Грех зависти

Как реагировать на зависть?

Успеху в любой области сопутствует зависть окружающих. Хорошо, когда это незнакомый человек, с которым не приходится пересекаться ежедневно. Хуже, если знакомый достаточно близок, чтобы требовать общения и набиваться в друзья. Это заставляет чувствовать себя неловко, нервничать при открытом проявлении чувств завистника. Подобное состояние может вывести из себя, создать давяще моральные условия при том, что успешный человек ничего не забирал у того, кто испытывает зависть, его успехи вполне заслужены и соответствуют приложенным усилиям. Бездействие — не лучший вариант для того, чтобы погасить костер ненависти. Психологи советуют предпринимать активные шаги:

• проанализировать окружение и выявить патологического завистника;
• соблюдать дистанцию, общаясь на нейтральные темы;
• ничего ему не рассказывать;
• по возможности просить помощи, обезоруживая проявлением мелких человеческих слабостей;
• избегать выяснения отношений.

А как вы «работаете» с завистниками?
Анализирую все и вся. Выявляя патологических завистников, советую им прекратить или заканчиваю общение. 11.76%

Стараюсь обходить стороной и не заводить с ними знакомств. 17.65%

Не хвалюсь и не рассказываю о достижениях. 35.29%

Игнорирую. Зависть – глупое чувство. 29.41%

Стараюсь умалять свои достоинства, достижения. 5.88%
Проголосовало: 17

Определение понятия

Зависть, по сути, является соперничеством, но скрытым. У людей возникает желание заполучить чужую победу. Но сам процесс происходит без ведома соперника.

В психологии зависть рассматривается одновременно, как ограничение, и как мотивация для личности. Человек, завидуя, получает мотив для достижения какой-то цели, выполнение которой должно быть обязательно лучше, чем у особы, которой завидуют. В то же время, зависть влияет на возникновение желания достичь чужую цель. По сути, просто кого-то копирует, сбивается со своих потребностей, что может приводить к потере идентификации и личностному провалу.

Зависть также может представлять собой эмоцию, проявляющуюся в определенный момент времени. Например, когда кто-то побеждает, возникает зависть к его победе, но она кратковременная, со временем угасает.

Состояние зависти может проявляться на 3 уровнях.

1. Сознание. Человек осознает, что занимает низкое положение относительно других людей.
2. Эмоциональное переживание. Возникает чувство досады, раздражение, может наблюдаться агрессия, направленная на самого себя, чувство неполноценности, несправедливости судьбы, ущемленности самолюбия.
3. Реальное поведение. Разрушительное действие, направленное против предмета зависти, обвинение объекта, которому завидуют в том, что он создал проблемы.

Муздыбаев различает шесть компонентов завистливого состояния.

1. Социальное сравнение. Людям свойственно обсуждать провалы, чужие достижения. Предметом зависти становятся материальные успехи.
2. Восприятие превосходства другого человека. Наблюдается, когда люди, имеющие одинаковые задатки, достигают разных результатов, при том, что близко общаются. Принятие превосходства первого означает унижение второго.
3. Эмоциональная реакция на превосходство выражается в переживании, огорчении, досаде и унижении.
4. Чувство ненависти к тому, кто лучше. Неприязнь, по сути, является защитным механизмом, который помогает замаскировать ощущение своей неполноценности. Характерны попытки выискивания недостатков у другого человека, что позволяет немного снять эмоциональное напряжение.
5. Попытка навредить тому, у кого все лучше.
6. Лишение или желание предмета у соперника, позволяющего ему превосходить над другими.

Различают три типа зависти.

1. Злобная. Попытка не только заполучить чужое достижение, но и лишить другую особу этого. Чаще наблюдается, когда нет возможности достичь того же уровня.
2. Незлобная. Человек жаждет получить то же, что и объект зависти, однако, при этом не испытывает вражды.
3. Депрессивная. Развивается из-за ощущения положения униженной личности. Характерно наличие чувства обреченности, несправедливости, неопределенности.

Г.Ф. де ла Мор в разные исторические эпохи исследовал зависть и выделил два основных типа.

