Как стать более интересным человеком в глазах окружающих

Жизненные навыки

1. Развести огонь.

Огонь – это тепло и свет, одни из основных потребностей человека для жизни. В какой-то момент это знание может спасти вас.

2. Работать с компьютером.

Фундаментальные знания компьютера просто необходимы в наше время. Пожалуйста, помогите ближнему, если есть такая необходимость.

3. Уметь пользоваться Google.

Эта поисковая система знает всё. Если у вас возникла проблема найти что-либо с помощью Google, то значит проблема не в нём, а в вас.

4. Уметь делать искусственное дыхание и манёвр Геймлиха.

Возможно, когда-нибудь вашему ребёнку, жене, мужу или другу потребуется экстренная помощь, а вы упустите драгоценные секунды.

Манёвр Геймлиха – это способ удаления инородных тел из верхних дыхательных путей, особенно эффективен при их полной закупорке.

5. Уметь управлять автомобилем с механической коробкой передач.

Придёт время, когда отсутствие этого навыка сыграет с вами злую шутку.

6. Знать основы кулинарии.

Если вы не можете приготовить собственноручно стейк или яичницу, то скорее научитесь это делать, рано или поздно, отсутствие этого навыка даст о себе знать.

7

Уметь говорить так, чтобы привлекать внимание людей

8. Не влезайте в кулачную драку, если не уверены в своей победе, не только физической.

9. Умейте приносить плохие новости.

Кто-то должен это делать. К сожалению, когда-нибудь, пусть хоть раз в жизни, но этим человеком окажетесь вы.

10. Умейте поменять шины на автомобиле.

11. Умейте держаться с достоинством на собеседовании.

Нервозность и пот в три ручья точно не принесут вам удачное место работы.

Курсы, которые помогут стать интересным человеком для окружающих

В этом разделе — 4 полезных онлайн-курса, которые помогут стать интересным человеком для окружающих.

«Эффективное общение» — Викиум

Онлайн-курс, в рамках которого вы поймете, как понимать скрытые эмоции окружающих и строить эффективное общение. Продолжительность обучения — 1 месяц (33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов).

Во время обучения, вы узнаете:

• Как достигать желаемого и не позволять эмоциям управлять вами.
• Как справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
• Как влиять на свое окружение.
• Как быть счастливым.

Стоимость: от 1 990 руб.

Подробнее о курсе →

«Сторителлинг» — 4Brain

На онлайн-программе за 5 недель вы научитесь увлекательно, аргументированно, оригинально и остроумно излагать свои мысли, чтобы вас было интересно читать и слушать, и чтобы после вашего рассказа люди делали то, что вы от них хотите.

Количество уроков: 20 (15-25 минут на урок).

Вы научитесь:

Красиво и интересно излагать свои мысли, чтобы завоевывать и приковывать внимание аудитории.
Понимать психологию читателей и слушателей, влиять на их мысли и эмоции.
Создавать целостные истории в соответствии с разными жанрами и стилистическими приемами.
Оформлять свои рассказы в соответствии с принципами дизайна, а также красиво выступать на публике, используя широкий спектр средств устной выразительности.
Избегать типовых ошибок, усложнений, шаблонов: рассказывать просто, понятно, но в то же время интересно.
Находить уникальные приемы, создавать свой оригинальный стиль и быть остроумным.

Стоимость: 1 990 руб.

Подробнее о курсе →

«Мышление Шерлока» — Викиум

Курс для развития логического мышления. Благодаря обучению, вы сможете принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации.

Количество уроков: 10. 100+ задач на логику и головоломок для взрослых и детей.

Программ обучения:

• Логическое мышление.
• Научный метод или думай как ученый.
• Ведение переговоров.
• Развитие умозаключений.
• Навыки принятия решений.
• Навыки убеждения.
• Иррациональное мышление.
• Логические парадоксы.
• Аргументация.
• Критическое мышление.

Стоимость: 1 990 руб.

Подробнее о курсе →

«Лучшие техники коммуникации» — 4Brain

Обучение длится 2 месяца. За это время вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Также узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.

Какие техники разбираются на курсе:

• Семья и отношения.
• Переговоры и спор.
• Знакомство и поддержание разговора.
• Урегулирование конфликтов и управление эмоциями собеседника.
• Манипулирование и продажи.
• Ответы на сложные вопросы и публичный спор.

Стоимость: 1 990 руб.

Подробнее о курсе →

Как указывать свои гибкие навыки в резюме?

