, но по какой-то причине у нас это не получалось. А все из-за того, что данные цели – слишком недосягаемые и громоздкие.
А в книге даются как раз рекомендации, как сделать из одной большой цели много маленьких, которые выполнять не столь страшно. Результат не заставит себя ждать!
Цитата:
Приобрести на Литрес за 449р
(Психология успеха)
Об авторе: Автор работает в Колумбийском университете. Он написал несколько книг по психологии развития. Является прекрасным публицистом.
О книге:
Представьте, только три процента людей ставит цели на год. А автор в данной книге будет разбирать процесс поставки и достижения целей от начала и до конца.
Данная книга подходит не только для профессионалов, но и для новичков, которые еще не знают, что собой представляет достижение целей. Написана она простым и понятным языком. Советуем!
Цитата:
Техники успешных руководителей. Коучинг, развитие, мотивация сотрудников. (Виктория Зайцева)
Описание книги «Техники успешных руководителей. Коучинг, развитие, мотивация сотрудников.»: В этой книге собраны инструменты для решения наиболее сложных управленческих вопросов руководителей отделов. Вы узнаете, с помощью каких техник можно развить у сотрудников ответственность и самостоятельность: быстро передать сотрудникам собственные знания: выстроить дисциплину в отделе: внедрить нематериальную мотивацию и т.д. В книге много примеров из реальной практики руководителей, которые я собрала за 7 лет работы консультантом по управленческим навыкам с более чем 100 руководителями от Москвы до Вл…
«Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен
«Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен
Рекомендации от Дэвида Аллена будут полезны и тем, кто впервые услышал о методологии GTD (Getting Things Done), и преданным поклонникам, которые уже читали первое издание и хотят быть в курсе всех изменений.
Getting Things Done — это не просто организация дел. Это о том, как эффективно управлять своей работой и личной жизнью. Этот метод является результатом двадцатилетнего опыта автора. Он стал чрезвычайно популярным среди российских менеджеров задолго до появления перевода на русский язык в 2007 году.
В этой книге вы найдете все необходимое для того, чтобы работать много и эффективно, получая удовольствие от процесса. Вы узнаете, как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать свою работу, отделять главное от второстепенного, чтобы ваше сознание было ясным, а мысли упорядоченными.
Outliers: The Story Of Success, Малкольм Гладуэлл
В этой наводящей на размышления книге Малкольм Гладуэлл исследует факторы, способствующие высокому уровню успеха. Он углубляется в жизнь выдающихся личностей, таких как Билл Гейтс, The Beatles и профессиональные спортсмены, чтобы изучить роль возможностей, времени, культуры и практики в их достижениях. Выбросы бросают вызов общепринятому мнению о таланте и интеллекте, утверждая, что успех сложнее, чем просто быть одаренным или усердно работать. С момента публикации в 2008 году книга стала бестселлером, вызвав дискуссии и вдохновив читателей на пересмотр своих представлений об успехе.
«Сила воли. Как развить и укрепить»
class=»img-responsive»>
О чем книга: Главный враг на пути к успеху, профессиональному или личному, — нехватка силы воли. Где же найти силы, чтобы доводить все дела до конца и получать положительный результат? Об этом рассказывает Келли Макгонигал — доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. В каждой главе автор описывает одну ключевую идею, которая поможет достичь поставленных целей
Приведено много работающих методов и стратегий, с помощью которых вы научитесь управлять своим вниманием, желаниями и чувствами
Зачем читать: чтобы найти работающие стратегии, которые помогут достигать поставленных целей.
«Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»
class=»img-responsive»>
О чем книга: Хотите изменить привычное? Экспериментируйте. Делайте обычное по-другому. Смотрите на все новым взглядом. Только другие действия могут привести к другим результатом. Казалось бы, истина, которую знают все. Однако вместе с этим сложная правда, которой не так уж просто следовать. Чарльз Дахигг об этом говорит на страницах. Он делится историями о привычках богатых людей и целых организаций, такик как Майкл Фелпс и Starbucks, и только в самом конце дает руководство, как же менять свои привычки.
