Стесняюсь спросить. меня гнобят на работе (в универе, в армии, в семье). что делать?

Психологический абьюз на работе: как это?

Конфликты и споры могут возникнуть в абсолютно любой компании. Также и эмоциональные срывы возможны у всех сотрудников, например, накануне серьезной проверки или сдачи проекта. Однако в случае, если унижения, манипуляции и давление со стороны вышестоящего руководства становятся регулярными и систематическими, это повод задуматься. Вероятно, вы подвергаетесь не просто перепадам настроения, а психологическому насилию.

Абьюзом считаются любые взаимоотношения, которые заставляют вас постоянно испытывать стресс, нервничать, чувствовать неуверенность в себе или даже повергают вас в депрессию. Главное — не игнорировать сложившуюся ситуацию и первые симптомы

В случае психологического насилия на работе особенно важно уметь распознать признаки абьюза.

Ответственность и санкции к начальству

Сотрудник, претерпевая неоднократные унижения и оскорбления, хамство и предвзятое отношение, в конечном итоге желает скорейшего разрешения конфликта и привлечения обидчика к ответственности.

После обращения в вышеуказанные органы за защитой своих прав начинается процесс рассмотрения ситуации, изучение представленных доказательств и при наличии нарушения прав сотрудника привлечение к ответственности.

Согласно нормам действующего законодательства, работодатель за оскорбление сотрудника может быть привлечен к административной ответственности (КоАП РФ ст.5.61). Данная норма предполагает применение штрафа от 10 000 до до 30 000 рублей.

Разрешение конфликтной ситуации между сотрудником и начальником в правоохранительных органах, в трудовой инспекции и в суде происходит в сроки, оговоренные нормативными актами. Необходимо учитывать, что сроки рассмотрения ситуации оскорбления сотрудника разнятся, и порой вопрос привлечения начальника к ответственности долго висит в воздухе.

Согласно действующему гражданскому законодательству, работник может предъявить требования о возмещении морального вреда путем подачи искового заявления в суд. Нормами уголовного кодекса предусмотрена ответственность за угрозу насилием, причинение вреда жизни и здоровью.

Сложившаяся положительная судебная практика по привлечению к ответственности руководителя за вышеуказанные действия подтверждает то, что закон на защите нарушенных прав сотрудников. Конечно, случаи обращения единичны, но их решения – в пользу работников.

Токсичное место работы

Унижение — это стыд и смущение, которые вы испытываете, когда кто-то выставляет вас неправым или в глупом свете. И если этот кто-тот ваш начальник, то ситуация осложняется вдвойне. С коллегами у вас есть возможность сократить общение, а с боссом это сделать крайне сложно, так как вы находитесь в подчинении.

Возможно, ваш бос повышает на вас голос, нелестно высказывается о вас и ругает за малейшую оплошность. Вдвойне это неприятно, если все это происходит на глазах у коллег.

Почему так происходит? Почему ваш начальник изгаляется над вами и не оставляет вас в покое? Могут быть различные мотивы:

Ваш босс хочет, чтобы вы уволились, так как на это место у него есть свой протеже. Ему нужно просто выжить вас с работы, потому что он обещал ваше место кому-то другому.
Ваш начальник не хочет вас повышать. Тут может быть несколько вариантов: а)на это место есть свой кандидат; б)не хочет платить вам более высокую зарплату; в)ему хочется, чтобы вы остались на прежнем месте, потому что вас неким заменить.
Он может чувствовать себя неуверенно из-за вас ваших достижений, так как боится, что вы его «подсидите». Ваши успехи заставляют его сомневаться в своей компетенции, так как он видит, что вы больше подходите на его должность. Он просто видит в вас угрозу и всячески пытается вас устранить.
Вы можете ему не нравиться как человек. Это одна из самых распространенных причин, почему люди стараются унизить других.
Вы не устраиваете его как работник. Он хочет заменить вас более компетентным специалистом.
Ваш босс — тиран и этим все сказано! В этом случае он достает не только вас, но и ваших коллег.