Вы, вероятно, смотрите на огромный список выше и задаетесь вопросом, как поместить все это в свое резюме.

Но подождите, этого не должно быть.

Я всегда говорю, что разделы о навыках лучше всего размещать внизу резюме или на боковой панели.

Вам нужно выделить лишь несколько ключевых навыков. Итак, если бы вы просто выделяли гибкие навыки, вы могли бы составить такой список:

Действительно эффективно создавать гистограммы, чтобы ваши навыки выделялись в резюме, и это касается и межличностных навыков.

Посмотрите, как я использую графики в своем резюме, чтобы выделить навыки, и вы получите хорошее представление о том, как выделить свои лучшие навыки:

Не так уж и скучно, да?

Затем вам нужно убедиться, что вы упоминаете правильные навыки. Это попытка привлечь рекрутеров к просмотру вашего резюме.

75% резюме поступают с онлайн-порталов. Сами порталы обычно просеивают резюме от имени рекрутеров, чтобы были представлены только самые актуальные резюме.

Звучит довольно плохо, правда? Что, если бы я сказал вам, что это еще не самое худшее?

В конце процесса отбора только 4% резюме попадают в руки рекрутера.

Вот уловка, которую я использую, чтобы убедиться, что я знаю, какие навыки ищет работодатель.

Возьмите описание должности, вырежьте и вставьте текст в WordClouds.com, и вы получите облако слов с описанием должности и ранжированный список слов. Попробуйте использовать несколько описаний вакансий для одной и тоже позиции. Получиться что-то вроде этого

Собрав всю информацию, пора применить ее.

Испоьзование WordClouds позволит вам четко увидеть, какие слова важны для работодателя, а какие слова с большей вероятностью станут мишенью для систем отслеживания соискателей (ATS). Это ваш ключ к тому, чтобы ваше резюме было замечено в первую очередь.

Я также настоятельно рекомендую упоминать как твердые, так и гибкие навыки в описательных предложениях вместе со словами возобновления действия как действительно простой способ выделиться среди конкурентов.

Этот метод превращает все ваши лучшие примеры в предложения, которые имеют реальное влияние.

Какой бы путь вы ни выбрали, ваши навыки резюме будут понятны потенциальным работодателям, не будучи скучным списком. Так что ты будешь делать?

Совершенствуем свое резюме: не ограничиваясь гибкими навыками

Теперь вы знаете, каковы ваши гибкие навыки и твердые навыки, и как включить их в свое резюме

Обратите внимание, что ваши soft и hard навыки идеально дополняют друг друга для создания идеального резюме

Мы живем на чрезвычайно конкурентном рынке труда, и выделение необходимых навыков облегчает работодателю выбор вас. Не забывайте, что для того, чтобы выделиться из толпы, вам все равно придется использовать все свои творческие способности и навыки копирайтинга, чтобы ваше резюме было замечено.

Здоровье

68. Спорт

Делайте разминку каждый день, занимайтесь спортом. Найдите свой спорт: бег, плавание, борьба, всё что вам нравится и ваше здоровье быстро станет крепче.

69. Откажитесь от вредных привычек

Алкоголь, сигареты, наркотики — это всё очень плохо влияет на организм. Нужно немедленно отказаться от них в пользу своих здоровья и продуктивности.

70. Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Спорта без правильного питания не будет достаточно, чтобы стать здоровым. Ни какие диеты вам не помогут стать здоровее. Только постоянное правильное питание.

71. Контрастный душ

Контрастный душ не только полезен для здоровья, но и отлично подойдет для утреннего ритуала. Это отличная практика, чтобы взбодриться, особенно когда вы только решили начать просыпаться пораньше.

72. Высыпайтесь

Постоянный недосып негативно сказывается на нашем здоровье. Поэтому спите достаточно столько, сколько нужно вам, чтобы полностью восстановиться. И для этого ложитесь спать пораньше, не засиживайтесь допоздна.

73. Вставайте сразу после звонка будильника

Как только вы услышали будильник, так сразу вставайте. Пару минут не помогут вам выспаться, но вот сил и времени вы потратите точно. Уберите будильник подальше от кровати, чтобы вам пришлось встать и отключать его.

74. Правильно отдыхайте

Не стоит засиживаться перед телевизором и думать,что вы отдыхаете. Лучший отдых это смена деятельности, так что если вы весь день сидите за компьютером, то выйдите на прогулку.