Зачем читать: чтобы научится противостоять своим привычкам, а еще лучше просто их изменить.
Великодушие и щедрость
Великодушие по отношению к другим помогает нам освобождаться от негативных мыслей и делает нас счастливее. Оно также позволяет нам справляться с внутренними критическими голосами и быть более уверенными в себе.
Независимо от того, что мы делаем — выслушиваем друга с его проблемами, даем советы коллеге или участвуем в волонтерской деятельности, — у нас появляется ощущение наличия конкретной цели и нашей ценности для других. И мы считаем свою жизнь более насыщенной.
Если вы озаботитесь поиском возможностей для проявления великодушия, то легко найдете их
Обратите внимание на самых близких. Возможно, вы могли бы помочь племяннику с научным проектом
А может, у вас есть пожилой родственник, которому нужна помощь с покупкой продуктов.
Если у вас есть время, уделите его часть волонтерству. Например, вы можете готовить суп в ближайшей столовой для бедных или помочь детям, оставшимся без попечения родителей.
Из книги «Одна привычка в неделю».
Причина первая: фантастика vs реальность
Научные эксперименты в области психологи подтверждают, что наш разум не может утверждать, происходит ли то или иное событие в реальности. И речь идет не о крайностях в виде мировой теории заговора, когда вообще неясно, что правда, а что вымысел. Дело в особенностях человеческого мозга, который способен корректировать то, что мы считаем реальным в данный момент времени. Замечали, что ассоциируете себя с героями книги или фильма, а увлекаясь, забываетесь и теряете счет времени? Это и есть способности нашего мозга выдавать вымышленное за реальность.
Когда мы читаем мотивационную литературу, мы проникаемся содержимым и визуализируем свой успех. Вот вы уже в мечтах не лежите на диване, а энергично движетесь к достижению своей цели. Вы уже довольны собой, даже немного устали от «проделанной» работы. И на этом все – фантазия подменяет реальность и эффект от прочтения такой книги прямо противоположный ожиданию.
В Госдуме назвали три шага, которые поднимут пенсии до 30 тысяч
Работодатели банковской сферы чаще других недовольны уходом сотрудниц в декрет
Знакомства и деньги: стоит ли работать менеджером по рекламе в России
«Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер
«Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее» Кэрролл Райдер
Время – это ресурс, который нельзя создать или восстановить, а только потратить
Поэтому важно, как мы распоряжаемся своим временем. Система Bullet Journal помогает нам отследить, куда уходят наши ценные минуты и потратить их на то, что действительно важно
Bullet Journal поможет нам:
- Оценить прошлое. Создавая записи на бумаге, мы можем создать ясную и полную картину наших намерений, идей и начинаний.
- Организовать настоящее. Систематический подход к списку дел помогает сохранить спокойствие и более осознанно работать над ним.
- Спланировать будущее. Мы можем превратить наши идеи в значимые цели и достигать их с помощью пошагового плана действий.
Вот что говорит об этом методе его создатель Райдер Кэрролл: «Я испробовал множество систем организации рабочего времени, как онлайн, так и офлайн. Но ни одна из них не удовлетворяла моим требованиям. Тогда я разработал свой собственный метод и назвал его Bullet Journal. Он помог мне сосредоточиться на главном, систематизировать цели и повысить эффективность. Позже я поделился им с друзьями, которые столкнулись с похожими проблемами, и Bullet Journal нашел своих первых поклонников. Сегодня Bullet Journal — это мировое движение. Метод Bullet Journal — это не только организация заметок и списков дел. Это о осознанной, насыщенной и управляемой жизни. С его помощью можно отфильтровать отвлекающие факторы и сосредоточиться на главном — как в работе, так и в личной жизни
Он позволяет уделять больше времени тому, что действительно важно, работая над меньшим количеством задач»
Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
Мотивационные книги дают пищу к размышлению, помогают читателю понять главные принципы бытия и раскрыть собственный потенциал. Художественный роман-антиутопия американской писательницы несет читателю мысль о том, что мир основан на талантливых уникальных личностях, которых автор сравнивает с Атлантом, удерживающим на плечах небосклон. Айн считает, что если создать условия, в которых такие люди не смогут творить, то мир разрушатся.
