Психология для родителей
Лучшие книги по психологии для родителей те, которые отвечают на самые главные вопросы и как достичь баланса в отношениях с детьми.
Эту книгу мы поставили на первое место среди лучших книг по психологии родителей не случайно. Ее можно рекомендовать к прочтению каждому родителю. Книга написана 100 лет назад выдающимся польским педагогом, отдавшим жизнь в сложные годы в газовой камере вместе с детьми. Произведет ли она впечатление на современного родителя, может ли быть полезной? Книга Корчака может! Это труд сложный, глубокий и очень трогательный. Книга даст пищу для размышлений, её надо читать не торопясь. Темы актуальны и сегодня: свободы и ограничения ребёнка, наказания, капризы, трудности переходного возраста. Книга написана красивым, лирическим языком, что делает ее еще и просто приятной для чтения.
Наверно, самый известный педагог, специалист по психологии детско-родительских отношении в нашей стране. Книга рассказывает о том, как понять своего ребёнка, будь он совсем малыш или уже подросток. Множество примеров подскажут, как наладить отношения и завоевать доверие своего чада. Автор — признанный профессионал своего дела. Ей удалось написать книгу, которая затрагивает самое сокровенное в душе. Она действительно побуждает изменить свое видение воспитания. Ведь каждый родитель сделает все, чтобы его ребенок был счастлив.
Добрая и умная книга о том, что благими намерениями не всегда мы приносим пользу своему ребенку. Стараясь проконтролировать каждый шаг, мы лишаем его самостоятельности и права выбора. Известность автору принесла резонансная статья о ленивой маме. Одни родительницы обвиняли ее в халатности, другие восторгались предприимчивостью. В книге множество живых примеров о том, как научить ребенка самостоятельно одеваться, завтракать и собирать портфель. Но приготовьтесь, стать «ленивой» мамой может оказаться гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд.
Книга расскажет, как найти баланс между вседозволенностью и ограничениями во всем. Ведь и то, и другое вредит ребенку. Зачастую, когда нужно проявить строгость, родитель пасует перед собственным чадом. Излишний же контроль лишает возможности проявить собственную волю, тем самым, не дает ребенку понимания последствия своих поступков. Автор объяснит, как наладить отношения с детьми и избавиться от конфликтов. Ведь методы воспитания родителей влияют на будущее любого ребенка.
Замечательная книга, которая поможет «достучаться» до своего ребёнка. Иногда мы говорим, говорим, говорим, а он как-будто и вовсе не слышит. Все дело в том, что и как мы пытаемся донести. Авторы научат, как построить диалог, чтоб ребёнок вас услышал. Бывает, с возрастом дети замыкаются в себе, и мы получаем «нормально» на все вопросы. Книга объяснит, как слушать детей так, чтоб они хотели что-то рассказать. Авторы дают множество практических советов, которые просто использовать в жизни. Эффект будет грандиозным! Меньше истерик, больше спокойствия и взаимопонимания.
«Первопроходец» раннего развития детей. Смысл концепции автора в том, что ребёнок до 3-х лет впитывает знания легко, словно губка. Он играючи может научиться чему угодно. Если в этом возрасте заложить «фундамент», впоследствии использовать и получать новые знания ребенку будет просто и интересно. Автор предлагает методики обучения, учитывая особенности развития малышей именно в этот период. Книга будет полезна всем родителям, кто хочет открыть перед своим чадом неограниченные возможности.