75. Пейте воду

Не забывайте пить воду. И пить её в достаточных количествах. Первое время пейте примерно по 2 литра в день, а после учитесь слушать свой организм и пить сколько он просит.

76. Не сидите в телефоне перед сном

Свет от экрана телефона мешает выработке мелатонина, гормона отвечающего за сон. Наш организм привык к постепенному уменьшению света, как при закате. Поэтому мы часто не можем уснуть, если сидели в телефоне перед сном. Откажитесь от него, лучше почитайте книгу или помедитируйте.

77. Ходите пешком

Ходите пешком хотя бы 10.000 шагов в день. При любой возможности откажитесь от транспорта и пройдитесь пару улиц пешком. 

78. Следите за гигиеной

Чистите зубы и ходите в душ каждый день, следите за своей кожей и волосами. Если этого не делать, то как минимум вы будете выглядеть неопрятно, а возможно получите проблемы со здоровьем или от вас начнут отворачиваться люди из-за внешнего вида и запаха.

79. Проветривайте комнату

Иногда в квартире воздух может стоять долгие дни и почти не меняться. При недостатке свежего воздуха можно почувствовать себя неприятно. Чтобы этого избежать, проветривайте комнату хотя бы раз в день, лучше с утра, чтобы хорошо работалось, и перед сном, чтобы хорошо спалось.

80. Ешьте больше фруктов

Кто бы что не говорил, но фрукты самая полезная и приближенная в природе еда для человека. Поэтому чтобы получить заряд бодрости и здоровья, ешьте больше фруктов. Не зря же они такие вкусные.

81. Проводите больше времени на свежем воздухе

Почаще выбирайтесь на природу или хотя бы на улицу. Какая бы отличная не была система вентиляции, в помещении все равно будет не хватать свежего воздуха. А на природе даже по другому дышится.

Силуэты персонажей должны легко читаться

Здесь вы можете заметить, что первая девушка держит кружку, а вот что делает вторая не совсем понятно…

Дизайн персонажей – очень объемная и глубокая тема, но знание принципа четкости силуэта – это хорошее начало

«Вы обращали когда-нибудь внимание на то, что каждый известный мультипликационный персонаж легко узнаваем только по силуэту?» – говорит художник Леонардо Сала. «Эта магия называется силуэтный рисунок. Вся суть заключается в том, чтобы при выборе силуэта попасть точно в цель

Он должен привлекательно смотреться, легко читаться и надолго оставаться в зрительной памяти»

Вся суть заключается в том, чтобы при выборе силуэта попасть точно в цель. Он должен привлекательно смотреться, легко читаться и надолго оставаться в зрительной памяти».

Еще один дельный совет, который позволит понять насколько распознаваемый силуэт вашего персонажа. Приложите к рисунку лист кальковой бумаги, обведите персонажа и закрасьте силуэт одним цветом. Теперь вы можете показать это «пятно» своим коллегам или друзьям и узнать, что они видят.

Самодельными картинами

Для этого от вас не требуется быть художником, рассмотрим основные техники создания простых картин для оформления стен. Нужно понимать на чем рисовать- основа и как рисовать. Выбирайтей методы и комбинируйте!

Основа:

1. Плотный картон или акварельная бумага. В это случае после изготовления картины лучше вставить ее в рамочку для фото. Или заказать раму в мастерской
2. Крышки от картонных коробок, например, обуви
3. Подрамник с натянутым и загрунованым полотном. Можно купить готовый или приобрести отдельно подрамник и натянуть белую ткань степлером

Краски: Лучший вариант для начинающих — акриловые краски. Они водорастворимые и просты в нанесении.

Как рисовать:

1. Малярный скотч или изолента — наносим хаотично и создаем красивую геометрию как на фото ниже.
2. Шаблоны — готовые вырезанные шаблоны прикладываем к основе и закрашиваем по нем. Повторить сможет даже ребенок!
3. Штампы: в качестве него может выступать любой предмет, например, ваша ладонь, лист дерева или нитки.

Мастер-класс: Акварельный коллаж

Такая самодельная картина смотрится ярко и красочно, делается быстро, и при это еще и почти ничего не стоит. Выполняйте все пошаговые инструкции и в течении часа все будет готово и картина сможет украсить одну из стен в вашей квартире.

Материалы:

• акварельные рисунки,
• ножницы, холст,
• белая краска, клей.