В каждой ситуации нужно действовать по-разному. И далее мы проанализируем, как вам лучше действовать и стоит ли увольняться.

Диалог всегда разумнее и продуктивнее любого другого способа решения конфликта

Носите с собой диктофон или видеокамеру. Если ситуация выходит из-под контроля, у вас хотя бы будут доказательства (например, для предъявления их в суде или начальству).
Не будьте наивными и не верьте фразе «жертва моббинга обычно не виновата». Виноваты всегда обе стороны, априори. Да, спровоцирована ситуация не вами, а коллективом (или боссом), но почему? Впадать в панику, заламывать руки и заниматься самоедством не стоит, но анализ причин такого к вам отношения будет очень полезен. Вполне может оказаться, что моббинг на самом деле просто является коллективным неприятием вашей высокомерности, заносчивости, карьеризма и пр. В любом случае инфантильная позиция «страуса» не решит проблему моббинга. Учитесь меньше говорить и больше слышать и видеть – мудрый и наблюдательный человек жертвой моббинга никогда не станет.
Если же вы – человек умный, с наблюдательностью у вас все в порядке, заносчивостью и высокомерностью не страдаете, а терроризируют вас за вашу индивидуальность, то учитесь ее отстаивать. То есть, просто игнорировать чужое неприятие вашей позиции (внешности, стиля и пр.). Рано или поздно все устанут вас цеплять и успокоятся. Правда, это работает только в случае, если ваша индивидуальность не мешает работе.
Если травля только-только начинается, дайте жесткий отпор. Если вы сразу продемонстрируете, что с вами данный номер не пройдет, то, скорее всего, террористы отступят.
Моббинг – сродни психологическому вампиризму. И вампиры, терроризируя жертву, безусловно жаждут «крови» — ответной реакции. И если ни агрессии, ни истерики, ни даже раздражения от вас не исходит, то и интерес к вам быстро остынет. Главное – не сорваться. Запаситесь терпением.

Увольнение — путь человека, который машет белым флагом. То есть, полное поражение. Но если вы чувствуете, что террор на работе постепенно превращает вас в нервного человека с темными кругами под глазами, которому по ночам снится автомат Калашникова в руках, то, возможно, отдых вам действительно пойдет на пользу. Хотя бы для того, чтобы подлечить стресс, пересмотреть свое поведение, разобраться в ситуации и, усвоив уроки, найти более душевный коллектив.

Как осадить наглеца?

На каждый хамский выпад отвечаем шуткой. Так и нервы будут целее, и ваш авторитет среди коллег — выше. Главное — не перейти грань в своих шутках. «Ниже пояса» и черный юмор — не вариант. Не опускайтесь до уровня коллеги.
Включаем диктофон. Едва только хам открывает рот, вытаскиваем из кармана диктофон (или включаем его на телефоне) и со словами «Погоди, погоди, я записываю» нажимаем кнопку записи. Не нужно пугать хама, что вы отнесете эту аудио-коллекцию шефу, записывайте «Для истории!» — демонстративно и непременно с улыбкой.
Если хам самоутверждается таким образом за ваш счет, лишите его такой возможности. Он достает вас во время обеденного перерыва? Кушайте в другое время. Мешает во время рабочего процесса? Переведитесь в другой отдел или на другой график работы. Нет такой возможности? Игнорируйте выпады и смотрите пункт 1.
«Хотите поговорить об этом?». Каждый раз, когда вас пытаются вывести из себя, «включайте» своего внутреннего психиатра. И смотрите на своего оппонента всепрощающими глазами психиатра. Специалисты никогда не перечат своим буйным пациентам. Они гладят их по головке, ласково улыбаются и соглашаются со всем, что пациенты говорят. Для особо буйных — смирительная рубашка (камера телефона вам в помощь, и всю серию видео-роликов на ютуб).
Растем личностно. Займитесь собой — своей работой, увлечениями, ростом. При личностном росте все хамы, доносчики и сплетники остаются где-то за пределами вашего полета. Как муравьи под ногами.