Читать хорошую книгу по психологии все равно что перебирать шкаф со старым вещами. От ненужного помогает избавиться, подходящему найдется место, но главное, освобождается место для нового. Хорошего нового! Только не нужно думать, что прочитаешь книгу и сразу все изменится. Не изменится ничего, пока не возьмешь ответственность за свою жизнь на себя. Вы решаете какой она будет! Не муж, не мама, не президент, а вы сами. Лучшие книги по психологии для саморазвития дают прекрасные рекомендации. Следуя им, действительно можно создать улучшенную версию себя. Но, ох, как трудно бывает впустить в свою жизнь новое! Отказаться от старых, неработающих установок и действий. Для этого правда придется потрудится. Помимо усилий, понадобится время. Может быть месяц, а может и год. Психике требуется время, чтобы свыкнуться с новым распорядком вещей. Не хватайтесь за все сразу. Поставьте одну цель и идите к ней. Делайте по одному маленькому шагу, но каждый день. Через какое-то время вы окажетесь в абсолютно новой реальности. И самое главное, не ругайте себя, когда что-то не выходит. Хвалите, когда получается!
Книги по семейной психологии
Мы собрали ТОП лучших книг по семейной психологии, которые стоит прочитать каждому, кто собирается обзавестись семьёй или уже состоит в браке.
1. Джон Готтман «Карта любви»
Книга учит
восстанавливать пылкость чувств, сохранять взаимное уважение.
Автор не дает обещаний и
универсальных решений жизненных проблем.
Он откровенно говорит о существовании неразрешимых проблем. Джон помогает разрешить большую часть противоречий. По остальным дает рекомендации.
Джон считает, что за всю семейную жизнь романтика отношений, страсть, благосостояние могут меняться. Только дружеские отношения между мужем и женой делают пару крепкой, создают ощущение поддержки, любви вне зависимости от обстоятельств.
В книге изложены
результаты исследований, реальные причины разрыва отношений, детальные
руководства выхода из кризисных ситуаций.
Почти четверть книги
отведена тестам на двоих, которые помогут понять степень супружеской близости,
наличие и сложность проблем.
2. «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога» — Толоконин Артем
Автор раскрывает суть
успешных семейных отношений
Артем заостряет внимание на пути урегулирования
проблем в семье, чтобы уменьшить количество разводов и стало больше
благополучных семей
Главным секретом счастливой семьи автор считает развитие в человеке чувства любви в течение всей его жизни. Книга дает понять влияние психических травм детства, семейных порядков предыдущих поколений на поведение в его семье.
Автор заостряет внимание читателя на таких важных вопросах, которые часто приводят к ссорам. Это — каким будет влияние родителей на молодую семью и как будут распределяться финансы. Артем дает советы,
которые подсказывают пути улучшения отношений; пытается убедить, что любые
отношения можно сохранить
Артем дает советы,
которые подсказывают пути улучшения отношений; пытается убедить, что любые
отношения можно сохранить.
Для этого надо иметь
желание идти навстречу партнеру, чтобы в сердце была любовь.
3. Таусенд, Клауд «Как спасти свою семейную лодку»
Авторы книги предлагают семейным парам действенные меры для возобновления романтических отношений в семье. К сожалению, иногда приходится спасать брак. Это вынуждены делать многие семьи, потому что безумные поступки, которые совершают супруги, разрывают тонкие связи между ними.
Отличие книги состоит в том, что она дает шанс начать решать проблемы одному из супругов. Часто возникают моменты, когда один партнер видит надвигающуюся беду, а другой уходит от проблем или не чувствует опасности для семьи. Главное в этом случае — терпение.
Книга полезна для тех,
кому не удается восстановить свой брак, продолжает мучиться от ощущения
«одиночества вдвоем».
4. Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»
В книге авторы раскрывают секреты счастливой семьи, утверждая простую истину, что мужчины и женщины разные. Если человек хочет жить в семье, в которой царит покой и благополучие, надо принять это и постараться понимать друг друга именно в аспекте разности полов.
Например, узнать почему женщины плачут
больше мужчин, почему женщины все преувеличивают, а мужчины оценивают реальное
положение дел. Объяснение всех этих различий авторы подробно дают в своей
книге.
Из нее можно узнать о путях спасения семейной жизни, посмотреть адекватно на ситуацию со стороны. Авторы предлагают бесценную помощь, чтобы не допустить сложных конфликтных ситуаций в своей семье.