Пошаговая инструкция:

Сделайте несколько рисунков акварелью по влажной бумаге

Можете взять любые старые рисунки, свои или детские, не важно, что изображено, дальше они будут резаться и будет видна только цветовая гамма.
Разрежьте рисунки на небольшие треугольники. Не беспокойтесь о ровных линиях или одинаковых размерах, это здесь совсем не важно.
Дальше вам понадобится холст, на фото это 60 см х 60 см, но тут на ваше усмотрение. Покройте его белой краской и дайте высохнуть.

Покройте его белой краской и дайте высохнуть.

Разложите треугольники на холсте, оставляя между ними промежутки, и приклейте. Картина готова!

Мастер-класс: Трафаретная надпись поверх картины

Интересный способ отобразить воодушевляющую надпись, любимую цитату или стих.

Материалы:

• картина (хорошо подойдут пейзажи), клеящиеся трафареты букв,
• ножницы, белая краска (можно и другой цвет по желанию и исходя из цветов на самой картине).

Пошаговая инструкция:

1. Выберите картину для фона, на которой будете делать надпись. Приготовьте трафареты (купите или распечатайте сами на клеящейся бумаге).Вырежьте буквы, на этом этапе только примерно.
2. Разложите буквы на картине, сформировав надпись, чтобы увидеть все ли помещается и какими должны быть интервалы. Подрежьте все буквы аккуратно по контуру и приклейте их на картину.
3. Возьмите белую краску (в данном случае она хорошо подойдет под выбранный пейзаж).
4. Нанесите краску поверх картины с буквами. Подождите, пока краска высохнет.
5. Аккуратно отклейте трафареты, не испортив при этом слой краски возле них. Буквы должны получиться ровными и четкими.

Картина готова занять свое место на стене вашей квартиры!

Внешность

Внешность человека в большой степени определяется генами. Кому-то от природы досталась хорошая кожа, густые волосы, идеальные пропорции и правильные черты лица, а кто-то не может похвастаться даже одним параметром из этого списка. Однако любая, даже самая красивая внешность с возрастом приходит в упадок, если ей не заниматься.

Часто бывает так, что “дурнушки”, вынужденные компенсировать генетику постоянной работой над собой в спортзале, расцветают после 30 лет, а красавицы, наоборот, “сдуваются”.

Мы убеждены, что любую внешность можно изменить в лучшую сторону. Особенно это касается девушек. Не зря же индустрия красоты является одной из самых прибыльных и быстроразвивающихся.

Занимайтесь спортом

Спорт – всему голова, не устаю повторять это из статьи в статью. А в работе над внешностью – тем более. Регулярные физические нагрузки помогут вам получить хорошую фигуру, ровную осанку, здоровый румянец на щеках и горящий взгляд.

Если до этого вы спортом не занимались, начинайте постепенно. Купите абонемент в спортзал и начните тренировки хотя бы раз в неделю. Не перегружайте свой организм в погоне за быстрыми результатами, иначе вы рискуете совсем потерять мотивацию.

Выбирайте занятия в зависимости от ваших целей. Если вы хотите похудеть, отлично подойдут аэробные тренировки – бег, аэробика, теннис, лыжи. Если же вам нужно увеличить мышечную массу и придать ей рельеф – занимайтесь на силовых тренажерах.

Работайте над собственным стилем

У каждого человека должен быть свой уникальный и неповторимый стиль. Подумайте, какой образ себя вы хотели бы транслировать в мир – строгий, сдержанный, легкомысленный, веселый… Не забывайте, что одежда должна соответствовать вашему внутреннему содержанию и быть уместной в каждом конкретном случае.

Разберите свой гардероб. В первую очередь избавьтесь от вещей, которые давно потеряли внешний вид: растянулись, покрылись катышками и пятнами, выцвели на солнце. То же самое сделайте с одеждой, которая устарела, плохо на вас сидит и не вписывается в ваш стиль.

Если после разбора ваш гардероб оказался почти пуст, не отчаивайтесь. Постепенно соберете новый. Если совсем не доверяете своему вкусу, воспользуйтесь услугами стилиста. Он поможет вам подобрать одежду под ваш конкретный стиль с учетом особенностей фигуры.

Любимые книги Стива Джобса

Говоря о цитатах Стива Джобса про учебу, нельзя упустить тему книг. Почти все приведенные ниже произведения о том, как человек проходит через трудности и препятствия, чтобы изменить мир или самого себя. Либо он меняет сразу и мир, и себя.

Рекомендуемый список литературы от Стива Джобса:

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи».