1. Личная. Является скрытой, определяется, как постыдная. Проявляется неприятием особы, которой завидуют, либо выражением открытой агрессии в его сторону.
2. Общественная. Определяется использованием созданных стереотипов, которые распространяются и передаются в обществе, являются частью мировоззрения. С их помощью можно, как продемонстрировать зависть, так и отметить ее наличие у кого-то.

Черная и белая зависть

Белая зависть по отношению к влюбленной парочке

Конкуренция является одной из основополагающих форм прогресса. Все люди хотят быть успешными. Если соперничество позволяет достигать лучших результатов, это хорошо. Речь идет о белой зависти. К проявлениям относятся:

• здравая оценка своих и чужих возможностей;
• происходит признание того, что у кого-то есть превосходство, но не делает из этого трагедию, а просто стремится быть лучше себя нынешнего;
• не испытывает дискомфорт после проведения сравнительного анализа чужой и своей жизни;
• способен радоваться успехам коллег, своих близких. Хоть при этом и ощущает некоторый дискомфорт.

Белая зависть, по сути, является здоровой конкуренцией, необходимой для получения опыта. Поэтому человек не должен стыдиться данного чувства.

Черная зависть разрушает сущность индивидуума. Ее характеризует:

• сильная неприязнь, которая переходит в ненависть к человеку, которому завидуют — в данном случае попасть под такое отношение могут даже близкие люди и друзья;
• распространение ложной информации об объекте зависти — таким способом человек пытается поднять собственную репутацию;
• действия, наносящие прямой вред конкуренту.

Различные лица зависти

Зависть может принимать самые разнообразные формы и порождать различные грешные поступки – от малых, порой даже одобряемых, до самых больших, от которых в жилах стынет кровь. Мы не ставим перед собой задачу углубляться в психологию зависти. Оставляем это психологам, которые этой теме посвятили много времени. Хочу только подчеркнуть два фундаментальные механизма зависти, вытекающие из его духовных фундаментов.

Первый – когда человек сравнивает себя с другими. На первый взгляд это не является злом, потому что может побудить человека к здоровому соперничеству и получению каждый раз лучших результатов. Но духовные учителя говорят, что эта дорога губительна, потому что всегда ведет к двум ошибкам: возвышению над другими – если в процессе сравнения мы открываем, что мы лучшие, или к огорчению – если мы хуже. По своей сути сравнение является знаком неверия в собственную неповторимость и неповторимость каждого человека в очах Бога, является следствием неверия в Его безусловную любовь.

Св. Павел во введении к гимну про Иисуса Христа в Послании к Филиппийцам предостерегает от нехарактерного соперничества (ср. Флп. 2, 3). Это соперничество – eritheia, – если воспользуемся библейскими комментариями, является устремлением утвердить свое «Я» за счет других. В самых мягких формах оно конкретизируется в дискредитации других людей в моем сердце и осуждении их, что ведет к утверждению: «Я и так лучше его (ее)», что следует перефразировать на: «Я достоин любви больше, чем он (она)». Этот уровень функционирует также в плоскости зависти за собственное имущество, которое дает чувство безопасности и значимости. «Даже если я имею меньше, то хотя бы получил это честным путем…»

Второй – пугливое убеждение самого себя относительно собственного положения и достоинства, постоянное искание подтверждений и доказательств, что меня любят. Это глухая улица, ведущая к зависти и отчаянию, – вплоть до преступлений. Никакие доказательства не приведут нас к любви. Единственной уверенностью, что меня любят, может быть только уверенность веры. Если перестаем верить в любовь, то нас уже ничто не убедит. Только любовь видит любовь, потому что зависть слепа. И это драма многих человеческих связей, особенно супружеских.

Всем ли свойственна психология зависти?

Психологи едины во мнении, что склонность к этому разъедающему душу состоянию есть у каждого человека. Нет на земле индивида, стопроцентно довольного собой и своей жизнью. У каждого из нас есть свои комплексы, страхи, самоограничения. Они-то и не позволяют нам смело действовать, открыто выражать чувства, рисковать, быть по-настоящему свободными.

Поэтому нас и раздражают люди, лишенные подобных слабостей. Стеснительный человек завидует всем, кто может себе позволить быть раскрепощенным. Робкий не прощает тем, кто решительней его. Зависимый всегда с досадой смотрит на людей самостоятельных.