Причины моббинга

К самым распространенным причинам, которые приводят к тому, что один из членов коллектива становится изгоем, относятся:

Неблагоприятный психологический климат на работе

Бывает, что из-за неправильно организованной работы, начальника-диктатора или же процветания статуса сплетников и доносчиков в коллективе, нарастает недовольство. Рано или поздно эта бомба замедленного действия взорвется и недовольство сотрудников будет обращено на того кто является в коллективе самым слабым. Может пострадать и тот человек, который в момент эмоционального всплеска случайным образом спровоцирует своих сотрудников на агрессию.

Появление на работе новичка, который не такой, как все

«Белых ворон» очень часто считаю чужаками; их не принимают в коллектив. Люди настороженно относятся к новшествам и отторжение того, что является для них неприемлемым, происходит на бессознательном уровне. В этой ситуации моббинг возможен только на работе где существуют свои, хорошо устоявшиеся традиции в общении. В молодых коллективах моббинга практически не бывает.

Зависть

Твой успех в финансовом благополучии, продвижении по карьерной лестнице и, даже, в личной жизни может стать причиной моббинга от твоих коллег на работе.

Самоутверждение за счет другого

Самоутверждение за счет того, кто слабее присуще не только детским, но и взрослым коллективам.

Нелюбовь начальника

Моббинг от коллег на работе возможен из-за того, что коллектив просто напросто настраивается на волну своего начальника и в угоду ему начинает травить нелюбимого им сотрудника.

Однако самой главной причиной этого явления психологи считаю саму личность жертвы. К травле на работе могут привести как твои недостатки, так и твои достоинства, нужно просто, чтобы этих качеств не было у агрессоров.

Спровоцировать моббинг можно, если:

Сплетничать;
Проявлять слабость и неуверенность;
Задаваться;
Хвастаться;
Возмущаться и жаловаться на работу;
Быть любимым работником начальника;
Игнорировать банкеты и корпоративы, выделяясь из толпы;
Приходить на работу вовремя, если в коллективе принято немного опаздывать, или наоборот;
Получить премию или награду.

Начальство тоже может применять моббинг с целью сокращения численности сотрудников. Такой прием часто используют, в случае если нужно уволить кого-то в целях экономии, а объективных причин для увольнения нет.

Почему хамит руководитель?

Хамство начальника на работе получило несколько другой «анамнез». Здесь, помимо
непосредственных психологических проблем накладывается ряд служебных факторов:

Руководитель недавно вступил в должность, не имея достаточного опыта в управлении. Это называют
главной бедой назначенных «сверху» директоров, когда человек попросту не знает, что ему
делать. Пытаясь сохранить лицо перед подчинёнными,
он начинает играть в плохого босса. Гораздо хуже, если такая маска «прирастает»
навсегда.
Уровень профессиональной компетентности коллектива гораздо выше, чем у начальника. Как правило, это видно
сразу, и когда шефу не хватает внутреннего стержня принять факты, оставаясь сугубо функциональной
фигурой и полностью доверяя сотрудникам, начинаются большие проблемы. В основном, они касаются
несправедливых наказаний.
Игра в провокацию. Когда во главе компании классический «тёртый калач», то методы
работы со штатными сотрудниками могут быть самими разными. Кто знает, вдруг за внезапной грубостью
и жёсткостью стоит элементарное желание проверить подчинённого на лояльность. И тут гораздо
важнее правильно отреагировать на вызов.
Действительно плохое чувство юмора. В рамках современной деловой этики мало кому понравятся бородатые
армейские шуточки про «от забора до обеда». Как правило, таким грешит начальство,
которое много лет проработало в сугубо мужских коллективах, а исправить подобное поведение
в перспективе одного года точно не получится.
Сложная финансовая ситуация в фирме. Здесь относительно просто — боссу лучше
не попадаться под горячую руку, потому
что все мы люди, а железными нервами наделены немногие
из нас. Как правило, когда заканчивается кризисный период, отношения внутри компании стабилизируются,
возвращаясь
в нормальное здоровое русло.