Книга о том, что весь мир держится на талантливых творцах-одиночках. Без их творчества все просто рухнет, ведь некому будет держать небо на плечах.

Герман Мелвилл «Моби Дик».

Здесь рассказывается о капитане по фамилии Ахав, который одержим желанием отомстить гигантскому белому киту Моби Дику. Кит прославился как убийца китобоев и в предыдущем плавании уничтожил корабль Ахава и оставил его без ноги.

Произведение об отчаянной борьбе человека с государством, которое делает все возможное, чтобы держать под контролем поведение и мысли своих граждан.

Клейтон Кристенсен «Дилемма инноватора».

Автор рассказывает о том, что технологии сошли с пути постепенного развития и теперь регулярно подвергаются «сбоям». Последние приносят пользу небольшим, но шустрым компаниям.

Рам Дасс «Будь здесь и сейчас».

В книге описана духовная трансформация автора, которую он пережил при помощи йоги.

Сюнрю Судзуки «Сознание дзен, сознание начинающего».

Перед нами работа практике медитации дзэн, которая признана одной из наиболее значительных. С ее помощью Джобс концентрировался в самые непростые моменты своей карьеры.

Парамахамса Йогананда «Автобиография йога».

Книга написана йогином Парамаханса Йоганандой в 1946 году – именно с ее помощью в западные страны пришли незнакомые им ранее медитация и йога.

Фрэнсис Лаппе «Диета для маленькой планеты».

Здесь содержатся правила здорового питания и большой выбор рецептов, обеспечивающих организм большим количеством белка без использования мяса.

Джеффри Мур «Внутри торнадо».

Это практически дорожная карта маркетологов, которые стремятся привлекать клиентов.

Эндрю Гроув «Выживают только параноики».

Данную книгу считают практически лучшей среди тех, где рассказывается «Как я это сделал, и вы тоже можете». Ее автор – успешный генеральный директор. Подход Гроува отличается тем, что он проводит глубокий анализ как своих побед, так и промахов.

Быт

92. Убирайте за собой

Одно элементарное действие поможет сэкономить после море нервов, времени и сил. Когда вы только поели, вам кажется, что одна тарелка — это не страшно. Но через время это превращается в гору посуды. Ладно, если придется только убрать после себя завалы мусора и вещей, а если заведутся тараканы или крысы, то уже придется не мало попотеть, чтобы от них избавиться. Лучше сразу помыть эту одну тарелку или убрать кофту в шкаф.

93. Убирайтесь каждый день

Убирайтесь каждый день

Никто не любить тратить целый день на генеральную уборку. И этого можно избежать, если взять за привычку убираться каждый вечер по 15 минут. Быстро протереть пыль, разложить вещи и пропылесосить. И генеральная уборку уже не весь день, а всего пару часов. Да и вам приятно будет в постоянной чистоте находиться.

94. Не мусорите

Всегда больно смотреть, когда человек не дойдя пару метров на урны, выбрасывает мусор прямо на землю. Земля — это наша общая планета и она одна. Если мы о ней не позаботимся, то о ней никто не позаботиться. И это ничем хорошим не закончится. Нам потом и жить в этом мусоре. Будьте осознанней, дойдите до урны и выбросите мусор туда. 

95. Выбросите всё ненужное

Возьмите несколько пакетом и выбросите всё, что вам не нужно из вашего дома. Нет смысла держать сломанные вещи и вещи, которые «когда-нибудь» пригодятся. А ещё лучше, продайте то, что можно продать

Весь этот хлам забирает из вас энергию и внимание. Вам станет моментально легче, когда пакеты окажутся на мусорке

Обучаемость

Успешность человека в любой сфере жизни во многом обусловлена его стремлением к обучению. Можно быть безгранично одаренным, но без постоянного развития реализовать потенциал будет крайне сложно. Проявляется же она таким образом, если вы:

• осознаете собственную ограниченность в знаниях и способностях;
• готовы признать, что другие знают больше вас;
• спрашиваете совета или просите помощи, в особенности до принятия решения;
• считаете, что каждый человек способен вас чему-то научить;
• меньше говорите, больше слушаете;
• способны выйти из своей зоны комфорта;
• не отчаиваетесь, совершая ошибку, а делаете выводы и пробуете вновь до тех пор, пока не получится;
• готовы признать свою неправоту и поменять точку зрения, если прозвучат убедительные аргументы.