Человеку с таким психологическим грузом не до счастья и радости. Он постоянно сосредоточен на тяжелых переживаниях и притягивает к себе таких же обиженных и обделенных.

При этом сами завистники ничего не делают, чтобы изменить свою жизнь или себя в лучшую сторону. Со временем многие из находят такую безответственную позицию очень даже удобной. Еще бы, стоит поплакаться – и все жалеют, утешают!

Многие женщины используют свою «жертвенность» как инструмент манипулирования близкими людьми. Так жертва превращается в палача: «дезертируя» из собственной жизни, она начинает уверенно «рулить» чужой.

10 советов родителям, как не дать развиться психологии зависти у ребенка:

1. Принимать его таким, каким он есть.

2. Проявлять к нему безусловную любовь, а не «продавать» ласку за хорошее поведение.

3. Не клеймить его за малейшую провинность.

4. Не возносить на пьедестал самоограничение, жертвенность, бедность.

5. Не выдавать за грех богатство, высокий статус, почести.

6. Позволять свободно распоряжаться личными вещами.

7. Приветствовать успехи, не подавлять чувство радости.

8. Не пугать перспективой стать жертвой «сглаза» при достижении успеха

9. Не культивировать страдания как неизбежную плату за счастье.

10. Воспитывать жизнелюбие и оптимизм, внушая, что все к лучшему.

Когда мы испытываем зависть?

Чувство зависти возникает при сравнении. Сравнивая свое здоровье, свою внешность, свои способности, положения в обществе, личные приобретения и просто наблюдая радостные эмоции других.

Зависть – это хорошо или плохо?

Чувство зависти можно условно разделить на «Белую» и «Черную». Она одновременно может выступать с одной стороны мотивацией, стимулом, а с другой стороны – ограничением.

«Белая зависть» – служит стимулом для личностного роста и мотивацией личных достижений при ориентации на достижения других.

«Черная зависть» – разрушает человека, вызывая сильнейший эмоциональный стресс и ненависть к сопернику. Эта зависть порождает настоящий личностный провал и чувство неудачи, «я неудачник», «моя жизнь пуста, не имеет смысла», может нести опасность не только самому завистнику, но и его сопернику.

Неудачник – человек, который обладает сильным чувством зависти. Из-за этого чувства ему кажется, что у других все лучше, всего больше, ему хочется только то, что есть у другого, а что имеет сам, считает ненужным, неважным, неценным. Он не понимает, что желаемое для него не всегда полезно, нужно и даже скорее вредно.

На самом деле чувство неудачи и удачи внутри нас

Важно уметь настроить свое внутреннее восприятие и это самое трудное

Научиться ценить то, что имеешь, спокойно относится к тому, что имеют другие. У каждого из нас свои условия жизни, свои ценности, свои преимущества. Порой люди понимают и начинают ценить свое лишь тогда, когда теряют.

Зависть как двигатель для достижения целей

Когда мы наблюдаем за успехами и достижениями других людей, особенно если они находятся в той же сфере, где мы желаем достичь выдающихся результатов, это может вызвать в нас чувство зависти. Мы можем испытывать недовольство и разочарование в себе, а также пытаться найти причину, по которой другие достигли успеха, а мы нет.

Но зависть также может иметь положительный эффект:

— Она мотивирует. Зависть может стать мощным двигателем для достижения собственных целей. Когда мы видим, что другие люди добиваются успеха, это может стать стимулом для нас, чтобы сделать больше и стараться лучше.

— Она вызывает амбиции. Зависть может побудить нас найти в себе силы и энергию, чтобы преодолеть собственные ограничения и стремиться к большему. Мы начинаем видеть возможности и перспективы, которые ранее не замечали.

— Она развивает конкурентность. Зависть может подзадорить нашу желание превосходить других и стать лучшими в выбранной сфере. Мы начинаем более активно развиваться и совершенствоваться, чтобы достичь результатов, равных или даже превосходящих те, которые видим у других.

Однако, необходимо помнить:

— Зависть должна быть в меру. Слишком сильная зависть может стать одержимостью, которая будет мешать нам достигать собственных целей. Необходимо научиться контролировать свои эмоции и использовать зависть в качестве мотивации, а не в качестве препятствия.

