Скрытые выгоды
Единственное что может произойти, так это то, что кто-то по каким-то причинам решит воздержаться от накала обстановки и временно сделает вид, что вы его убедили. Но как правило за этим кроется какая-то выгода. Выгода всегда временна и поэтому, через какое-то время опять возникнет напряженность, по тому же самому вопросу. И вы начинаете заново вправлять мозги и объяснять, как ему лучше.
Блажен тот, кто думает, что может в прямую воздействуя на человека изменить его, изменить мир вокруг, ему не подвластны эти изменения, но он пытается снова и снова вносить свои изменения в жизнь других людей. И это по-прежнему ему кажется очень просто, хотя на это он потратил уже десятки лет и все еще верит в свое всемогущество.
Но все же изменения возможны. Они очень трудны и не каждому под силу. Если вам нужна помощь профессионального психолога – обращайтесь. Я готова вам в этом помочь.
Измени себя и свое отношение, и мир вокруг тебя изменится. Психолог Мартынова Ирина Викторовна
Как окружение влияет на человека?
Мы с детства, как губки, впитываем манеры поведения, ценности и образ жизни окружающих нас людей. Именно поэтому зачастую наша жизнь похожа на жизнь наших родителей, а у друзей схожие проблемы в семейной жизни или в финансовых вопросах. Мы перенимаем модели поведения наших родителей и друзей неосознанно. Для нас это единственно правильный образ жизни.
И вот наступает момент, когда человека уже не устраивает его сегодняшняя жизнь, он начинает развиваться, читает много полезной литературы, вдохновляется, применяет на практике новые навыки и прививает себе новый здоровые и правильные привычки, но продолжает общаться с теми же людьми, которые не разделяют его интересов, могут негативно высказываться о новых идеях своего друга. В результате либо такие друзья сами прекратят общение, либо человек потеряет вдохновение, забросит уже начатое и будет продолжать жить своей привычной жизнью.
Читайте так же: 8 признаков, что пора что-то менять в жизни.
Среда, уменьшающая стресс
— Как в целом среда большого города влияет на человека?
— «Ритм» — максимально подходящее слово для описания жизни в мегаполисе. Он варьируется от спокойного (отдых в городском парке) до бешеного (загруженный трафик в деловых районах), поэтому мы испытываем весь спектр эмоций за один день. Основная сложность в том, что наш мозг не приспособлен к хождению среди толп незнакомцев или к постоянному фокусированию внимания на чем-то. Находясь в условиях беспрестанного слежения за машинами и пешеходами или отвлекаясь на любые другие вещи, мы можем перегрузить себя и наши «ресурсы внимания». Это ведет к хроническому стрессу наряду с его физиологическими маркерами — выделением кортизола и даже гибелью некоторых клеток в мозге. Гиппокамп — часть мозга, которая участвует при навигации в пространстве, — особенно уязвима для стресса. Вообще, эффектов очень много.
— Как влияет высокая плотность населения на психическое здоровье человека?
— Английский антрополог Роберт Данбар много исследовал взаимосвязь мозга приматов с размером социальной группы, в которой они живут. Чем больше группа, тем больше усилий надо прилагать для отслеживания ее членов — кто чем занимается, кто в каких отношениях и так далее. Обнаружена прямая зависимость: чем больше группа, тем больший мозг, а точнее, неокортекс, надо иметь, чтобы «переваривать» эту сложность мира. Согласно модели Данбара, размер человеческого мозга предопределяет и размер социальной группы, комфортной для него. Ключевой параметр для человеческой группы — это 150 человек. Если людей в группе больше, то мозгу человека крайне трудно приспосабливаться. Эволюционно он для этого не подготовлен. Но сейчас мы живем в средах, где людей намного больше. Это предполагает высокий уровень социального стресса.
Из этого следует и роль городского дизайна: это своего рода когнитивный протез. Это то, что защищает нас от странности нахождения такого большого числа незнакомых людей вместе.
— Каковы основные психологические проблемы, связанные с проживанием в большом современном городе?