10 навыков, которые будут цениться 2020 году и далее

1. Целостный подход к решению проблем

Человек владеющий конкретным качеством способен решить проблему разобравшись с причинами, а не с последствиями. Самый простой пример: врач. Грамотный специалист старается найти и достучаться до корня заболевания больного, а не заглушить симптомы горой таблеток. Чтобы привить себе столь полезный навык, необходимо научиться задавать правильные вопросы и анализировать полученную информацию. В целом — проводить грамотное исследование. 

Книги, которые помогут развить навык:

• Том Демарко «Дедлайн. Роман об управлении проектами»
• Джеймс Райан «Погодите, как вы сказали?»
• Джефф Сазерленд «Революционный метод управления проектами»

2. Критическое мышление

Это способность ставить под сомнения любую полученную информацию, в том числе собственные убеждения. Чем же может быть так полезен этот навык? Все просто. Человек с критическим мышлением способен отлично рассуждать, анализировать, давать независимую и обоснованную оценку, что в свою очередь приводит к корректному применению полученных результатов и решению проблем. 

Книги, которые помогут развить навык:

• Джон Хэммонд, Ральф Кини, Говард Райфа «Правильный выбор»
• Эрик Ванс «Внушаемый мозг»
• Дэвид Иглмен «Инкогнито. Тайная жизнь мозга»

3. Креативность

10 самых востребованных навыков: Креативность

Этот навык уже давно вышел за пределы творческих профессий. Сегодня абсолютно каждому полезно почитать: 

• Майкл Микалко «Рисовый штурм»
• Майкл Микалко «Взлом креатива»
• Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Благодаря книгам, есть шанс научиться нестандартному решению проблем и генерированию отличных идей.

4. Управленческие навыки

Здесь речь идет не о способности ставить задачи и контролировать их выполнение. Полезный управленческий навык — умение строить сильную команду, которая способна самостоятельно добиться отличных результатов.

Книги, которые помогут развить навык:

• Деннис Бакке «Работа в радость. Бизнес-модель будущего»
• Лора Стэк «Вместе быстрее»
• Брюс Тулган «Быть начальником — это нормально. Пошаговый план, который поможет вам стать тем менеджером, в котором нуждается ваша команда»

5. Взаимодействие с людьми

С этим пунктом поспорить сложно. Отличное знание межличностных отношений еще никому не повредит. Как уже было замечено в предыдущем пункте — важен не столько контроль начальника, сколько способность работать в команде, чтобы добиться высоких результатов. Отсюда вытекает вывод: правильное взаимодействие с людьми — один из ключей к успеху.

Книги, которые помогут развить навык:

• Роберт Сатто «Не работайте с м*даками»
• Кейт Феррацци «Никогда не ешьте в одиночку»
• Фредерик Лалу «Открывая организацию будущего»

6. Эмоциональный интеллект

Это навык, благодаря которому есть способность распознавать чужие эмоции, намерения и скрытые мотивы, а также держать под контролем свои эмоции.

Книги, которые помогут развить навык:

• Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»
• Адель Линн «Сила эмоционального интеллекта»
• Чед-Менг Тан «Радость изнутри»

7. Формирование собственного мнения и принятие решений

Формирование собственного мнения и принятия решений

Пожалуй способность формулировать и отстаивать собственное мнение — это навык, который захватывает все сферы жизни в целом.

Книги, которые помогут развить навык:

• Дэвид Брукс «Путь к характеру»
• Грег Маккеон «Эссенциализм»
• Келли Макгонигал «Сила воли»

8. Клиентоориентированность

Сфера услуг в мире только набирает обороты

Поэтому внимание, искренность и уважение — это то, что будет цениться в особенности

Книги, которые помогут развить навык:

• Йона Бергер «Заразительный»
• Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
• Дмитрий Соколов, Марина Ахмедова, Анна Рудницкая, Анна Титова и т.д. «Дельфины капитализма»

9. Умение вести переговоры

Опять же сложно поспорить с данным пунктом. Кому будет неприятно общаться с человеком, который грамотно рассуждает, направляет диалог в конструктивное русло и не теряет фокус внимания на протяжении всего разговора? Кажется, что таких нет и не будет.

Книги, которые помогут развить навык:

• Евгений Жигилий «Мастер звонка»
• Нина Зверева «Встань и скажи»
• Кэрол Флеминг «Говорить легко!»