— Зависть не должна влиять на отношения с другими людьми. Вместо того, чтобы пытаться унизить или уничтожить успехи других, стоит сосредоточиться на собственном развитии и росте. Конструктивная конкуренция будет способствовать лучшим результатам и сделает нашу жизнь более насыщенной.

Таким образом, зависть, хотя и сложное эмоциональное состояние, может использоваться в качестве мощного двигателя для достижения целей

Важно научиться правильно управлять завистью и использовать ее в своих интересах, чтобы достичь успеха и счастья в жизни

Как бороться с завистью

Безусловно, данный недуг необходимо искоренять, и чем быстрее это произойдет, тем проще и счастливей станет жизнь человека в ближайшем будущем. При возникновении вопроса о том, как избавится от зависти, многие психотерапевты рекомендуют своим пациентами придерживаться следующих правил:

Строго контролировать собственные чувства, искоренять негативные эмоции и замещать их положительными

Исключить из своего круга общения провокаторов, которые специально акцентируют внимание на неудавшихся аспектах жизни человека и пытаются тем самым разжечь зависть по отношению к себе. Повышать собственную самооценку и здраво оценивать собственные навыки и умения

Насыщать жизнь яркими событиями, приятными людьми и положительными эмоциями, которые смогут затмить все негативные чувства и зависть. Работать с психологом в таких ситуациях, когда справиться с недугом самостоятельно не получается.

Когда ситуация складывается немного по-другому и возникает вопрос о том, как защитить себя от зависти, специалисты настоятельно рекомендуют действовать радикально. Необходимо ограничить общение с завистником и по возможности не информировать о своих достижениях и успешной жизни. Также можно попросить у такого человека помощи или рассказать о своих неудачах. Так он поймет, что вы такой же человек, как и многие, со своими недостатками и черными полосами в жизни.

Признаки завистливого человека

• Агрессивность или сарказм во время общения. Самодостаточный человек не будет попусту изливать желчь или атаковать собеседника язвительными фразами. Все это банальная зависть в самом худшем ее проявлении, когда кто-то пытается самоутвердиться за чужой счет.
• Изменение в поведении знакомого после полосы везения у потенциальной жертвы зависти. Как ни печально это звучит, но друг познается как раз не в беде, а в радости. Посочувствовать могут многие, но ликовать по поводу чужих достижений способны единицы.
• Странная реакция собеседника на рассказы об успехах. В этом случае завистник встретит радостные вести знакомого с ледяным равнодушием. Случается и такое, что реакция на подобные душевные излияния может быть крайне агрессивной. Данный выброс негатива с головой выдаст тайного недоброжелателя, общение с которым необходимо незамедлительно прекратить.
• Копирование поведения другого человека. Люди, у которых все в порядке с самооценкой, никогда не будут подражать кому-либо. Кроме откровенного восхищения, за таким поведением может крыться черная зависть и злоба по отношению к везунчику.

Как побороть

Нужно научиться сдерживать свои чувства

Устранить фактор, который раздражает. Если у Вас есть друг или коллега, который умышленно хвастается о своих победах, чтобы спровоцировать другого человека на черные чувства, нужно обходить его стороной. Так, например, худенькая женщина начинает высмеивать фигуру полной, за счет чего пытается самоутвердиться. По сути, такие люди убогие духом.
Работа над собой. Должно прийти понимание того, что каждый человек самостоятельно создает свою судьбу. Не нужно винить другого в своих провалах и потерях. Если посещает ощущение зависти, необходимо взять себя в руки, и направить все силы на достижение своих целей, чтобы получить духовное удовлетворение.