Причины хамства

Хамство – это грубое, резкое и неуместное поведение. У каждого человека свои критерии оценки. Бывалый вояка примет жесткое замечание, как норму, в отличие от чувствительной барышни. Прежде чем совершать необдуманные поступки, присмотритесь к грубияну внимательнее. Определите, какие скрытые мотивы им движут.

Желание выделиться

Страдающий дефицитом внимания человек старается завоевать его любым способом. Не имеет значения, получит он поддержку и одобрение, или будет осужден коллективом

Внимание – это единственная цель грубого поведения

Самоутверждение

Унизив человека грубым высказыванием, хам пытается поднять заниженную самооценку. Хамский диалог он воспринимает, как сражение за право быть сильнейшим. Движущая сила этого человека – комплекс неполноценности.

Стресс

Грубость – это выход напряжения. Нервная система изнашивается, слабеет самоконтроль и негатив выливается на окружающих. Один резкий выпад не стоит пристального внимания. Но человек, не справляющийся с агрессией постоянно, представляет опасность для коллектива.

Завышенная самооценка

Когда самооценка неадекватно высока, грубость становится нормой поведения. Самовлюбленный человек не считается с нормами и ценностями коллектива, ему наплевать на чувства других людей. Он готов пойти по головам и растопчет чужую самооценку, не задумываясь о последствиях.

Природная грубость

Часто как хамство воспринимается излишняя прямота высказываний. В обществе принято сглаживать неприятную правду и преподносить ее в корректной форме. Когда высказывание выход за грани, установленных человеком или обществом рамок, оно воспринимается грубым и неуместным.

Агрессия

Когда человек воспринимает окружающих, как врагов и подозревает заговор на каждом углу, он занимает оборонительную позицию. Грубость – это способ самозащиты от выдуманных проблем.

Понять, что это травля

Травля на работе начальником или моббинг – это форма психологического насилия, сопровождающаяся систематическими оскорблениями, унижением, дискриминацией или иными деструктивными действиями в отношении сотрудника. Целью травли является подавление и контроль над жертвой, а также нарушение ее профессиональной и личной жизни.

Причины начальников для травли могут быть различными. Это могут быть личные причины, например, зависть, неудовлетворенность своими достижениями или низкая самооценка. Но чаще всего травля происходит из-за проблем в коллективе или компании, связанных с конфликтами внутри организации.

Бесплатные ответы юриста на вопросы онлайн

Как можно справиться с прессингом начальника на работе?
Существует несколько способов, которые помогут вам выдержать прессинг начальника на работе

Во-первых, важно научиться контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации. Во-вторых, стоит сохранять профессиональное отношение и не вовлекаться в приватные разговоры или конфликты с начальством

Важно также находить поддержку у коллег и проявлять инициативу, чтобы показать свою ответственность и профессионализм. В конечном счете, если давление начальника становится неприемлемым, можно обратиться к вышестоящим инстанциям или поискать другую работу.
Что делать, если начальник постоянно критикует и унижает на работе?
Если начальник постоянно критикует и унижает вас на работе, важно сначала проанализировать свои действия и понять, есть ли в них действительно основания для критики. Если вы уверены, что ваши действия были правильными, то стоит общаться с начальником и объяснить свою точку зрения. Если критика продолжается, можно обратиться к вышестоящим инстанциям или к HR-отделу компании. Иногда приходится искать другую работу, если обстановка настолько неприемлема, что невозможно работать в таких условиях.
Как сохранить профессиональные отношения с начальником, если он постоянно на вас давит?
Сохранение профессиональных отношений с начальником, который постоянно на вас давит, может быть сложной задачей. Важно помнить, что начальник является вашим непосредственным руководителем и его мнение играет роль в вашей карьере. Поэтому необходимо найти баланс между сохранением профессионального отношения и защитой своих интересов. Важно общаться с начальником и с использованием дипломатии и логики пытаться найти компромиссные решения. Если давление начальника становится неприемлемым, можно обратиться к вышестоящим инстанциям или поискать поддержку у коллег и HR-отдела.
Что делать, если начальник начинает делать постоянный прессинг на работе?
Если начальник начинает делать постоянный прессинг на работе, важно не паниковать и сохранять спокойствие. Первым шагом стоит попытаться разобраться в причинах такого поведения начальника. Попробуйте общаться с ним открыто и дружелюбно, выяснить, есть ли какие-то неудовлетворенные требования или ожидания. Если начальник не открывается для диалога или продолжает проявлять агрессию, необходимо обратиться к HR или высшему руководству компании и рассказать о сложившейся ситуации