— Первое: одиночество. Я бы даже сказал, сегодня мы можем говорить об эпидемии одиночества. В США более 30 процентов респондентов одного из исследований ответили, что не знакомы ни с одним из соседей. Только 10 процентов опрошенных ответили, что у них есть близкие люди, с которыми они могут поделиться чем-то важным и сокровенным. За двадцать пять лет степень десоциализации значительно выросла. Причем одиночество резко нарастает с возрастом: пожилые часто теряют почти все социальные связи. Исследования показывают прямую зависимость между смертностью и уровнем десоциализации. Но в группе риска не только пожилые: нарастает одиночество среди молодых.
Второй фактор: нервное возбуждение из-за стрессов. В городах приходится постоянно оказываться в ситуациях сильного психологического давления из-за большого количества людей, автомобилей. Это приводит к повышению давления, выбросу кортизола. Наши исследования показывают, что переход улицы на Манхэттене приводит к тому, что уровень стресса вырастает многократно. А в пробке в центре города уровень стресса — как у пилота истребителя.
— Есть ли у вас рекомендации, какой должна быть городская среда, чтобы она уменьшала уровень стресса?
— Мы видим два решения. Первое связано с природой в городе. Чем ее больше, тем лучше. Второе — с фасадами. Мы исследовали так называемые открытые и закрытые фасады. Первые сложны: в них много ходов и витрин магазинов и кафе, много разных деталей. Закрытые фасады — это, условно, глухая стена без окон. У людей, проходящих мимо закрытых фасадов, уровень нервного возбуждения падает. Но им скучно, они чувствуют себя менее чувствительными, они пытаются от таких зданий удалиться. Скука, кстати, с ее недостатком эмоций тоже может вызывать стресс. В общем, похоже, людям нравятся сложные фасады, им нравится получать новую информацию, разнообразие.
— В Москве новая архитектурная мода, когда строятся огромные жилые комплексы с плоскими фасадами, где нет ни одной детали. Как влияют такие здания на людей?
— Если судить по вашему описанию, то такие здания назвать привлекательными и комфортными для психики нельзя. Мы находим, что отвесные поверхности фасадов, лишенные деталей, отверстий или выступающих входов, в целом продуцируют ощущение скуки. Мы не едины в этом наблюдении: известный теоретик урбанизма Ян Гейл также говорит о подобных выводах своих исследований: люди считают лишенные сложности фасады неприятными.
Аналогичные природным математические свойства классической архитектуры и сложные фасады зданий с множеством деталей, витрин и кафе благотворно влияют на эмоциональное состояние людей. На фото: центр Вены, Австрия
Стоит ли менять круг общения
Чтобы понять подходит ли ближнее окружение, необходимо провести его глубокий анализ. Это поможет выяснить, кто тянет на дно, подскажет к какому общению следует стремиться.
Перед тем, как анализировать ближнее окружение нужно составить список. В него должны входить родственники, друзья, знакомые, сотрудники. Далее нужно сделать три столбца. Каждый из них будет отвечать за определенный критерий:
- Доволен ли
человек своей жизнью. - Уровень его дохода.
- Сможет ли
помочь, дать нужный совет.
Возле каждого имени в столбцах
необходимо ставить «+», «-«, «0». С отрицательным
окружением лучше свести общение до минимума. И не стоит пугаться, если это близкий
родственник. Если лишний раз не послушать, как ему живётся плохо, то это только
пойдет на благо.
С нейтральным окружением
необходимо поступать на свое усмотрение. Сфокусировать свой взгляд стоит лишь
на положительном общении.
Токсичные отношения
Давайте начнем с таких отношений, которые тянут вниз и становятся препятствием на пути к успеху. Отличительными чертами токсичных людей являются пессимизм и негативное мировоззрение. Токсичные люди считают себя жертвами обстоятельств, отказываясь от ответственности. Они твердо уверены в том, что их обидели и кто-то должен исправить это. Они утверждают, что в их проблемах виноват кто-то другой. Например, богачи, которые не позволяют им выбраться из нищеты или достичь финансовой борьбы.
Токсичные отношения будут тянуть вас вниз. Жизнь таких людей наполнена драмами, конфликтами и финансовой борьбой. Когда они находятся на вашей орбите, их проблемы в конечном итоге становятся вашими проблемами.
Взаимосвязь окружения человека и успеха в жизни
Существует много подтвержденных на практике примеров того, как общение и ближайшее окружение человека влияют на его будущую жизнь.