Научиться контролировать свои чувства. Почаще заниматься самоанализом.
Поработать над своей самооценкой. Главное попытаться найти золотую середину, когда имеет место нормальная самооценка, а не заниженная или завышенная.
Анализ жизни другого человека. Осознание того, что не всегда рассказы об успехах являются правдивыми, иногда это попытка кого-то выставить себя в лучшем свете перед коллегами и друзьями.
Добавление в свою жизнь ярких эмоций. Не означает, что обязательно нужно совершать экстремальные поступки. Просто сделайте свою жизнь разнообразнее.
Медитация — способ избавиться от накопленного негатива.
Переоценка приоритетов

Важно научиться ценить то, что уже имеешь.
Нужно попытаться самореализоваться в профессии или в семье. Так Вы передадите себе больше сил и оптимизма.
Если самостоятельно побороть негативное чувство не получается, необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

https://youtube.com/watch?v=8Xsu6tbSj6c

Как избавится

Избавление от зависти может быть сложным процессом, но с помощью некоторых стратегий и понимания своих эмоций, можно научиться более здорово и конструктивно относиться к этому чувству. Некоторые шаги, которые помогут справиться с завистью:

Признайте свои чувства: Важно осознавать и признавать свои чувства зависти. Не подавляйте их и не стыдитесь за них

Признание своих эмоций – это первый шаг к их преодолению.
Изучите причины зависти: Попробуйте разобраться, что именно вызывает у вас зависть. Определите, какие аспекты вашей жизни или личности вызывают эту реакцию.
Сравнивайтесь сами с собой: Вместо того, чтобы сравниваться с другими, сравнивайте свой прогресс и достижения с тем, кем вы были ранее. Уделяйте больше внимания своему росту и развитию, а не тому, чего у других нет.
Практикуйте благодарность: Фокусируйтесь на том, за что вы благодарны в своей жизни. Отмечайте свои достижения и положительные моменты, чтобы создать позитивное отношение к себе и своей жизни.
Отключитесь от социальных сетей: Социальные сети могут усиливать чувство зависти, так как они предоставляют постоянные возможности для сравнения с другими. Попробуйте ограничить время, проводимое в соцсетях, или даже временно отключиться от них, чтобы сосредоточиться на своей собственной жизни.
Поощряйте других: Помните, что зависть – это нормальное чувство, которое может возникать у каждого. Попробуйте поддерживать и поощрять других людей в их успехах, вместо того чтобы испытывать зависть к ним.
Развивайтесь и работайте над собой: Развивайте свои навыки, интересы и цели. Уделяйте время своему личному росту и самосовершенствованию, чтобы чувство зависти не отвлекало вас от достижения ваших целей.
Обратитесь за помощью: Если чувство зависти слишком сильно влияет на вашу жизнь и отношения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и научить более здорово справляться с завистью.7000

Избавление от зависти требует времени, самоанализа и работы над собой

Важно быть терпеливым с собой и помнить, что каждый человек уникален и имеет свой путь к счастью и успеху

Причины зависти

Основная причина чувства – неудовлетворенная потребность, недостаток, недовольство своим положением, возможностями. Эмоции обусловлены отсутствием достижений. Психологи связывают возникновение чувства с родительским влиянием. Зависть характерна тем, кого с детства не учили воспринимать себя. Она вероятна, если не давали безусловной любви, хвалили только при соблюдении требований.

Частая критика

Факторы, сопровождающие детское воспитание и провоцирующие на зависть в будущем, включают частую критику. Влияют конфликты с использованием обидных выражений, насилие, обучение тому, что норма жизни – жертвенность. Зависть формируется в семьях, где вынуждают делиться собственностью. Свой вклад вносит воспитание в ключе «богатство – это плохо», «жизнь – большая проблема». К дальнейшей завистливости провоцируют негативные установки в целом и пробуждение родителями вины за счастье, удачу.

Хотя ребенка учат тому, что завидовать другим плохо, одновременно появляются комплексы, неумение радоваться жизни. Развиваются внутренняя несвобода, отсутствие позитивных ожиданий от жизни. Ощущение неправильности радости – факторы, провоцирующие на негативные чувства.

Самооценка

Среди причин зависти особенно выделяется самооценка. Чем больше самоуверенность, чем выше ожидания от своих успехов, тем она вероятнее при нестабильной самооценке. В ситуации неудачи из горизонта восприятия пропадают перспективы и возможности. Остается жгучая неприязнь к тем, кто не столкнулся с той же проблемой.

Недооценка источника зависти

Оценка объекта – еще один фактор. Завидующий обычно недооценивает объект зависти. Он не замечет качеств, которые позволили прийти к успеху. Он ставит себя выше, воспринимает сложившееся положение несправедливым.