Главные герои романа — сильная женщина Дагни Таггерт, которая является вице-президентом большой железнодорожной компании и Хэнк Реарден — изобретатель уникального металлического сплава, владелец металлургических заводов и рудников.
Во всех странах мира бизнес всячески притесняется, на смену свободному рынку приходит плановая экономика. Такие действия приводят к прекращению добычи и переработки полезных ископаемых, что погружает страну в огромный экономический кризис. Главные герои пытаются предотвратить падение государства во тьму.
Список мотивирующей литературы
Если вы знакомы с работами, о которых мы говорили, или у вас есть желание сразу взяться за тему основательно, смело ищите эти книги в Интернете и книжных магазинах:
- «Лайфхак на каждый день» Игорь Манн и Фарид Каримов
- «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
- «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси
- «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» Тимоти Пичил
- «Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт
- «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник
- «От хорошего к великому» Джим Коллинз
- «На пределе. Книга без жалости к себе» Эрик Ларссен
- «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
- «Величайший торговец в мире» Ог Мандино
- «Rework. Бизнес без предрассудков» Дэвид Хайнемайер Хеннсон и Джейсон Фрайд
- «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
- «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс
- «Думай и богатей» Наполеон Хилл
- «Сила позитивного мышления» Норман Винсент Пил
- «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» Ричард Карлсон
- «Человек мыслящий» Джеймс Аллен
- «Прежде чем начать свой бизнес» Роберт Кийосаки и Шэрон Лечтер
- «Монах, который продал свой феррари» Робин С. Шарма
- «Призвание» Кен Робинсон
- «Мечтать не вредно» Барбара Шер
- «Преврати себя в бренд» Том Питерс
- «Ангелы, драконы и стервятники» Саймон Экланд
- «Легко не будет» Бен Хоровиц
- «12 недель в году» Брайан Моран и Майкл Леннингтон
- «Цельная жизнь» Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен
- «Важные годы» Мэг Джей
- «Доставляя счастье» Тони Шей
- «Осознанность» Марк Уильямс и Дэнни Пенман
- «Никогда-нибудь» Елена Резанова
- «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» Максим Дорофеев
- «100 способов изменить жизнь. Часть 1» Лариса Парфентьева
- «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь
- «Ты можешь больше, чем ты думаешь» Томас Армстронг
- «Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире» Тина Силиг
Мотивирующих книг можно найти великое множество, и это великолепно. Но трудность состоит в том, что многие уверены, что простое прочтение одной или нескольких книг изменит их жизнь. В действительности же литература оказывает влияние, только когда человек начинает действовать. Она подталкивает, направляет в нужное русло, дает технику, избавляет от нерешительности и неуверенности. Да, эти книги говорят, что нужно развиваться и реализовывать свои планы, указывает на то, что мы в силах достичь всего, чего только пожелаем.
Однако если человек не желает ничего делать, продолжает лежать на диване и смотреть телевизор, не удосуживается ударить пальцем о палец, даже тысяча прочтенных книг не даст никакого эффекта, и пользы от них будет – абсолютный ноль. Поэтому нужно читать эти книги, но помнить, что только действия приводят к результату, только упорство и стремление. И если человек знает это, даже одна небольшая брошюрка может стать для него тем волшебным ключиком, который откроет перед ним все двери – двери к счастью, успеху и процветанию.
Читайте, работайте над собой и действуйте – сегодня и сейчас! Желаем вам успехов и мотивации идти вперед!
Литература для бизнес-леди
Для множества дам карьера выходит на первый план, они буквально одержимы ею. Мотивирующие книги для девушек по саморазвитию дают полезные советы, как победить и в этой сфере.
- Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Для многих названная книга стала настольной. Это четкая и подробная инструкция по достижению истинных целей. Она поможет достичь карьерного успеха, после ее прочтения в жизни читателя станут необходимостью самосовершенствование и расстановка приоритетов.
- Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации». Данное пособие поможет отбросить навязанные стереотипами цели, навести порядок в жизни, выбрать путь для себя.