Важно также уделить внимание собственному самочувствию и психологическому комфорту. Если ситуация непозволяет нормально работать, можно воспользоваться услугами профессионального психолога для консультации и поддержки.
Какие могут быть причины «боссинга» со стороны начальника?
Причины «боссинга», то есть постоянного прессинга со стороны начальника, могут быть разнообразными. Одной из причин может быть личная неуверенность начальника, которую он проявляет через агрессивные действия и контроль над подчиненными

Также начальник может испытывать давление сверху, что заставляет его передавать свои негативные эмоции и требования подчиненным. В некоторых случаях начальник может использовать прессинг как способ манипулирования и контроля над подчиненными. Кроме того, некоторые люди просто имеют склонность к агрессивному поведению и находятся в роли начальника, чтобы эксплуатировать свою власть

Одной из причин может быть личная неуверенность начальника, которую он проявляет через агрессивные действия и контроль над подчиненными. Также начальник может испытывать давление сверху, что заставляет его передавать свои негативные эмоции и требования подчиненным. В некоторых случаях начальник может использовать прессинг как способ манипулирования и контроля над подчиненными. Кроме того, некоторые люди просто имеют склонность к агрессивному поведению и находятся в роли начальника, чтобы эксплуатировать свою власть.

Как сохранять стрессоустойчивость в нервной обстановке на работе

Работа в современном мире часто приносит нервную обстановку и стресс. Однако существуют эффективные стратегии, которые помогут вам сохранить стрессоустойчивость и оставаться спокойными, даже когда вокруг все кипит:

Практика глубокого дыхания: Глубокое дыхание – это один из самых простых и эффективных способов справляться со стрессом. Найдите небольшое время для коротких сессий глубокого дыхания в течение рабочего дня. Это поможет вам расслабиться и восстановить концентрацию.
Планирование: Создайте список задач и распределите их по приоритетам. Эффективное планирование помогает избежать чувства беспорядка и хаоса, что уменьшает стресс.
Установка границ: Не стесняйтесь устанавливать границы на работе. Если вы чувствуете, что вас перегружают, обсудите это с начальством и предложите адекватные сроки выполнения задач. Не забывайте также о праве на отпуск и личное время.
Физическая активность: Регулярные занятия спортом помогут вам справиться со стрессом и поддерживать физическое и эмоциональное здоровье. Даже короткие прогулки на свежем воздухе могут сделать чудеса.
Поддержка коллег и социальная сеть: Общение с коллегами может стать отличным способом разрядить напряжение. Поддерживайте друг друга и обсуждайте, как справляться со стрессом на работе.

Как поставить начальника на место

Практика медитации и релаксации: Медитация и релаксация помогают улучшить ментальное благополучие и снизить стресс. Это может быть короткой сессией релаксации в течение дня или регулярной медитативной практикой.
Учитесь говорить «нет»: Не пытайтесь брать на себя слишком много обязанностей. Отказывайтесь, когда вы чувствуете, что не в состоянии справиться с новыми задачами без ущерба для своего здоровья.
Поощряйте саморазвитие: Инвестируйте в себя и свое развитие. Чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее чувствуетесь на работе и меньше подвержены стрессу.
Смех и юмор: Смех – это отличный способ снять стресс и поднять настроение. Попробуйте научиться смеяться над собой и над ситуациями, которые могли бы вызвать у вас стресс.
Поиск поддержки: Если стресс становится непосильным, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Психологи и консультанты могут предложить эффективные стратегии борьбы со стрессом.