Профессиональная деятельность

Другим поводом для зависти является деятельность. Чаще она связана со сферой, в которой человек хотел бы быть успешным, спровоцирована результатами, полученными другими.

Неопределенность жизненного пути

Отсутствие своего пути – фактор, провоцирующий на завистливость. Иногда персона не может выбрать направление, которое интересно. Не имеющего того, во что хочется вкладывать ресурсы, четко идущие выбранным путем людей, провоцируют на негативные эмоции.

Невозможность реализовать свои планы

Неприязнь переходит в патологию по причине фрустрации. Термин скрывает невозможность реализовать свои потребности, несоответствие открытых путей и желаний. На фоне фрустрации проявляется агрессия к тому, кто лишен этой проблемы. Этому способствует нужда – причина фрустрации, переходящая в патологическую зависть. Недостаток денег, невозможность их получить вызывает негатив. Низкий статус в обществе, склонность сравнивать себя с другими – качества, пробуждающие агрессию. Свою роль играет недовольство внешностью. Комплексы, связанные с внешним видом, характерны большинству людей. Причин множество – врожденные особенности, надуманные дефекты из-за влияния окружающих. Люди, столкнувшиеся с такими проблемами, склонны к сильной, резкой зависти.

Субъективная причина зависти

Субъективизм – фактор, на фоне которого зависть трансформируется в патологическую форму. Многим характерны акценты на проблемах, неспособность видеть позитивные аспекты повседневности. Нежелание и неумение увидеть свою жизнь объективно пробуждает негатив.

Способы защиты от зависти

Для того, чтобы в будущем спокойно избавляться от негатива и восстанавливать защитную энергетическую оболочку, зависть и разные болезни, можно предотвратить. Стоит помнить, что даже ненароком сказанное слово завистника способно нарушить жизненный уклад незащищенного человека.

Важные правила:

1. Никогда не рассказывайте о собственных планах.

2. Старайтесь делиться какими-то своими радостными событиями только с теми людьми, которыми вы точно доверяете.

3

Никогда не афишируйте какое-то важное, недавно начатое дело, до того момента, пока оно не закончится.. 4

Старайтесь с окружающими вас людьми избегать скандалов и ссор.

4. Старайтесь с окружающими вас людьми избегать скандалов и ссор.

5. Чтобы не стать жертвой завистливого человека, старайтесь как можно меньше распространять какую-либо информацию о себе, а также не делитесь своим счастьем. Вы и представить себе не можете как сильно вам завидуют люди в тот момент, когда ваши глаза сияют счастьем.

6. Не всем известно, что существует чувственный ум, и не всем под силу развить его внутри себя. Если выпустить на свободу наши эмоции, они способны изменить мир вокруг. В первую очередь это относится к тем людям, которые могут привести к огромному разрушению одним только своим мысленным посылом. И поэтому, старайтесь вести себя так, чтобы окружающие люди не раздражались от ваших высказываний, тогда вы не получите в ответ энергетическую молнию со злым посылом.

7. Самым незащищенным местом человека является спина, поэтому старайтесь не поворачиваться этим местом к недоброжелательно настроенному человеку. Злые слова, которые произнесены в спину, способны пробить энергетическую защиту и нанести вам вред.

8. Возьмите за правило, никогда не осуждать за спиной других людей, поскольку если они об этом узнают, то неизвестно еще удар какой энергетической силы вы можете получить от него.

9. Старайтесь прощать своих недоброжелателей. Ведь когда вы их прощаете, в права вступает мощная защита на энергетическом уровне. Помните, противникам обязательно вернутся их собственные мысли с пожеланием зла, а для вас возвратится благословение. Это на самом деле испытано веками, главное, что прощать людей нужно от всей души.

10. Носите зеркальные украшения. Обычные очки с прозрачными линзами имеют свойство избегать недоброго взгляда и помогут сохранить свою энергетику. Зеркальные серьги и кулоны, которые носят девушки, способны убрать негатив и отправить его назад к тому, кто его послал.

11. Обычная булавка поможет вам защититься от зависти и порчи, если вы приколите ее с внутренней стороны одежды. Она способна защитить человека от негативной энергетики.

12. Святая вода, которую всегда нужно держать в доме, поможет после общения с завистливыми и недобрыми людьми.