Впереди всех
Рассматривайте себя как образец для окружающих. Поднимите собственную планку. Стандарты, которые вы для себя устанавливаете, должны быть выше, чем у других.
Обратите это в своеобразную игру: начинать чуть раньше, работать чуть интенсивнее, оставаться на работе чуть дольше. Все время ищите способ пройти лишнюю милю, сделать больше того, за что вам платят.
Чтобы полностью реализовать свой потенциал, вы должны заставлять себя стараться изо всех сил, идти дальше той точки, на которой остановился бы средний человек. Действуя таким образом, вы не только улучшите свои результаты, но и повысите самооценку.
Из книги «Выйди из зоны комфорта».
«Вперед» Говарда Шульца
В книге «Вперед» Говард Шульц делится замечательной историей своего возвращения в качестве генерального директора Starbucks и продолжающейся трансформации компании под его руководством, показывая, как в один из самых бурных экономических периодов в истории Starbucks снова добился прибыльности и устойчивости, не жертвуя при этом человечеством. Предлагая читателям моментальный снимок момента в истории, который не оставил равнодушным ни одну компанию, книга приближается, чтобы показать в захватывающих деталях, как одна компания боролась и воссоздала себя посреди всего этого.
Быстрое повествование движется ежедневным напряжением по мере возникновения конфликтов и позволяет читателям проникнуть в психику Шульца, когда он примиряется со своими ограничениями и развивающимся стилем руководства. Вперед представляет собой центральную философию лидерства Шульца: дело не только в победе, но и в правильном пути к победе. В конечном счете, он дает читателям то, что он стремится доставлять каждый день, чувство надежды на то, что, какими бы тяжелыми ни были времена, будущее может быть таким же или более успешным, чем прошлое, независимо от того, что он определяет успех.
Через призму его личного лидерского пути, со всеми его головокружительными взлетами и мучительными падениями, это продолжение основания Starbucks становится более смелым, захватывающим и драматичным. «Вперед» — это убедительный, откровенный рассказ о взрослении бренда и бизнесмена. Это обязательное чтение для всех, кто интересуется лидерством, менеджментом или стремлением связать бренд с потребителем.
«Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты», Ольга Баранова, Елена Погодичева
Обложка книги «Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты»
Бизнес-тренеры, преподаватели ведущих российских вузов Елена Погодичева и Ольга Баранова предлагают пристально присмотреться к своей жизни и отсечь лишние хлопоты. Авторы объясняют все процессы с помощью науки и приводят примеры реальных участников их тренингов по управлению временем. Аудиокнига похожа на сессию с личным коучем: нет длинных текстов и лишней «воды» — кратко, понятно, легко. Авторы говорят, что надо делать, чтобы добиться результата, и сразу объясняют, как именно к этому прийти.
Слушать на Storytel
Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы, Людмила Петрановская
После рождения детей многие женщины оказываются между двух огней: с одной стороны, хочется быть хорошей и правильной мамой, поддерживать тесный контакт с ребенком, а с другой — есть желание или необходимость работать. Известный психолог Людмила Петрановская в своей книге дает множество подсказок, как совмещать заботу о детях и профессиональную реализацию. Но эта книга ценна не столько своими практическими приемами и советами, сколько психологической поддержкой, в которой нуждается каждая работающая мама.
Для кого книгадля мам, которые разрываются между семьей и работой и испытывают вину из-за того, что не могут полностью отдаваться детям.
О пользе чтения
Если сравнить чтение с другими источниками информации, особенно телевидением, то оно значительно превосходит их, поскольку «включает» в работу несколько важных отделов головного мозга человека.
Чтение делает нас умнее, развивает наше умение концентрироваться на важном, помогает снимать стрессы и усиливает творческие способности. Изучая книги и знакомясь с новыми сведениями, идеями и взглядами, мы задействуем воображение и становимся более изобретательными
Чем больше времени вы сможете уделить чтению книг (или приличных по объему журнальных статей), тем лучше для вас. Посвящайте этому занятию минимум 20 минут в день.
Из книги «Одна привычка в неделю».