10. Гибкость ума

Это своеобразная работа мозга в режиме многозадачности. Каждый день на свет появляется что-то новое. Наш мир изменяется с огромной скоростью. Поэтому способность адаптироваться к новому и работать в неопределенности — отличный навык.

Книги, которые помогут развить навык:

• Кэтлин Адамс «Дневник как путь к себе»
• Кэрол Дуэк «Гибкое сознания»
• Мэнди Холгейт “Победи свой страх»

Световая инсталляция

Любителям игры света и тени понравится декорирование с помощью разнообразных светильников и бра. Расположив их в геометрическом или хаотическом порядке, можно получить интересный эффект.

Здесь можно поэкспериментировать, используя светильники одной формы, но разных цветов или разного размера. Стоит не бояться и смело пробовать разные комбинации, чтобы найти интересное решение.

Новое направление в декорирование стен своими руками — светящиеся конструкции. Это универсальная, элегантная конструкция позволит украсить небольшие комнаты, превратив обычные помещения в великолепную и яркую «сказку».

Одним из достоинства этого декора является подсветка тёмных углов в комнате. Она экономит пространства и выглядит фантастически.

Такую панель легко создать самостоятельно; понадобится тонкий лист металла, на котором вырезают любой, понравившейся, цветочный узор.

Края металлических цветов приподнимают, создавая эффект 3D, можно добавить отверстий, из которых будут причудливо выбиваться лучи света.

На стену крепят источники света и закрывают их металлической конструкцией, осталось включить освещение и наслаждаться изумительным видом.

Декор стен своими руками – это захватывающий творческий процесс. Но следует помнить, что во всём нужна мера, и надо уметь вовремя остановиться.

Нельзя смешивать разные виды декора стен, лучше остановиться на одном, чтобы создать стильную обстановку, а не аляповатое нагромождение.

Кто такой «интересный человек»: основные признаки

Интересный человек — это человек, который способен поддержать разговор на любую тему. Его приятно слушать, он грамотно высказывает свое мнение и не боится показаться смешным.

Также интересного человека называют харизматичным и уверенным в себе. Он способен расположить к себе окружающих и может отстоять свою точку зрения в любом споре.

Основные признаки интересного человека:

• Начитанность и эрудированность.
• Наличие интересного хобби.
• Умение грамотно общаться с людьми.
• Наличие собственного мнения.
• Широкий кругозор.
• Уверенность в себе.
• Дружелюбие.
• Сдержанность.
• Целеустремленность.

Как стать интересным себе

Стать интересным для себя – это процесс самопознания и саморазвития. Вот несколько советов, которые помогут тебе в этом.

Исследуй свои интересы.

Обрати внимание на то, что действительно тебя привлекает и волнует. Удели время для занятия теми деятельностями, которые приносят удовлетворение и радость

Это может быть чтение, путешествия, спорт, искусство или любая другая область, которая вызывает твое внимание. Чем больше ты погружаешься в свои интересы, тем больше ты узнаешь о себе и становишься более интересным человеком для себя.

Развивай свои навыки.

Выбери область, в которой ты хотели б развиваться, и удели время и усилия для освоения новых навыков. Это может быть изучение нового языка, игра на музыкальном инструменте, программирование или любое другое умение, которое вызывает твой интерес. Постоянное самосовершенствование поможет раскрыть свой потенциал и стать интересным человеком для себя.

Задавай себе вопросы.

Исследуй свои мысли, чувства и мотивации. Задавай себе вопросы о своих целях, убеждениях и жизненном пути. Регулярно проводи время для саморефлексии и анализа своих мыслей и действий. Чем глубже ты понимаешь себя, тем более интересным ты становишься для себя.

Пробуй новое.

Выходи из зоны комфорта и открывайся для новых возможностей и опытов. Попробуй что-то новое, даже если это может быть немного страшно или вызывает сомнения. Это поможет тебе расширить свои границы, обогатить жизнь и увеличить твою самооценку.

Будь любопытным.

Поддерживай свою любознательность и стремление к знаниям. Исследуй новые идеи, читай книги, изучай новые темы и разговаривай с интересными людьми. Будь открытым для новой информаций и возможностей, и ты обнаружишь, что мир вокруг тебя станет более интересным.

Новые навыки

Для начала подумайте, какими навыками и способностями должен обладать человек, которым вы хотите стать? В каких областях вам нужно развиваться, чтобы достичь состояния «Я 2.0», какие специфические навыки надо приобрести? Какие ваши имеющиеся навыки и способности вам пригодятся? Какие новые навыки вам нужно приобрести? Какие навыки вам уже не пригодятся?