5. Сью Джонсон «Обними меня крепче»
В книге раскрыта значимость объятий в
повседневной семейной жизни. Иногда так хочется, чтобы кто-то обнял и приласкал
тебя, но не хватает смелости попросить об этом.
А объятия необходимы, чтобы чувствовать свою значимость, что ты нужен, тебе сочувствуют и радуются твоим успехам. В семейной жизни, чаще всего, не придают этому значения.
Автор раскрывает возможности сохранения семейных отношений и ценностей. Объясняет причины деформации любви в противостояние и подчинение одного из супругов.
Книга будет полезна парам, которые создали
семью по любви, а не потому, что представился выгодный случай.
Разида Ткач
Разида — практикующий психолог-консультант, доктор философии в области психологии, преподаватель. Многие ее ученики, в том числе и при подготовке этой статьи, с теплотой отзывались о ней, как о наставнике.
Под ее авторством изданы 2 книги: «Женские терапевтические сказки: метафора превращения из гусеницы в бабочку», «Сказкотерапия детских проблем». Сказкотерапия, корректирующая поведение и настроение ребенка, уверена автор, признана самым щадящим и приятным методом взаимодействия с ребенком, а попросту — воспитания. Главное, говорит Разида, чтобы сюжет сказки двигался по определенному алгоритму. Это поможет решить конкретную проблему, с учетом каналов восприятия ребенка и его интересов.
Сейчас Разида Развивает еще одно направление консультирования — семейное. Каждое индивидуальное психологическое консультирование. считает Ткач, является семейным, потому что изменения одного человека приводят к изменениям семьи в целом. Психолог запустила свой курс «Я в семье – семья во мне», где знакомит с простыми, но полезными приемами работы из теории и практики психодинамической, коммуникационной, системной и юнгианской моделей работы с семьей.
Книги по детской психологии
На эту тему издано множество популярной литературы. Не вся она удобна к прочтению, многая изобилуют научными терминами. Издания зарубежных авторов часто не применимы к нашим условиям. Тем не менее выбор есть.
Одно из немногих зарубежных пособий по детской психологии, которое в 2018 году вышло в лидеры продаж среди изданий подобного рода. В книге отлично раскрываются секреты, как научиться слышать своего ребенка. Очень часто истерики младших детей и полное игнорирование мнения взрослых у подростков — это способ достучаться до самых близких людей со своими бедами. Не секрет, что то, что для умудренного опытом человека, пустяк, для ребенка – огромная трагедия.
«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы, дети говорили», Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Достоинства:
- Увлекательное изложение материала, доступное не только родителям, но и их детям;
- В книге проводится подробный разбор конфликтных ситуаций;
- Помогает родителям лучше понять физиологические и психологические этапы развития;
- Авторы рассказывают о действенных методах воспитания, основанных на доверии и взаимопонимании, а не на наказаниях;
- Книга будет полезной для прочтения подростками. Возможно, они поймут, что их родителями движут благие намерения.
Недостатки:
Несмотря на небольшие недостатки, книга станет отличным стартом для начала выстраивания отношение между младшими и старшими на новом уровне.
«Общаться с ребёнком. Как?», Юлия Борисовна Гиппенрейтер
Популярная книга от российского автора. Популярность ее вполне заслуженна. Книга разделена на две части. Во второй автор приводит пример превращения своего внука из трудного подростка в юношу со своей системой ценностей, авторитетами, стремлениями и желаниями. Можно сказать, что автор сама прошла через непростой период, когда милый и послушный малыш превращается в настоящего тирана всей семьи.
«Общаться с ребёнком. Как?», Юлия Борисовна Гиппенрейтер
Достоинства:
- Книга разбита на блоки, каждый из которых сопровождается контрольными вопросами тестовыми заданиями;
- Автор подробно описывает подоплеку тех или иных поступков и дает конкретные рекомендации по способам реагирования на них.