«Полоса обгона для миллионера» Эм Джея ДеМарко
Книга Эм Джея ДеМарко «Полоса обгона для миллионера» стала бестселлером и получила большое количество положительных отзывов читателей. На сайте Amazon книга получила более 1000 положительных ревью (92% от общего количества), на книжном портале GoodReads книга получила более 3000 положительных оценок.
Несмотря на несколько вызывающее название, из-за которого можно решить, что перед вами очередная книга от «гуру лёгкого обогащения», книга Эм Джея ДеМарко не содержит сомнительных поучений, написана с юмором и реализмом, и раскрывает три модели финансового поведения людей. Первая — передвижение по обочине — если не случится чуда, она приведёт к краху. Вторая — путешествие в крайнем правом ряду — ведёт к посредственной жизни с шансами разбогатеть только к старости. Третий путь — полоса обгона — при правильном подходе сделает вас финансово независимым и позволит отойти от дел молодым.
Достижение максимума. 12 принципов, Брайан Трейси
Автор книги известен во всем мире, как человек, занимающийся саморазвитием и двигающийся к достижению успеха.
В книге Брайана Трейси «Достижение максимума. 12 принципов» подробно рассматриваются причины достижения успеха, почему одним это удается, а другим нет. Автор с уверенностью утверждает, что получить желаемое может каждый, нужно только действительно этого захотеть. Полагаться нужно на себя, свой опыт, профессионализм, но не стоит забывать о друзьях, общение – это отличный помощник в достижении целей.
Описанные автором 12 принципов достижения успеха помогут многим пересмотреть свои желания и определить верные пути их достижения.
«Думай как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее» Барбара Окли
«Думай как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее» Барбара Окли
В книге доступным и понятным языком объясняется, как научиться понимать сложные вещи в этом мире, как обучаться легко и с удовольствием.
Если книга вам понравится (а она не может не понравиться), то дополнительно можно ознакомиться с курсом Барбары Окли на Курсере — «Учимся учиться. Как преуспеть в школе, не тратя всё время на учёбу».
По данной книге сделаю отдельный конспект-обзор с включением материалов из курса (там много дополнительного материала, который не попал в книгу).
P.S.: пока делал подборку книги, дописал статью-конспект про курс «Учимся учиться»
Читать
Слушать
«Инструменты титанов» Тима Ферриса
Книга Тима Ферриса «Инструменты титанов» («Tools of Titans», на русском не издавалась) вышла в свет 6 декабря 2016 года, но всего за месяц собрала более 700 положительных отзывов на сайте Amazon и стала одним из главных бестселлеров года.
Успех книги во многом объясняется известностью её автора Тима Ферриса — американского блогера, автора бестселлера «Как работать 4 часа в неделю», спортсмена и инвестора, имеющего большое влияние на умы молодого поколения. В основу его последней книги «Инструменты титанов» легли материалы подкастов «Шоу Тима Ферриса», содержащие мини-интервью с актерами, писателями, финансистами, предпринимателями, спортсменам и другими выдающимися личностями. У каждого из них читатель может почерпнуть что-то мудрое и полезное.
Смена привычек
Менять привычки трудно, однако если вы делаете это медленно, но верно, велики шансы, что вам удастся довести нужную модель поведения до автоматизма. Например, вы хотите раньше вставать или больше заниматься спортом. Чтобы перемены начались, вам хватит одной минуты в день!
Если вы поздно встаете, установите будильник на минуту раньше обычного. Если вы не занимаетесь спортом, начните тренировку с шестидесяти секунд. Сколько отжиманий вы способны сделать за это время? Сколько ступенек можете пройти?
Минута — всего лишь первый шаг. Следующим станут две минуты. Через месяц у вас будут уже полчаса. Через два — целый час, который, возможно, и был вашей целью. Главное — действовать планомерно, не пропуская ни одного дня!
Из книги «На пределе».
Немного о мотивационной литературе
Мотивирующая литература, как и ее воздействие на человека, очень многогранна. Она помогает людям понять свои истинные жизненные цели и пробуждает желание их достигать. Огромным преимуществом является то, что в таких книгах приводятся самые разные примеры из реальной жизни, касающиеся как обычных людей, так и знаменитостей и выдающихся личностей. Также в них содержится не только материал для прочтения и осмысления, но и масса всевозможных приемов, техник и упражнений, помогающих работать с мотивацией.