Выделите 5–7 основных навыков, на которых сосредоточитесь в ближайшее время. Вот что, например, может войти в этот список.

• Технические навыки, так называемые hard skills: навыки и профессиональные знания в вашей предметной области, которые нужны для выполнения повседневной работы.
• Soft skills — не технические личностные качества и навыки, которые так или иначе важны в любой профессии и пригодятся вам в большинстве рабочих и жизненных ситуаций. К сожалению, soft skills часто считаются второстепенными и не имеющими решающего значения, например, при приеме на работу или оценке результатов сотрудника. Главное, чтобы человек был технически подкован. Однако неумение инженера работать в команде, ясно выражать свои мысли, общаться может стать критическим ограничением не только для его развития, но и в принципе для его работы в организации.

Если вы затрудняетесь с выбором необходимых навыков, то вы можете:

• выбрать навыки из списка ниже;
• проанализировать требования к открытым вакансиям, которые соответствуют вашему следующему профессиональному уровню, в вашей или других компаниях;
• изучить требования к следующему квалификационному уровню (грейду), утвержденному в вашей компании;
• подумать о тех специалистах, которых вы считаете образцовыми (какими навыками и способностями они обладают? что они умеют такого, чего еще не умеете вы? по каким признакам вы судите о том, что они обладают определенными навыками?);
• проанализировать результаты формальных обсуждений и оценки вашей работы;
• попросить обратную связь у своих коллег, клиентов, руководителя.

Оценка уровня владения навыками

Оцените уровень владения каждым из навыков по шкале от 1 до 5. Этот инструмент будет вам полезен не только для оценки своих навыков в текущем моменте, но и для наблюдения прогресса или обнаружения стагнации в развитии навыков.

Подумайте над следующими вопросами.

• Какая степень владения каждым из навыков необходима вам на вашем следующем профессиональном уровне?
• Насколько вы хотите продвинуться в ближайшее время в тех навыках, по которым еще не достигли нужного уровня?
• Как вы поймете, что достигли необходимого уровня?
• Какие события или внешние индикаторы будут свидетельствовать о том, что вы этого уровня достигли?
• Как окружающие вас люди поймут, что вы владеете навыком на необходимом уровне?

Excel на продвинутом уровне

Кому нужен Excel? Всем, у кого в работе бывают наборы данных больше чем в 100 строк. Обычно это те, кто управляет людьми, работает в финансах, продажах, маркетинге, аналитике, бухгалтерии.

Навык работы с Excel востребован на рынке — его упоминают в 113 тысячах вакансиях на HeadHunter.

Зачем нужен Excel? Представьте, что вы не знаете, что такое ВПР. У вас есть таблица с каталогом авто и таблица с данными клиентов, которые забронировали машины. Вам нужно сообщить клиентам, сколько стоят автомобили, а для этого перенести цены из одной таблицы в другую.

С помощью ВПР вы за пять минут скопируете цены из каталога в таблицу с данными клиентов. Если вы не помните, как это делать, но знаете, что такая функция есть, вы потратите на задачу 10–15 минут. Этого хватит, чтобы найти формулу и рекомендации по её настройке.

Если вы не знаете о ВПР, вам придётся вручную переносить данные — а это может занять целый день. Или вы потратите несколько часов на то, чтобы придумать, как перенести данные автоматически. Если у вас много типичных задач, связанных с Excel, вы каждый день можете тратить несколько часов на их решение. А если разбираетесь в функциях Excel — сэкономите это время.

С помощью функции ВПР можно заполнить цены за пару секунд, а не переносить их вручную из другой таблицыСкриншот: Excel / Skillbox Media

Что нужно изучить? В Excel более 100 функций, но можно назвать несколько, которые чаще остальных изучают на курсах, — это ВПР, ОБЪЕДИНИТЬ, ЕСЛИ и СУММЕСЛИ. Начать можно с них. Также полезно изучить, как устроены сортировка, фильтрация, формулы, сводные таблицы, надстройки Power Query и Power Pivot. А для автоматизации работы — скрипты, макросы и массивы.

Есть ли курс по Excel в Skillbox? Да, в Skillbox есть большая программа «Excel с нуля до PRO» для тех, кто хочет освоить Excel на продвинутом уровне. На курсе учат работать с формулами и функциями, визуализировать данные, строить прогнозы, создавать макросы и скрипты, настраивать и применять фильтры.