Недостатки:
Не так давно вышла в свет книга автора под названием «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Интересно прочесть размышления автора и вместе с ней попытаться разрешить ту или иную конфликтную ситуацию.
«Большая книга «ленивой мамы», Анна Быкова
Очень часто излишняя тревожность и желание мамы контролировать все и вся, оборачивается большими проблемами. И если с дошкольниками это проблемы только мамы, то позже они неизменно перерастут в ком проблем повзрослевшего ребенка. Иногда единственным выходом избавиться от гиперопеки для него становиться побег из семьи.
«Большая книга «ленивой мамы», Анна Быкова
Достоинства:
- В книге приведены методы и способы избавления от тревожности;
- Ее внимательное прочтение и применение советов, позволит вырастить самостоятельного ребенка, который не растеряется в сложной ситуации и уверенно вступит во взрослую жизнь.
Недостатки:
Быть «ленивой» мамой приятно, но не следует забывать, что, несмотря на самостоятельность, он все еще нуждается в любви и заботе. Даже если ему 20 лет, и он давно перерос родителей. В жизни каждого человека должна быть надежная опора. Как можно дольше.
«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская
Людмила Петрановская — автор целой серии книг о детской психологии. Эта книга для начинающих мам
В ней рассказывается, как важно правильно сформировать основные социальные и психологические связи между родителями и детьми в первые годы жизни. Стать для ребенка не только опорой, но и авторитетом. «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская
«Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская
Достоинства:
- Книга написана доступным языком;
- Ее содержание, советы и рекомендации помогут молодым семьям пережить сложный период становления настоящими родителями.
Недостатки:
Все желают видеть своих детей успешными, уверенными в себе личностями. Этот путь невозможно пройти без конфликтов, ссор и упреков, ведь ребенок сразу рождается человеком со своим характером. Стоит отнестись к нему, как захватывающему приключению, длиной в 18, а может и более лет. Кстати, становление личности проходит через споры и отстаивание своего мнения. Это подтвердит любая книга по детской психологии.
Книга 43 — «Сказать жизни – да!»
Автор — Виктор Франкл
Книга австрийского невропатолога и психиатра Виктора Франкла. Сборник историй на тему поиска смысла жизни даже перед лицом страданий и трагедий. Автор объясняет как люди могут найти смысл своей жизни через любовь, работу и мужество
В ней также рассматривается важность наличия цели в жизни и то, как это может помочь справиться с трудными обстоятельствами. Идеи Франкла основаны на его опыте, опыте человека, пережившего Холокост, и на его наблюдениях в качестве психотерапевта
Книга получила высокую оценку за ее глубокое понимание человеческого состояния и способность вдохновить читателя на поиск надежды в трудные времена.
Полезные связи
Используя жизненные и забавные ситуации, автор даёт советы о том как проводить первый рабочий день, проходить собеседования, и предлагает крутые версии рабочего гардероба.
Ванесса ванн Эдвардс «Наука общения»
В книге собраны практические советы для развития уверенности, прокачки навыков общения, развития умений производить хорошее впечатление. Полезные советы как для работы, так и для повседневного общения.
Александр Кравцов «Следующий уровень»
Полезный инструмент для достижения целей – социальное взаимодействие. Автор показывает, насколько важна выгода в общении с другими, и как может быть полезно не только брать, но и отдавать.
Леонид Бугаев «Мобильный нетворкинг»
Книга учит тому, как общаться с более успешными и высокопоставленными людьми и не чувствовать при этом неловкость, ведь когда-нибудь успешным можешь стать и ты сам.
Джек Шафер и Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»
Книга написана под руководством бывшего агента ФБР и полностью оправдывает своё название. Авторы помогают научиться устанавливать прочные связи и добиваться полезных бонусов на работе.
Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей»
Максимально простыми словами автор рассказывает об эффективных инструментах воздействия на такие грани человеческой жизни, как семья, дружба и бизнес.
Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн и Стив Мартин «Психология убеждения»
Даже самый зажатый и мягкий человек, прочитав 50 психологических приёмов из этой книги, сможет стать убедительным. Наглядные примеры, представленные здесь, показывают, как легко заставить других соглашаться с тобой.
Роберт Саттон «Не работайте с м*даками»
Преподаватель менеджмента из Стэнфорда написал целое пособие, как бороться с токсичными личностями, окружающими тебя не только на работе, но и в повседневной жизни.
Брайан Трейси «Переговоры»
Книга о переговорах. Автор даёт 6 стилей ведения диалога, которые помогут выпутаться даже из самой сложной ситуации.
Сунь Цзы «Искусство войны»
Доводи всё до конца и выйди победителем. Книга о том, как извлечь выгоду из любого конфликта.
Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»
Автора считают самым общительным человеком, и в своей книге он подробно описывает, как открыто общаться с другими людьми, поскольку никогда не знаешь, как обычный разговор может перевернуть жизнь.
Вот и вся подборка. Выбирай заинтересовавшую тебя тему, скачай или купи книгу и начинай прокачиваться.
Научпоп
В этом разделе будут самые доступные для понимания книги. Но от этого они не теряют практической пользы и будут интересны для прочтения как специалистам, так и просто увлекающимся психологической тематикой людям.
Джордж Саймон «Манипулятор в овечьей шкуре»
Другое название книги: «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора». Саймон – блестящий аналитик, а из этой книги вы узнаете не только о том, как распознать манипулятора и какие техники он использует против вас, но и то, как ему противостоять. Также автор пересматривает устоявшиеся взгляды на природу манипуляции, утверждая, что помимо приобретённых манипулятивных качеств есть люди, склонные к манипулированию другими чуть ли не с рождения. Манипулятором может быть любой человек от начальника на работе и друга до партнера по отношениям и собственного чада. Книга хороша в связке с берновскими работами, так как отказ быть «жертвой» – это, по сути, и есть осознанный выход из образа, роли, отказ от асоциального сценария.
Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»
Само название так и притягивает к этой книге. Но суть ее куда важнее – как избежать ограничений, которые накладывает маскулинный мир на женщин, и начать дышать полной грудью, став, как говорится в поговорке, «сильной и независимой». Это вполне реально, и Уте доказывает, что в нашем динамичном мире побеждают те, кто не следит за одобрением толпы, а действует исходя из своих личных желаний и интересов.
Пол Клейман «Психология. Люди, концепции, эксперименты»
Краткий обзор основных достижений науки о душе. Книга является справочным руководством по основным именам психологов и их концепциям, открытиям, теориям. Если интересно собирательно ознакомиться с достижениями психологической науки за прошедшие 140 лет, то книга Клеймана будет большим подспорьем. От Фрейда до Соломона Аша, от Уотсона до Роршаха и Харлоу, все самые известные психологи собраны в одном издании.
А. В. Курпатов «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»
В прошлом доктор Курпатов, а теперь, судя по обложкам недавно вышедших книг, просто Андрей – настоящий мастер своего дела, талантливый аналитик и писатель-популяризатор науки, у которого в нашей стране целая армия читателей-поклонников. Кстати, книга далеко не новая, на рынке литературы давно, но это не отменяет ее практической пользы. Для человека, живущего в мегаполисе, она станет настоящим помощником, поскольку никогда не знаешь, где и когда тебя застигнет эта атака. Паническая, разумеется. Автор в ироничной форме объясняет нам, что не так страшен черт, как его малюют, а с помощью техник (понимание, работа с привычками) можно улучшить своё самочувствие.
«Скафандр и бабочка». Жан-Доминик Боби
Жан-Доминик Боби или Жан-До, как называли его близкие, был красивым и харизматичным главным редактором французского журнала мод Elle. Любил быстрые машины, хороший юмор, изысканную еду и светскую жизнь, пока однажды его полностью не парализовало в результате инсульта.