Запомните, что стресс на работе – это естественное явление, но вы можете научиться справляться с ним и сохранять свою стрессоустойчивость. Эффективные стратегии могут помочь вам не только выживать, но и процветать в нервной обстановке на работе.

Способ № 1. Никогда не навязывайте свое мнение

Пример из жизни: Будничный день, все погружены в работу. Один из сотрудников, чтобы облегчить работу другого стал советовать, как лучше делать. В ответ вместо благодарности, он услышал: «Я справлюсь без посторонней помощи!». Конечно, он был возмущен, не ожидал такого поворота событий. Он подошел, чтобы помочь, а в ответ такое. В итоге получилось так, что на этом их общение закончилось, ведь он затаил на ответчика обиду.

Читайте так же: Почему разочарование хорошо

Но в то же время помните, что не стоит требовать и от других, если это идет наперекор их мнениям и желаниям. В таком случае придется включать защитную реакцию под названием обида.

Не будет категоричных советов: «Бросай все и увольняйся!»

Каждый из Вас встречался с ситуацией, когда шеф орет, негодует. Ладно, если бы по делу… Но вот делать, если начальник орет на подчиненных все время, по поводу и без? Что делать, если начальник гнобит на работе Вас, или коллегу?

К сожалению, такие ситуации еще встречаются. Власть снижает границы дозволенного. На работе мы проводим больше 1/3 своей жизни. И очень хочется сделать это время хотя бы менее напряженным, а в лучшем случае, комфортным. Однако свое собственное поведение в критические минуты сложно контролировать.

Но если знать несколько простых рекомендаций от психологов, и специалистов HR, как вести себя в подобной ситуации. То можно уменьшить количество неприятных ситуаций, что здорово облегчит и работу и взаимодействие.

Однако, здесь не будет таких категоричных заявлений: «Бросай все и увольняйся!»

Это не всегда выполнимо, например, из-за финансовой стороны. Или из-за семейных обязательств. Например: Вы один кормилец. И время, потраченное на поиски новой работы, может привести к еще бОльшим проблемам. Кредиты, маленькие дети, долги и прочее неприятные вещи.

Если начальник орет, но необходимо по определенным причинам терпеть, то есть способы пережить эту бурю. Часть из них можно почитать «3 самых выдержать нападки шефа»

И далее рассмотрим более щадящие способы реагирования на беснующего шефа.

Способ № 5. Учитесь управлять своими эмоциями

Учитесь управлять своими эмоциями, чтобы не дать развитию обид

Обратите внимание на то, как нелепо выглядит обида из-за какого-то пустяка. И конфликт может возникнуть из-за простой мелочи и перерасти в большую обиду

Главное осознать для себя, к чему это может, привести.

И так что же нужно сделать, чтобы не обижаться понапрасну?

1. Никогда не делайте преждевременных выводов. Когда вы чувствуете, что эмоции на пределе, попросите своего оппонента, отложить разговор. Для себя возьмите за правило: никто вас не сможет обидеть, если вы сами этого не допустите. В непредвиденной ситуации учитесь сохранять логическое мышление и холодный рассудок.

2. Повышайте свою самооценку. Люди, которые так остро реагируют на пустяковые ситуации, обычно имеют комплексы и заниженную самооценку. Постоянно уделяйте время самосовершенствованию. Такая деятельность настроит вас на позитив. И Вы с легкостью будете воспринимать негативные моменты.

3. Посмотрите в будущее. Представьте, что уже прошло пять или десять лет. Неужели вы и через пять десять лет будете переживать? Я думаю, вы даже и не вспомните, о том, что вас сейчас вывело из равновесия. А сейчас таить обиду, значит «поедать» себя из нутрии. Просто это никак не отразиться в дальнейшей жизни.