Среду, в которой живет человек, изучают психологи, социологи, культурологи. Один из них — американский исследователь Томас Леонард, создатель Международной Федерации Коучинга. Леонард, изучая окружения человека, разработал формулу успеха, суть которой заключается в том, что это понятие включает три категории: знания, мысли и окружение. По Леонардо, формируют успех 10 % знаний, опыта и навыков; 40% образ мышления и 50% — это то, что нас окружает.
1. Знания и навыки
Старшее поколение уверено, что учеба — залог карьерного роста, высокой зарплаты и успеха. Но в современном мире ценность традиционного образования, особенно университетского, можно оспорить. Интернет дает возможность получить знания в открытых источниках, освоить новую профессию, пройти дополнительные онлайн— курсы, повысить квалификацию. Доказано, что школьные и вузовские знания — это всего лишь 10 % успеха. Важнее то, как человек сможет себя реализовать, используя не только знания, полученные в вузе.
2. Мышление
Психологи уверяют, что мысли материальны. На человеческое мышление влияют как внешние факторы, так и внутренние. Человек, которого ежедневно окружают токсичные люди, склонные видеть в жизни только негатив, сам теряет позитивный настрой и оптимизм. Начинает перенимать негатив людей вокруг, становится тревожным, озлобленным. И у такого человека снижается настроение, самооценка, он не уверен в себе, своих силах и успехе, а, следовательно, качество жизни снижается. Ученые доказали, что успешность и окружение — взаимосвязанные параметры.
Человек, который умеет отгораживаться от внешнего негатива, внутренне спокоен и уравновешен. Он принимает себя, знает свои сильные стороны, умеет управлять эмоциями и верит, что способен добиться поставленной цели. Уверенность в себе способствует и нашей успешности в жизни.
3. Другие объекты из окружения
Окружение здорового человека — это не только люди, но и то, чем человек себя окружает. Необходимо проанализировать, чему в жизни уделяется больше времени — чтению книг, просмотру кино и сериалов, работе, хобби, социальным сетям. Приносит ли это пользу, развитие и удовлетворение?
Как провести анализ своего ближайшего окружения?
Итак, мы уже выяснили, что влияние окружения играют большую роль в жизни человека. Поэтому следующим логическим шагом будет глубокий анализ своего ближайшего окружения. Это делается ради 2 целей: выявить, кто тянет тебя на дно и понять, кто нужен, чтобы выйти на более высокий уровень своего развития. Для этого потребуется лист бумаги, ручка и полчаса свободного времени. Слева пишешь список 30 людей, с которым постоянно общаешься. Кто это может быть?
Ты сам.
Родители и родственники.
Вторая половинка и дети.
Друзья и знакомые.
Бизнес-партнеры и клиенты.
Дальше справа делаешь 3 столбца с основными параметрами, по которым будешь оценивать свое окружение.
— мышление и уровень удовлетворенностью жизни;
— уровень дохода;
— могу ли чем помочь ( Упражнение «Колесо жизни»).
В каждой графе напротив имени и фамилии ставишь либо +, либо 0, либо —
В результате анализа должно получится 3 типа ближайшего окружения:
— положительное (+);
— нейтральное ( 0 );
— отрицательное ( — );
Начнем с плохого. Может оказаться такое, что на 90% твое окружение оказывает на тебя отрицательное воздействие. Да, такое бывает. И тут ничего не поделаешь. Просто необходимо это осознать и принять, что все эти люди просто оказывают на тебя пагубное влияние, понижают твою самооценку, подрывают веру в себя и мешают заниматься саморазвитием во всех сферах жизни.
Я лично лучше поем в одиночестве, чем буду слушать очередные рассказы родителей про то, как нам плохо живется в России. Лучше скажу «нет» по поводу предложения друзей пойти выпить в очередной пятничный вечер. И не буду общаться со знакомыми, которые хотят только унизить меня или другого собеседника в разговорах. В этом деле лучше проявлять твердость, чем быть всегда вежливым.
Выход тут один – менять свое окружение. Проблемы тут следующие. Себя ты не поменяешь точно. Поэтому тут приходится только заниматься своим развитием, чтобы у тебя было как можно более позитивное мышление. Родителей и родственников не выбирают. Какие уж есть. Но именно они могут тянуть тебя вниз. Эта проблема многих. Необходимо сначала попытаться объяснить, где они могут на тебя отрицательно влиять. Если это не помогает, то минимизировать с ними общением. Лучший вариант – переехать в другой город.