Жан-До не мог самостоятельно есть и дышать, тело не двигалось, при этом разум оставался светлым. Общаться с миром он мог, лишь моргая левым глазом. Но Боби не сдался, а решил написать автобиографическую книгу «Скафандр и бабочка» о том, каково быть узником собственного тела. Для этого ему потребовалось 200 000 морганий и помощь медсестры, которая фиксировала движения глаза.
В названии автобиографии Боби сравнивает свое тело с тяжелым водолазным костюмом, внутри которого, как хрупкая бабочка, трепещет чистое сознание. Книга демонстрирует огромную силу разума, его победу над невыносимыми обстоятельствами, и написана настолько красиво, что ее должен прочитать каждый.
Книги по психологии отношений между людьми
Довольно редко бывает такое, что в отношениях двух любящих людей все хорошо. Зачастую бывает все наоборот – необходимо постоянно справляться с трудностями, находить выход из конфликтных ситуаций, решать проблемы.
Не стоит в такие моменты находить поддержку у подруг. Они могут дать вредные советы. А вот лишний раз обратиться к книге – хорошее решение.
№6. Мужчины с Марса, женщины с Венеры – Джон Грей
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Джон Грей представляет собой широко известного по всему миру эксперта, который прекрасно разбирается в человеческих отношениях.
О книге:
Уже больше 20 лет книга пользуется просто невероятной популярностью. Ее постоянно переиздают.
Большинство знает, что женщины с мужчинами совершенно разные по своей природе. Автор учит тому, как преодолевать данные различия. Ведь большая часть конфликтов появляются из-за того, что две половинки просто плохо поняли друг друга.
Цитата:
№7. Поступай как женщина, думай как мужчина – Стив Харви
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Стив Харви – это актер, комик и писатель. Он постоянно развлекает публику в Америке тонкими и очень забавными зарисовками об отношениях женщины и мужчины.
О книге:
Есть у некоторых отношений и неприглядная сторона, когда женщина любит мужчину и пытается сохранить с ним отношения, но нарывается на лед, начинает искать недостатки только в себе. В это время мужчину все устраивает.
А как только мужчину перестает все устраивать, он начинает искать виноватых и находит – это его возлюбленная, которая делает все не так и не понимает его. И отправляется на поиски другой женщины, которая даст ему все необходимое.
Книга веселит и поднимает настроение.
Цитата:
№8. Мужчина и женщина – Михаил Литвак
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Михаил Литвак – прекрасный врач-психиатр, а также психотерапевт.
О книге:
В чем заключаются основные этапы отношений между женщиной и мужчиной? Дело все в том, что любовь непременно закончится. А вот недостатки партнера останутся и будут постоянно раздражать.
Издания по психологии отношения зачастую бывают совершенно неоднозначными. В них вы чаще всего не найдете простых объяснений и четких рекомендаций.
Но автор данной книги дает на все вопросы большое количество ответов, которые проверены жизнью.
Цитата:
№9. На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты – Дэниел Шапиро
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Дэниел Шапиро – доктор психологических наук.
О книге:
Данная книга представлена не только про отношения двух полов, автор решил осветить широкий круг проблем – от ссор на бытовом уровне до конфликтов между корпорациями и государствами.
Психолог прекрасно осознает, что с эмоциями не нужно бороться. Ими нужно только управлять. В книге есть буквально пошаговая инструкция, как решать конфликты.
Цитата:
№10. Японское искусство диалога без ссор – Тацунари Иота
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Психолог-консультант из Японии. Также является экспертом по коммуникациям и общению.
О книге:
Если говорить о психологии отношений в Японии, то она особенная, там до сих пор действуют многовековые традиции.