Какое наказание грозит за оскорбление на работе

КоАП РФ не выделяет в отдельный состав выявленные факты оскорбления на рабочем месте. Поэтому санкции последуют по ст. 5.61 КоАП РФ, а размер наказания будет определяться судом:

по части первой санкция составит от 1000 до 3000 рублей (для граждан), от 10 000 до 30 000 рублей (для должностных лиц), от 50 000 до 100 000 рублей (для предприятий);
существенно строже последует наказание за оскорбление, выраженное публично (в присутствии широкого круга лиц, по ТВ или радио, в СМИ или сети Интернет) – гражданин получит штраф от 3000 до 5000 рублей, должностное лицо от 30000 до 50000 рублей, организация от 100000 до 500000 рублей.

Следовательно, если унижение чести и достоинства на работе совершил начальник, его привлекут к ответственности как должностное лицо.

Поэтому штраф за ненадлежащее отношение с подчиненными будет значительно выше, чем при оскорблении со стороны коллег по коллективу.

5 причин

Вот 5 причин, из-за которых ваш коллега так критично относится к вам:

Вы ему не нравитесь.
Он привык все контролировать, поэтому контролирует и вас в том числе.
Он искренне хочет дать совет.
У него есть привычка всех поправлять, критиковать.
Хочет казаться умным.

Вы ему не нравитесь

Вы ошибаетесь, если думаете, что вашему коллеге не нравится ваша работа, когда у него есть личная неприязнь к вам. Ему не нравится не то, что вы делаете, а лично вы. Поэтому ему доставляет удовольствие указывать на ваши ошибки. Он хочет, чтобы другие тоже заметили вашу оплошность. Он старается принизить вас в чужих глазах, надеясь, что после этого к вам станут хуже относиться. Ваш коллега хочет объединиться с кем-то и дружить против вас.

У людей есть много способов, как достать тех, кто им не нравится. Одним из таких способов является критическое отношение к их работе. Обычно они могут указывать на то, что им не нравится, или на то, чему они на самом деле завидуют. Например, ваш коллега может завидовать тому, как вы презентуете свою работу! Поэтому всякий раз, когда у него появляется возможность, он начинает к вам придираться. Он может начать критиковать вашу одежду, вашу манеру говорить и то, что вы говорите. Ему всегда будет казаться, что вас хвалят незаслуженно. И поэтому он приложит все усилия, чтобы найти ваши промахи, и поставить «самозванца» на место.

Если вы им просто не нравитесь как личность, они будут использовать все против вас. Следовательно, они могут неоднократно указывать вам на ваши ошибки, даже если их там нет. Ваша работа может быть близка к идеалу, но они найдут к чему придраться, чтобы лишний раз задеть вас.

Он привык все контролировать

Некоторые люди не могут жить спокойно, если что-то будет не под их контролем. Они боятся, что если кто-то сделает вместо них работу, то обязательно наделает ошибок. Поэтому они не могут расслабиться и постоянно пытаются за всем уследить.
Если они вынуждены делегировать кому-то свои обязанности, то не успокоятся, пока не проконтролируют все действия на каждом этапе. Они будут давать постоянные указания, напоминать о сроках.

Следовательно, они могут прекрасно к вам относиться, но будут указывать на все, что их беспокоит в вашей работе. В данном случае вы тут ни при чем, просто нужно принять, что ваш коллега не может себя вести иначе. Конечно, можно попросить вас не доставать, но есть вероятность, что ваши рабочие отношения утратят теплоту.

Он искренне хочет дать совет

Некоторые люди не могут не давать советов. Они хотят убедиться, что работа выполняется идеально. И поэтому найдут всевозможные способы вмешаться и направить вас в «нужное русло»! Они будут следить за вами не с намерением как-то вас ущемить, а чтобы убедиться, что вы идете в правильном направлении.