Очень важный момент – это выбор второй половинки, с которой мы проводим большую часть нашей жизни. Необходимо смотреть на 2 параметра: одинаковое мировоззрение и скорость развития. Если хотя бы один их них будет не выполняться, то рано или поздно вы расстанетесь. Легче всего с друзьями и знакомыми. Среди них должны быть только те, кто разделяет твои жизненные ценности. Бизнес-партнеры и клиенты хоть играю не первоочередную роль в твоем ближайшем окружении, но все равно могут постепенно тянуть тебя на дно
Тоже обрати на это внимание!
С нейтральным окружением можешь поступать, как хочешь. А вот сфокусироваться необходимо над улучшением положительного окружения. Для этого есть несколько способов.
Как формируется окружение человека
Каждый человек старается сформировать вокруг себя такое окружение, которое всячески бы способствовала его развитию и самосовершенствованию. При этом он не должен чувствовать себя стеснённым и беспокойным. Ведь каждому понятно, что развиваться гораздо легче в той обстановке, где все остальные люди также стремятся к совершенствованию и улучшению своей жизни.
По заключениям учёных, влияние окружения на каждого конкретного человека практически незаметно, но оказывает очень мощный эффект. Поэтому необходимо стараться сформировать вокруг себя окружение исключительно из успешных и интересных людей. Для формирования успешного окружения необходимо следовать следующим принципам:
- Всегда искать возможность встретится и пообщаться с интересными и успешными людьми. При разговоре с ними всегда можно почерпнуть какую-либо важную и нужную информацию. Однако следует помнить, что вы сами должны быть чем-то интересны этому человеку.
- Изучать труды интересных людей. Это может быть автобиография, книга, видео- или аудиоматериалы. Из них можно почерпнуть много полезного для себя.
- Развиваться разносторонне. Это включает в себя различные привычки и увлечения: утренние тренировки на открытом воздухе, занятия йогой, тренинги, семинары и т. д. На таких мероприятиях очень часто можно встретить близких по духу и формировать успешное окружение.
Для самосовершенствования необходимо с каждым разом ставить для себя более сложные задачи и цели. В зависимости от возраста и социального положения они могут быть полностью разными, но неизменной должен оставаться главный фактор, что, любая деятельность обязана быть направлена на совершенствование индивидуума, как личности.
Существует две основные теории, как окружение влияет на развитие личности. По одной из них, человек изначально рождается с заложенной в него программой, которая формирует его способности и характер. По другой – именно окружение человека формирует личность каждого конкретного человека.
Если человек, окинет взглядом своё окружение, то он сможет выявить определённые закономерности, т. е. всё эти люди будут примерно одного социального статуса, образования, а также иметь общие интересы. Таким образом, он также будет соответствовать всем этим параметрам. И если индивидуум захочет изменить свою жизнь и в чём-то её улучшить, то первое что необходимо будет сделать – это поменять своё окружение. Ведь дойти до поставленной цели, в той обстановке, где в тебя не верят, будет очень сложно или практически невозможно.
В нашей истории существует наглядный пример – Михаил Ломоносов. Будучи юношей, у него была сильная тяга к знаниям. Однако в той обстановке, в которой он находился изначально, мальчик не мог получить необходимые навыки и умения. Поэтому он сделал очень сложный выбор. Юноша не только сменил своё окружение, но и место жительства, уехав в незнакомый город. Оказавшись совершенно один, он не сдался, а, наоборот, окреп и раскрылся как одарённая и талантливая личность.
С другой стороны, в настоящее время, существует масса обратных примеров. Множество молодых людей, родившись в крупных городах, получивших прекрасное образование и работу, становятся обычной «серой» массой. Они не имеют никаких интересов, существуют исключительно одним днём и являются обычными прожигателями жизни.
Из всего этого можно сделать вывод, что окружение всегда оказывает влияние на формирование и развитие личности. Иногда в большей, иногда в меньшей степени. Особенно сильно его влияние на детей, поэтому главной целью родителей является помочь сформировать у своего ребёнка круг друзей и знакомых, а также показывать некоторые принципы на собственном примере. Взрослому человеку необходимо самому обозначить для себя приоритеты своей дальнейшей жизни и исходя из них, формировать вокруг себя нужное и успешное окружение.