В книге нет ничего чисто японского. Дело в том, что автор большую часть книги говорит о том, что присуще всем людям без исключения. Например, почему люди ссорятся? Все из-за того, что люди не обладают телепатическим даром, о своих потребностях нужно постоянно говорить!
Цитата:
№11. О чем молчат француженки? – Дебра Оливье
Купить электронную версию на Литрес
Об авторе: Журналистка по имени Дебра Оливье вышла замуж за француза и потом переехала в эту страну жить.
О книге:
Она поразилась, но чему? Дело в том, что француженки умеют получать удовольствие от каждого дня. Автор пришла к тому, что нужно обязательно узнать у них все секреты.
Автор считает, что каждая женщина – в душе харизматичная француженка. И может быть секрет успешных женщин в том, что они не считают мужчин инопланетянами? Они считают мужчин равными себе.
По какой такой причине все считают французских женщин сексуальными и стильными? Ответы в этой книге.
Цитата:
«Век тревожности» Скотта Стоссела для тех, кто устал жить в стрессе
Депрессия — это болезнь, которая поражает все больше людей. Произведение рассказывает о том, откуда берется тревожное состояние и причины его прогрессивности. Автор дает ответы на главные вопросы, связанные с тревожностью и предлагает методы лечения, начиная от психологического воздействия и заканчивая антидепрессантами.
В книге присутствует личный опыт писателя. Он делится своими фобиями и психологическими атаками, которые мешали ему полноценно жить долгие годы. Это произведение научит находить рычаги управления собственного разума и даст рекомендации о том, как держать себя в руках в стрессовых ситуациях.
В. Леви “Искусство Быть Собой”
Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.
С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.
В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.
«Не рычите на собаку». Карен Прайор
Книга расскажет, как понять и изменить поведение окружающих людей, зверей и свое собственное. Речь не о коварных манипуляциях, а о самом надежном и действенном способе влияния – положительном подкреплении.
Прайор объясняет, почему наказание и насильственные попытки заставить людей измениться заканчиваются полным провалом, знакомит с основными принципами поведенческого обучения и показывает, как применять это искусство в любой жизненной ситуации. В книге изложены конкретные методы, которые работают.
«Не рычите на собаку» поможет справиться с собственными зависимостями и наладить взаимоотношения с капризным супругом, сложным подростком или пожилым родителем. Кроме того, книга содержит полезную информацию о дрессировке собак, о том, как объяснить кошке, что нельзя гулять по кухонному столу, как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату и многом другом.
Карен Прайор – поведенческий биолог, является пионером в разработке методов обучения без применения силы и одним из ведущих сторонников оперантной подготовки.
Лучшие книги по психологии мужчин
Наверное нет человека, кто не знал бы этого автора. Карнеги — психолог, писатель, педагог, автор бестселлера N1 в мире по саморазвитию. Данная книга была выпущена 40 лет назад, но не теряет своей популярности и сегодня. На первый взгляд кажется очень простой. Не заблуждайтесь! Над этой книгой нужно думать. Истины, прописанные в ней, станут прекрасным фундаментом для вашего личностного роста. Автор научит, как завоевывать симпатии людей, склонять к своей точке зрения и решать конфликты мирным путем. Вам остаётся совсем немного! Применить несложные рекомендации в жизни и удивиться, как много они изменят в ней.
Можете отложить эту книгу, если не готовы серьезно напрячься. Автор предлагает прожить на пределе своих возможностей в течение 7 дней. Приготовьтесь, они будут адскими! После прохождения курса у вас уже не повернется язык списывать свои неудачи на нехватку времени или сил. Станет абсолютно ясно, что можно действовать гораздо эффективнее. Книга состоит из двух частей, теории и практики. Первая подготовит вас к предстоящему марафону, а вторая даст четкие инструкции: что и как нужно делать. Слом системы, испытание себя — такой опыт не может быть бесполезным. Книга дает мощный толчок для новой продуктивной жизни.