Если такой коллега занимает руководящую должность, то он не дает своей команде расти или учиться на собственных ошибках. Сотрудники не учатся справляться с ситуациями, если случился форс-мажор. У них нет шанса ошибиться по крупному, потому что их всегда «кормят инструкциями» с ложечки.

В этом случае вы имеете дело не с кем-то, кто презирает вас или стремится оскорбить вас, а с кем-то, кто искренне заботится о вашей работе и о вас самих, и поэтому старается дать вам столько указаний!

У него есть привычка всех поправлять, критиковать

Такие люди привыкли исправлять других независимо от их намерений. У них есть врожденное стремление выявлять ошибки, даже если они незначительны, и следить за тем, чтобы работа была выполнена идеально. Они не обращают внимания, как это влияет на моральный дух других, мешает ли это самообучению или нет.

Кроме того, эти люди начинают волноваться и нервничать, если не могут прокомментировать вашу работу или указать, что именно их беспокоит.

Хочет казаться умным

В этом случае людям хочется, чтобы их считали умными. Они надеются, что другие увидят, какими глубокими знаниями они обладают и будут ими восторгаться. Они одержимы тем, чтобы выглядеть лучшими работниками

Им важно выделиться, потому что считают себя слишком умными, даже если на самом деле это не так

Моббинг: экскурс в историю

Понятие «моббинг» появилось в нашем обиходе сравнительно недавно. Хотя с этим явлением человечество знакомо еще с самых древних времен, психологи начали исследовать эту сферу человеческих отношений в 80-х годах прошлого столетия.

Это слово ввел в нашу речь психолог из Швеции Х. Лейман. Произошло оно от английского слова «mob», что в переводе означает «толпа». Именно Лейман дал этому понятию четкое определение. Моббинг – это открытое и враждебное отношение большинства людей в трудовом коллективе к индивиду, которое проявляется с завидной регулярностью.

Жертву моббинга всячески гнобят, доводя до увольнения с работы. Психологическими исследованиями доказано, что от преследований на работе страдает около 20% человек. Около 10% самоубийств случается по причине моббинга. Как видишь, это явление в рабочем коллективе представляет опасность не только для психологического, но и для физического здоровья.

Способ № 7. Не опускайтесь до уровня обидчика

Безусловно, сложно не обижаться, когда человек говорит не случайно, а специально, чтобы зацепить. Прежде чем как решится на ответные действия, нужно хорошо подумать. Как ваши действия будут выглядеть со стороны?

Например: Коллега бросил вам злую шутку, в ответ вас переполнили эмоции, и вы бросились оскорблять его. Разве такое поведение, не подпортит ли вашу репутацию в глазах всех окружающих?

Те, кто с пониманием относится к ошибкам другого, всегда заслуживают уважение. Опускаясь до уровня обидчика или просто пытаясь его в чем-то обогнать, смотрится не только не красиво, но и не достойно.

Люди, которые обижают на работе, грубят и хамят намеренно не достойны вашего внимания. Поэтому будет лучше свести ваше общение к минимуму или по возможности вообще прекратить.

Предупредите школу о проблеме

Если травля продолжается или школьное руководство не реагирует на вашу обращение, обратитесь в департамент образования. Сообщите им об оскорблениях и обеспечьте все доказательства, которые у вас есть.

Школа должна принять меры по решению проблемы и наказанию виновных сторон. Если руководство продолжает игнорировать ситуацию, вы можете обратиться за помощью к юристу или специалистам в области детской психологии.

Вообще, личности руководителей и начальников могут сильно варьироваться. Некоторые руководители реагируют на ситуацию более продуктивно, чем другие. Поэтому, будьте готовы к разным исходам и продолжайте бороться за права вашего ребенка. В итоге, ваше благоразумное поведение может помочь разрешить проблему и привести к установлению спокойной и безопасной атмосферы в школе.

Основное – не оставайтесь бездействующими: если ваш ребенок стал жертвой травли в школе, действуйте незамедлительно, чтобы защитить его и предотвратить дальнейшую травлю.