(Русские народные пословицы и поговорки)
До определенной стадии развития моей личности я так же, как и большинство людей, не придавала значения такому аспекту, как влияние окружения
. Многие учителя успеха и процветания, в своих книгах и семинарах часто упоминали о сильнейшем влиянии окружения на личность. Впрочем, как и все остальное в нашей жизни, любая теория познается только на практике. Далее речь пойдет о моем личном опыте влияния окружения на мою личность. В статье я использовала некоторые наглядные примеры из своей жизни.
Как провести анализ своего ближайшего окружения
Провести анализ своего ближайшего окружения не так сложно. Для этого потребуется около 30 минут времени, лист бумаги и ручка. Сосредоточились? Можете приступать.
Напишите в столбик 30 человек из Вашего окружения. Это могут быть родственники, коллеги, друзья, подписчики или даже вы. Еще 3 столбика с вопросами:
- Можете ли вы оказать помощь человеку?
- Его уровень дохода?
- Мышление человека и его стремление к лучшему?
Ответы будут в виде «+», «-» или «0», что означает положительно, отрицательно, нейтрально. Этот несложный анализ поможет определить, кого следует исключить из своего круга общения, а с кем поддерживать более тесную связь. Нейтральное окружение не оказывает на Вас никакого воздействия. Как поступить с этими людьми решайте сами, только помните о том, что время — деньги, тратить его впустую нежелательно. Задумайтесь над тем, что сделать для улучшения и расширения круга общения со знаком «+».
8 вопросов себе
Не удивляйтесь, если 80%-90% Вашего круга общения вносят негатив. Главное — вовремя провести анализ и помочь себе это понять. Есть еще один нехитрый способ понять, довольны ли вы окружением или просто не хотите замечать очевидного: что эти люди тянут вниз и не дают развиваться. Всего 8 вопросов, но сколько в них смысла… Ответьте только честно, будьте предельно откровенны с самим собой.
- Кто окружает Вас ежедневно?
- Смогли бы они приступить к действиям, если бы от этого зависело Ваше счастье?
- Вам интересно Ваше окружение?
- Какую полезную информацию вы черпаете от Вашего окружения, может быть полезные рекомендации?
- Любят ли путешествовать окружающие вас люди?
- Вы чувствуете воодушевления после общения?
- Какие мысли, эмоции после разговора?
- Помогает ли Вам Ваше окружение расти, развиваться?
Ответы на эти вопросы выстроят верный путь для достижения гармонии и успеха. Прежде всего, вы — самодостаточная личность. Помните, что Вы должны выбирать тех, кто вас окружает, а не оно Вас. Успех любит сильных и целеустремленных людей.
Как окружение влияет на человека
Влияние окружающих на человека не стоит недооценивать. Рассмотрим примеры, на что может повлиять окружение.
Настрой и энтузиазм
Например, молодой человек, который ведёт скромную жизнь, хочет резко изменить ее. Он начинает читать книги по саморазвитию, посещает семинары и тренинги. Но когда он приходит домой, то слышит лишь насмешки в свой адрес. Это может сильно подорвать решимость. Он может поддаться страху, вернутся к прежнему образу жизни.
Влияние окружения можно увидеть на примере отказа от вредных привычек. Если человек пытается бросить курить, то он быстрее добьется успеха в компании некурящих, чем среди тех, которые в любой ситуации берут в руки сигарету.
Успешность
Что касается успешности, то человек всегда находится на том же уровне, что и его ближнее окружение. Окружающие люди это не только источник психологического воздействия, но и информации.
Например, человек хочет
накопить немного денег и открыть свое дело. Близкие друзья, которые любят
хорошо отдохнуть, часто приглашают его в различные заведения, где он спускает
большие суммы. Если он не сменит окружение, достигнуть успеха не получиться.
Как окружение влияет на человека
Учеными доказано, что поведенческие и интеллектуальные функции и явления зависят от общества, что нас окружает. Для несогласных – пример, который способен подтолкнуть к размышлениям.