13. Бережно храните все свои свадебные фотографии, украшения и подарки от второй половины. Они, так же как и ваши совместные фотографии вдвоем, могут стать вашим талисманом благополучия и счастья.

14. Самым популярным методом защиты от людской зависти и недоброго глаза является метод, при котором необходимо закрыть руками солнечную среднюю чакру. Такой метод очень распространен среди бизнесменов, политиков и других публичных людей.

Все, что необходимо для того, чтобы закрыть это место — скрестить руки на груди. Таким образом закрывается солнечное сплетение. Если у вас такой возможности нет, то достаточно просто скрестить пальцы. Всем известная фигура из трех пальцев, именуемая фигой является на самом деле эффективным и великолепным способом защиты от разных энергетических вампиров и от завистливых людей. Просто держите фигу в кармане.

Какая бывает зависть

За тысячелетия накоплено множество эпитетов для чувства. Феномен исследовался многими психологами; некоторые изучали конкретные подтипы чувства.

Принята категоризация на виды зависти – кратковременную (ситуативную, эмоциональную) и долговременную. Выделяют приватную и публичную (не вызывающую стыд).

Психологи разделяют явление на черное и белое. Черная сопряжена с желанием уничтожить, унизить, навредить объекту зависти. Она обусловлена казуальным заблуждением – восприятием превосходящего в качестве причины личной неудачи. Подверженные чувству люди готовы отказаться от всего, испытывать любые беды, только бы другие тоже страдали. Это непродуктивное чувство, от которого завидующий страдает больше, нежели объект. Соматически черная зависть проявляется бледностью, повышенным давлением, выбросом желчи в крови. Чувство вызывает мнительность, заставляет жить в ожидании чужого провала. Оно отбирает силы для построения своего успеха.

Белая – чувство, полезное для индивидуума и социума. Объект, вызывающий эмоции, превращается в эталон, а завистник подражает ему и надеется стать таким же.

Поскольку чувственная сфера изменчива, виды зависти сменяют друг друга: белая становится черной и наоборот.

В психологии выделяется незлобное чувство – человек хочет иметь то, что уже имеет объект зависти. Он старается это получить, но не испытывает враждебности. Злобное – сопровождает неспособность добиться желаемого своими силами и выражается в стремлении лишить объект успеха. Третий класс – депрессивное чувство, обусловленное ощущением унижения, несправедливости, обделенности.

Откуда берётся злой помысел?

Причина греха, по мнению многих святых отцов – гордыня. Свт. Тихон Задонский говорит:

Но провоцирует возникновение страсти не только неудержимое самолюбие. Современные психологи и опытные духовники говорят, что, кроме собственно гордости, причиной болезненного недовольства благополучием другого могут быть:

зависимость от чужого мнения, окружения: такому человеку крайне важно, какой марки телефон сейчас «в моде», какие места отдыха престижны; вместо того, чтобы уделить внимание собственной жизни, он занят чужой;
такое отсутствие самодостаточности может идти от заниженной самооценки, быть следствием травмы от пережитых, возможно, в прошлом унижений; травмированный боится любой неудачи, и одновременно тяжело воспринимает успехи других;
наконец, грех провоцирует современная общественная атмосфера, с детства приучающая к конкуренции, гонке за успехом; представление о том, что у каждого – своя мера, собственное предназначение, непопулярно, а потому духовно неопытный человек легко поддается влиянию среды.

Заключение

Зависть — ущербное чувство, оно пытается заполнить пустоту или компенсировать недостаток. Стойкая зависть порождается отсутствием внутреннего мировозренческого и психологического равновесия, гармонии. Она не возникает или реже возникает у независимой, самодостаточной, непредубеждённой личности, увлечённой собствен­ными, а не чужими делами. Однажды, беседуя с одним человеком, Унамуно сказал ему: «Самая для меня симпатичная ваша черта то, что я ни разу не заметил у вас и намёка на завистливость». «На зависть у меня просто не хватало времени, — ответил его собеседник. — Меня так занимает дорога, по которой я иду, и так волнует вопрос, куда она меня приведёт, что не остаётся времени глядеть по сторонам, на чужие дороги, и бояться, не продвигается ли по ним кто-нибудь быстрее, чем я по своей».