Мотивирующие книги бывают разной направленности. Есть книги по бизнесу и успешному построению карьеры, есть книги по саморазвитию и постановке целей, есть книги по улучшению личной жизни и повышению своей эффективности и т.д. Здесь все зависит от предпочтений и интересов читателя, так что какие-то советы в этом плане мы давать не решимся. Но можем сказать точно, что любая такая книга вдохновит вас на новые победы.
Не важно, хотите вы начать новую жизнь или построить свой бизнес, научиться писать статьи или выступать на публике, взойти на восьмитысячник или овладеть дизайном сайтов, мотивационная литература станет вам верным спутником и помощником в любом деле и начинании. Но не забывайте и о том, что приятное времяпровождение нужно учиться совмещать с работой над собой, и работать нужно каждый день
И для начала неплохая мотивация на эту тему.
Как достигать цели
Вот несколько важных шагов, которые помогут вам достичь ваших целей:
|
1. Определите свою цель Первый шаг к достижению цели — определить, чего вы хотите достичь. Будьте конкретными и измеримыми в формулировке своей цели. Например, «Я хочу потерять 5 килограммов за 2 месяца» вместо «Я хочу похудеть». |
2. Разработайте план действий После того, как вы определили свою цель, разработайте детальный план, как вы собираетесь ее достичь. Разбейте большую цель на более маленькие шаги и определите конкретные действия, которые вам нужно предпринять для каждого шага. |
|
3. Поставьте себе сроки Установите себе сроки для достижения каждого этапа и самой цели. Это поможет вам организоваться и поддерживать мотивацию в течение всего процесса достижения цели. |
4. Будьте готовы к трудностям В процессе достижения цели вы можете столкнуться с различными трудностями и препятствиями. Будьте готовы к этому и не бойтесь изменить свой план действий, если что-то не работает. Главное — не сдаваться и идти к своей цели. |
|
5. Ведите отчет Ведение отчета о своем прогрессе поможет вам отслеживать свои достижения и оценить, насколько близко вы приближаетесь к своей цели. Это также поможет вам оценить эффективность ваших действий и вносить необходимые коррективы. |
6. Не забывайте про мотивацию Поддерживайте себя мотивированными на протяжении всего процесса достижения цели. Регулярно напоминайте себе, почему эта цель важна для вас и как она поможет вам улучшить вашу жизнь. |
Следуя этим шагам и используя полезные советы из книг по достижению целей, вы сможете создать план действий и добиться успеха в любой области вашей жизни.
Список дел — ваш лучший помощник
Наличие списка дел и его использование — первое, что вы можете сделать, чтобы усилить общий фокус и продуктивность. Это факт.
Составляйте такой список в конце каждого рабочего дня, чтобы утром готовый перечень лежал перед вами. Но не перегружайте его. Ограничьтесь примерно пятью-шестью пунктами. Если вы видите, что вам под силу выполнить только три задачи за день, сократите список
Помните, что он может состоять даже из одной важной задачи
Расставьте пункты в соответствии с приоритетностью задач и постарайтесь в первую очередь выполнить самое важное. Используйте утренние часы как можно продуктивнее — и остальная часть дня пойдет как по маслу
Из книги «Утренние ритуалы».
«Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе», Крис Бэйли
Обложка книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»
Автор книги решил на практике испробовать все самые известные техники повышения личной эффективности. В течение года он тестировал различные методики и выбрал 25 самых действенных, которые помогли ему самому
Простым и легким языком он объясняет, как начать работать над собой, на что обращать внимание, как не стать заложником этих методик, подходить ко всему услышанному и прочитанному с умом, прислушиваться к себе и находить смысл во всем, что делаешь. Книга хорошо структурирована: Бэйли подробно описывает плюсы и минусы различных практик, предоставляя каждому возможность самостоятельно выбрать то, что подойдет именно ему
Слушать на Storytel