Вы родились и выросли на Крайнем севере и танцуете с шаманом вокруг костра в головном уборе из оленьих шкур. Вряд ли задумываетесь о том, правильно это или нет. Даже если кто-то придет и скажет, что это нелепо и смешно, вы не задумаетесь, как это выглядит. Так воспитывались вы и ваши предки.
Для ненцев норма – танцевать вокруг костра. Для хранящих чистоту рода, естественно жениться на родственниках. Человек живет в таких условиях, когда все его знакомые, друзья, родственники привыкли питаться нездоровой пищей. И для него, и для близких избыточный вес, проблемы со здоровьем и постоянные походы к врачу – норма.
Вдруг он решил, что хочет заняться спортом, питаться полезной и здоровой пищей. Велик ли шанс, что близкий ему социум поддержит и начнет меняться вместе с ним?
Не каждый вдруг изменяет привычки и стиль жизни, которые формировались родителями с детства. И это передается из поколения в поколение.
Исследование Розенталя
Американский психолог Роберт Розенталь в 1960-х годах наткнулся на весьма интересный доклад, который был написан социологом Робертом Мертоном еще в 1948 году. В своем исследовании он затронул такой термин, как «самоисполняющееся пророчество».
Как выяснилось, у данного словосочетания есть важное обозначение. Если человек получил информацию, которая не соответствует реальности, то он сам того, не понимая подсознательно начинает делать так, чтобы она превратилась в реальность
Говоря простым русским языком, это самовнушение. Достаточно внушить какому-нибудь человеку ненавязчивую идею и на подсознательном уровне он будет стремится к тому, чтобы воплотить ее в жизнь. Поняв данную схему, Роберт Розенталь решил провести интересный эксперимент. Для этого он использовал несколько студентов. Молодые ребята сидели в одной комнате, и кто-нибудь подходил к ним и сообщал о том, что рядом сидящий человек испытывает к нему неприязнь или симпатию.
После этого, психолог стал наблюдать за исследуемыми. Те студенты, которым сообщили, что собеседник им импонируют вели себя более открыто и благосклонно. А вот те, которым сказали, что собеседник испытывает к ним неприязнь, вели себя некрасиво.
Поведение студентов создало все необходимые предпосылки для самоисполнения ложного пророчества – те студенты, которые были доброжелательны в общении вызывали у собеседников либо положительные, либо негативные эмоции.
После Роберт Розенталь провел еще не менее важный эксперимент. Ученый вместе со своими коллегами собрал команду детей, которых разделили на три группы. В первую входили те, кто имели IQ выше среднего, вторые – ниже среднего, а третьи – что-то среднее. Затем данная информация была передана одному из учителей.
Спустя несколько лет ученые решили проверить, что же стало с этими детьми. Выяснилось, что, как и следовало ожидать, у детей с IQ выше среднего были хорошие результаты. Казалось бы, чего тут странного? Ведь и так ясно было, у кого они лучше. Но дело в том, что ученые выдумали информацию об IQ детей.
Преподаватель сам сделал из детей гениев. Он на подсознательном уровне, зная, что они умнее остальных, давал куда более сложные задания. Благодаря этим исследованиям ученый показал, как окружение влияет на человека.
Как влияет плохое окружение
Плохое окружение негативно отображается на всей нашей жизни, а именно:
Тянет на дно. Например, девушка мечтает стать известной актрисой. Она регулярно посещает кастинги, тратя на это огромное количество времени, работает над собой и т.д. А ее подружки подсмеиваются над этим, критикуя заветную мечту.
В этом случае у мечтателя опускаются руки, и он подневольно подстраивается под знакомых, забыв навсегда о заветном.
Мешает саморазвитию. Мы подстраиваемся под друзей, игнорируя свои мечты. Это может быть поступление в вуз, поиск работы, переезд в другой город и т.д.
Уничтожают шансы на успех. Очень часто друзья навевают нам свое мнение, порождая множество сомнений, в результате чего браться за новое дело мы боимся, так как есть риск потери денег, времени и т.д. Однако в большинство случаев после отказа начинаем жалеть о содеянном.
Мешают мечтать. Люди, которые знают наши ошибки, мешают нам мечтать и ставить жизненные цели, так как постоянно напоминают о неудачах, утверждая, что они повторятся вновь.