Книга для тех, кто только вступил на путь самосовершенствования. Произведение на стыке психологии, мотивации и изотерики. Прочитав его, вы поймете, в какую сторону хотите двигаться дальше. Автор призывает вспомнить читателя о своих талантах, идти навстречу своей мечте. Он помогает взглянуть на окружающую вас реальность иначе, изменить свое мировоззрение. Книга, которая действительно мотивирует на действия. С каждой прочитанной страницей вы будете ощущать мощный прилив внутренней энергии и сил.
Книга, которая произвела эффект разорвавшейся бомбы! Ее влияние на свою жизнь оценили богатейшие люди мира, крупнейшие корпорации рекомендовали её сотрудникам. Это не только самая известная книга про постановку целей, но и о способах их достижения. Самое главное, автор не пытается убедить читателя, что успех чудесным образом придет уже завтра. Он объясняет, что для изменений потребуется упорство, труд и время. Эта книга учит эффективности во взаимодействиях на работе и в личной жизни. Для людей, стремящихся полностью реализовать свой потенциал, она незаменима!
Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Уникальная книга! Яркая, дерзкая, вдохновляющая. Автор проделала колоссальную работу: она изучила множество методик изменения личности и выбрала из них 25 самых действенных. Остается только прочитать и браться за дело, ведь все самое трудное сделали за вас. Результатом будет полное преображение жизни! Книга раскрывает тему любви и заботы о себе, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Помогает избавиться от негативных установок и сформировать новое позитивное мышление. Чтение этого пособия доставляет истинное удовольствие, ведь книга написана легко и с юмором.
Культовая книга, над которой не властно время. Она действительно помогает понять насколько по-разному чувствуют, мыслят и действуют мужчины и женщины. Книга будет полезна не только для гармонизации личных отношений, но и для понимания поступков коллег и друзей противоположного пола. Для современного читателя может показаться немного растянутой, ведь с момента выхода книги, написано тысячи подобных изданий. И все же, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» можно назвать букварем для понимания мужской и женской психологии.
3 лучшие книги о психологии финансов
Когда дело касается наших финансов, умение правильно управлять деньгами становится важным навыком
Но что, если я скажу вам, что для успешного владения денежными потоками важно не только знание экономики, но и понимание психологии? Вот три книги, которые подробно разбирают этот аспект и помогут вам освоить искусство управления финансами с учетом психологических особенностей
«Психология денег» – Адриан Фернандез
Книга, которая оказывает глубокое воздействие на ваши финансовые взгляды. Фернандез исследует, как наши убеждения и страхи влияют на наши финансовые решения. Он раскрывает внутренние барьеры, мешающие нам достичь финансового успеха, и предлагает инструменты для их преодоления. Книга помогает осознать, как принимать решения на основе разума, а не эмоций.
«Поведенческая экономика: путь к лучшим решениям» – Ричард Тэлер, Касс Санстейн
Эта книга представляет собой увлекательное путешествие в мир поведенческой экономики, где психология влияет на финансовые решения. Тэлер и Санстейн рассказывают о том, как наши мозги обманывают нас при принятии решений о деньгах, и как использовать этот знак для достижения лучших результатов. Книга помогает понять, почему мы порой действуем иначе, чем ожидается, и как можно извлечь пользу из этой информации.
Фотограф: Nick Fewings
«Секреты психологии денег» – Морган Гартман
Гартман исследует психологические аспекты денежных отношений, взглядов на богатство и финансовые решения. Она помогает понять, как прошлые события и убеждения формируют наше отношение к деньгам, и как можно изменить этот образ мышления для достижения финансовой стабильности. Книга внимательно рассматривает влияние подсознания на наши финансовые действия и позволяет осознать их корни.
Эти книги не только раскрывают тайны психологии денег, но и помогают вам стать более осознанным и успешным управляющим своими финансами. Они покажут вам, как использовать знание психологии в свою пользу, чтобы принимать более обдуманные и эффективные финансовые решения.